Urgente Busco gente que tuvo/tiene FRACTURA TIBIA I PERONE ( si puede ser abierta )

Esa es la actitud, Cristobal_Mella, superar cada día pensando en positivo y que te recuperarás. Estas lesiones son muy duras y la fuerza mental es fundamental. Animo!

Pues a mí también me salian pequeños moratones en las puntas de los tornillos. Ahora sólo me queda uno, el que sujeta el clavo de la tibia y a veces, simplemente de masajear la zona, me salen, pero no molesta. Lo de la movilidad del tobillo es algo más delicado. Yo tenía limitadísimo el movimiento dorsal (para arriba), con la rehabilitación he recuperado unos 10-15º. Ahora unos me dicen que se recupera con el tiempo y otros que me quedará secuela. Yo estoy convencido que cuando me quiten el clavo recuperaré grados, espero que casi todo. Ahora hay cosas que no puedo hacer: correr, saltar, bajar escaleras con normalidad, subir rampas caminando, etc. Pero bueno, yo sigo con los ejercicios y... tiempo al tiempo.

Animo a tod@s!

 

Uf. No corres ni saltas Hawis? Cuánto hace que te lo hiciste? Fue en el tobillo como yo? A mi me han asegurado secuelas pero no como para no poder hacer deporte. Me hundo si pienso en eso. Ese movimiento del que hablas (el dorsal) es el que yo tengo más que limitado, apenas se levanta un tercio de lo que lo hace el otro pie. El médico me dijo que la placa nunca un limitante para la movilidad pero yo no lo siento así (y la placa la llevo yo, no él).

Llevo ya casi cuatro meses, esto es un infierno.

 

Hombre, no te alarmes, que cada caso es distinto. Yo me lo hice hace casi once meses y me afectó bastante al tobillo, aparte de que llevé un fijador externo dos meses. Ten en cuenta que aún estoy en recuperación y he mejorado mucho. Lo de correr lo digo porque ni lo he intentado, ya que si al caminar me duele, imagínate si corro...
A esto hay que echarle un par. Yo montaba en bici en noviembre con unos dolores terribles, pero estaba convencido de que eso mejoraría la movilidad del tobillo, aparte de recuperar masa muscular. Ahora monto en bici de carretera a un buen nivel, pero ya te digo que al caminar me duele (distancias a partir de 300 metros, más o menos) y por eso no intento correr hasta que no me quiten el clavo.
Vamos, que lo de "no poder..." me refería a mi estado actual, que todavía tiene que progresar, o al menos eso pienso yo. De todas formas asumo que me quedará alguna secuela, pero que no me va a impedir hacer vida normal y montar en bici, que es lo que más me gusta.
Para nada te hundas, que en cuatro meses que llevas vas muy bien. Seguro que podrás hacer deporte, pero lo más importante es que tú estés convencido de que lo lograrás, no vale de nada que te lo digan los demás.
Así que ánimo y a luchar, que cobardes ya hay muchos por el mundo.

 

Gibarian, como bien dice Hawis, solo ánimo y mirar para adelante.
Ya estoy en mi tercera semana de la Operacion y siento un gran avanze... a pesar de que sigo sintiendo dolor durante el dia.

ALGUIEN TIENE ALGUNA PAGINA DE EJERCICIOS BASICOS PARA EL TOBILLO Y TENDON?

 

Hola chicos, hace ya tiempo que no entraba aqui, es curioso , cuando uno va necesitado de moral, o tiene dudas y demas buscamos por todo, pero nos empezamos a encontrar bien, ya nos vamos olvidando, o este al menos a sido mi caso. La cuestion y resumiendo es que despues de dos años casi, de mi fractura de ambas piernas de tibia y perone a nivel maleolar estoy mucho mejor. Realmente lo he pasado chungo, mas bien muy chungo, he tenido muchas recaidas y no pasaba dos semanas sin tener que volver a coger las muletas, a eso tambien hay que sumarle una osteomelitis, una infeccion en la placa que me ha llevado por el camino de la amargura.
Pero todo llega a su fin, el pasado mes de noviembre me quitaron todas las placas, y en ves de ser de titanio, parece que fueran de plomo, me quitaron un peso y un problema de encima FLIPANTE. hoy por hoy esoy muy bien, todavia no puedo correr a pie, aunque no creo que lo pueda hacer nunca, pero voy en bici muy bien, y estoy recuperando casi toda la masa muscular.
Justo ahora hemos visto que una lesion en el talon de aquiles, y parece ser que la operaremos en breve.

CONCLUSION:

El final llega para todos, yo habre sido de los mas pesimistas de aqui, muchas noches he llorado en solitario, pero no hay mal que cien años dure. Todo, absolutamente todo se recupera, tal vez no quedeis igual que antes pero el calvario se acaba.

Quiero daros toda la fuerza y voluntad que tal vez y aunque no he acabado de recuperarme 100%, ya no necesito y creo que a vosotros os vendra mejor.

Solo deciros ANIMO, si yo he podido vosotros tambien.

 

Hola!

Hacía tiempo que no entraba por aquí y veo que ha habido movimiento...

Yo voy casi por mi tercer mes.. fui al cirujano hace no mucho y me dijo que podía empezar con la rehabilitación y que voy a quedar perfecta aunque todavía no había formado callo del todo.. Estoy pendiente de recoger un cd con mis radiografías, las pondré cuando las tenga...

El caso es que por problemas burocráticos no me dan todavía la rehabilitación y yo estoy harta de esperar ya.. Mañana voy a ir a apuntarme al gimnasio de al lado de mi casa para ir a la piscina y hacer bici(esto me lo dijo el cirujano pero no tengo en casa) y cinta andadora.. creeis que es buena opción? Estaba esperando para hablar con el médico rehabilitador pero yo ya voy apoyando (aunque voy con dos muletas) y necesito empezar a hacer algo más..

El cirujano me dijo que el hueso me iría "diciendo" si me paso o no de apoyar y lo cierto es que últimamente estoy forzando y me duele.. ya no el tobillo por la cosa de la movilidad si no la zona donde me rompí.. noto unos pinchazos fuertes, creeis que me estoy pasando?

Es que encima la gente que me rodea se dedica a decirme q me recupero muy lento.. y me preocupa no estar haciendo lo suficiente aunque salgo a pasear dos veces al día y en casa hago ejercicios de tobillo y rodilla..

Algún consejo?

Por lo demás muchísimo ánimo a los que estais empezando! Los meses de reposo absoluto son desesperantes pero luego la cosa mejora mucho! Cuando puedes salir a la calle o la primera vez que haces algo por ti mismo (salir solo de casa, coger un taxi e ir a otro sitio, por ejemplo) es una pasada.. Te sientes superindependiente aunque no lo seas en realidad jejejejejeje.

Bueno! SI podeis comentadme qué os parece lo de que me apunte al gym.. creo que iré mañana mismo y todas las mañanas iría a la clase de gimnasia de mantenimiento en piscina..

Saludos!

María

 

wenas a tod@s!
pues yo tb, hacia mucho tiempo que no entraba por aqui... escribo para saludar y para animar a los que estais "un poco" bajitos. El martes, de la semana que viene, van a hacer 7 meses que me destroce la meseta tibial. Tengo toda la pierna llena de placas, tornillos y yo que sé.... Ayer tuve consulta con el trauma y me ha dicho que se nota que no me he rendido en ningun momento.
Los primeros meses fueron de suicidio, pero hoy es el día que ando sin muletas, me he hecho mis pinitos con la bici y estoy convencido de que voy a quedar bastante mejor de lo que me pronosticaban...
Sólo deciros a los que estais bajos de moral, que no os rindais. La rehabilitacion pasa por varios estados. Al principio, que no puedes hacer nada, te quieres morir. Luego cuando empiezas con ejercicios, te emocionas de los avances que logras... eso es bastante tiempo. De repente, cuando crees que vas como una moto, llegas a un punto en el que parece que no avanzas, incluso que retrocedes... no os rindais, el avance no es tan espectacular, pero continua.... Mi fisio me decia, que en un año no me iba ni a acordar de la lesión, yo tenía mis dudas, pero hoy es el dia que creo que va a ser asi.
ÁNIMO A TOD@S Y RECORDAR, QUE LAS GANAS QUE TENGAMOS DE RECUPERARNOS SON PRIMORDIALES...

 

hola a todos de nuevo
yo también hacia tiempo que no entraba en este post y he revivido lo "*****" (con perdón y sin querer ofender a nadie) que lo pase, llevo ya más de 10 meses de baja, tres meses de hospital y yo, como casi todos por lo que veo, a la que el Dr. me "autorizó" a caminar ya caminé más de 4 km. y sigo, y desde Octubre ya voy más o menos en bici, tal como han dicho, me duele menos en bici que andando, tampoco me planteo de momento correr.
Solo queda tirar adelante y ver lo que hemos progresado, que seguro que más de uno (yo el primero) si nos hubiesen dicho que a los pocos meses podriamos hacer lo que hacemos, no nos lo habriamos creido. Llevaba 3-4 días en el Hospital, cuando me quitaron los sedantes, vino el Médico y me dijo que tenia para quedar entre un 70-80% de lo que estaba, entre 18-24 meses. Avidentemente no estoy "bien", pero puedo ir en bici y caminar que ya es mucho, otra cosa sera como quede definitivamente, aún no esta claro, sigo yendo 2 horas diarias a recuperación.
animos a tod@s.

 

buenas compañeros, yo ya llevo mas de 4 meses de mi operacion, la verdad es que en el tema de la recuperacion no me puedo kejar, aunque la fractura no ha pegado todavia, ya ando sin muletas. lo malo es que me han diagnosticao ostemielitis. el medico me ha dixo que vamos a aguantar un poco a ver si termina de pegar el hueso y en cuanto pegue me kitan el hierro y me limpian por dentro.
la verdad es que no se ke pensar... (es dificil no comerte el coco con esto) xo ver por lo que habeis pasado muchos de vosotros y que estais bien me hace tener esperanzas.
animo a todos

 

bueno, ya he tenido cita con el traumatólogo, y me ha dixo que va ha volver a operar porque no termina de pegar el hueso por la infeccion, me sacara el clavo que llevo, meterá un fresadora, limpiará y metera otro clavo mas gordo. si alguno teneis alguna experiencia parecida a la mia os agradeceria que comentarais algo, xq ya no se como mantener el animo.
una saludo compañeros.

 

Hola!

Llevo ya casi cuatro meses de la operación (los hará el 20 de mayo) y la verdad es q tampoco noto una mejoría excesiva.. Me sigue doliendo mucho el hueso cuando cargo.. es normal? El jueves tengo cita con el cirujano y el 20 con la médico rehabilitadora... A ver si puedo salir de la piscina y hacer algo en el gimnasio...

Os dejo las radiografías... en una de ellas se ve la pierna rota arriba y abajo... espero que haya pegado algo más, el jueves veré la última radiografía..




Ánimo a los qeu estais recuperándoos!

 

Hola bikers yo sufri hace 3 años tibia y perone con fractura abierta y la verdad es que ahora ya practicamente no noto nada,
los 6 primeros meses fatal a sufrir y aguantar el tirón.
Al año hize todo lo posible para que me sacaran el clavo ya que cuando andava mucho, me dolia la rodilla.
Con 13 meses me sacaron el pincho y que alivio, en 2 meses comence a montar en bici y hasta el dia de hoy antes solo paseos y con dolor.
Eso si me ha quedado un callo que parece un huevo dice el medico que es de tanta bici.
Animos a todos y mucha piscina hata estar en forma que vale la pena.

 

Animo margs, ya nos contaras que te dice el cirujano. Yo espero que despues de mi proxima operacion se solucione lo de la infeccion y tire palante.
Sepic es bueno saber que gente con fracturas abiertas han salido palante, ¿tu tuviste problemas con la herida? ¿se te cerro rápido?

 

Recuerdo que las grapas y puntos las tube unos 15 dias la herida me cerro bien, algo me supuraba, recuerdo que a los 10 dias ya conducía eso si frenaba con pie izquierdo.
Cuando podais caminar el que pueda que ande mucho por la playa ya que a mi me cicatrizo muy rápido y andar por la arena va genial eso si al año insistir en que os saquen el pincho moruno!! ya que por donde lo meten no interesa que se haga nada de callo, y no te puedes ni poner de rodillas del dolor que provoca.
Os recomendo que os controleis el peso y a ser posible estar un poco por debajo de lo normal.
Una vez sacado el pincho son 10 ,15 dias y notareis un gran alivio.
TENED MUCHA PACIENCIA Y FUERZA DE VOLUNTAD .

 

Margs...
voy por algo parecido... estoy en mi semana n°12 desde el accidente... y aún sigo con tutor... El gran problema es que mi fractura fue con "minuta", esto quiere decir que no fue un "crack!" limpio... si no que quedaron miles de astillas en un largo de 4 a 5cms ....por lo que la recuperacion es mucho mas larga que una fractura limpia, en donde ese rompe el hueso. Obiamente el tiempo de recuperacion es proporcional al volumen de "callo" que será necesario "fabricar" para volver a un estado normal.
puede moverme pero al momento de Cargar para el segundo paso... siento dolor en el hueso directamente.
otro tema es el echo de andar con un fierro junto al pie... no me pregunten por mi vida sexual o si puedo enfrentar una situación que requiera de mis dos pies...
Hay semanas que se siente un avance más rápido ...pero como ahora otras ...siento que no he avanzado nada....
os dejo imagene de mi semana n°12

Saludos a todos ..ANIMO Y APROVECHAR ESTE TIEMPO DE ESTAR frente al Ordenador para que planear la vuelta a los deportes.

 

Yo tambien estoy operado de una fractura trimaleolar del pie izquierdo con placa y 6 tornillos y voy bastante bien, ahora el 20 de junio hace un año de la historia todavia no puedo correr pero ya voy cogiendo la burra por la montaña con mucho cuidado, como aficionado tambien al boxeo e pensado si podria practicar deportes de contacto artes marciales como karate o krav Maga defensa personal Israeli, o mejor esperarme a que me quiten los 6 tornillos que me dijeron que me llamarian al cabo del año para quitarme la ferreteria y tener el pie sin ningun cuerpo extraño por dentro, ya que en mi calle an abierto un gimnasio y me interesaria saberlo si puedo practicarlas y combinarlas con la mountainbike.Alguien que tenga el mismo problema las esta practicando con cuidado de dar patadas con el pie operado, animo a todos los que se esten recuperando que pronto estaran bien un saludo.

 

Hola a todos yo en septiembre me fracturé el peroné me quede enganchado con lo pedales automaticos, lo pase mal, no tanto como vosotros lo vuestro es serio de verdad, me operarón, placa y tal me pusierón el tornillo intertibiaperoneidal o como se llame, ahora ya han pasado 9 meses creo que estoy al 90 por cien ya lo que me ayudaría mucho que me dijerais como superar el miedo no soy el que era me da miedo saltar, trialeras, desde que he vuelto a salir he tenido caídas por miedo, me gustaría alguien q haya pasado por esta situación y como supero el miedo o cuanto tardo en superarlo!!! gracias y un saludo a todos!!!

 

Hola, me he leído todo el post y hay casos que tela...

Voy al mío. Jugando a fútbol me fracturé tíbia-peroné, me operaron hace 3 meses (clavo endomedular y dos tornillos, uno a bajo y el otro arriba). Me duele en la zona lateral exterior de la fractura si camino mucho durante el día o hago más ejercicio del que debería. Pero, aunque sean más molestias que dolor, hay algún día que voy cojeando un poco. De ejercicio hago bici 3 días a la semana y también algo de natación. Correr y gimnasio (pìernas) el médico aún me lo prohíbe.

En dos semanas me quitan el tornillo de abajo y quizás también el de arriba (eso depende del médico) pero éste último, supongo que será por las molestias que le he dicho que tengo en la rodilla, al estirar completamente la pierna (me roza ligeramente la puntilla del clavo debajo la rótula). Últimamente, solo lo noto en ciertos momentos (hace un mes no podía estirar la pierna al 100%, ahora sí). Me ha dicho el médico que el clavo puede bajar unos milímetros, lo suficiente para que me deje de molestar.

Digo yo, si me quita los dos... el clavo endomedular no bajará mucho? Teóricamente a partir de setiembre-octubre tengo que estar volviendo a jugar a fútbol (palabras del médico).

Y por último... a los que os los han quitado, duele mucho los quitar los tornillos? El médico me ha dicho que en principio será con anestesia local, y que si me doliese mucho pondrían la epildoral (****** epildoral...¬¬). El mismo día que entro a operar, salgo me ha dicho (una semana cojo y vuelta a la normalidad dentro de lo que cabe).

Bueno, ya os contaré. En principio me quitan el/los tornillo/s y en octubre podré volver a jugar con el clavo dentro. Dentro de 10 meses me lo quitarán.

Saludos.

 

Hola me llamo lola tengo 22 años soy de sevilla este es mi correo lolita_87_03@hotmail.com esto es lo q me paso en la rodillla

el 19 de enero del 2001 me atropello una moto y me rompi la tibia por tres parte me dijo el trauma q me tenia q acer una osteotomia de tibia y perone en las dos rodillas por q tenia un geru valgum y en cada una de las rodillas me metieron un clavo intramedular he tenido una osteocondritis de condilos femorales una sobrecargas de gemelos y de isquiotibiales un sindrome femoropatelar una lesion osteocondral de rotula una lesion osteocondral de calcaneos y varias tendinitis
una tendinitis en el tendon rotuliano , una tendinitis en la pata de ganso , una tendinitis en el tendon de aquiles una atrofia del vasto interno del cuadriceps y una lesion en el cartilago rotuliano

 

Hola foro me llamo lola tengo 22 años y soy de sebilla este es mi correo elctronico lolita_87_03@hotmail. Com y esto es lo que me ha pasado en la rodilla




El 19 de enero del 2001 me atropello una moto y me rompi la tibia por tres parte me dijo el trauma q me tenia q acer una osteotomia de tibia y perone en las dos rodillas por q tenia un geru valgum y en cada una de las rodillas me metieron un clavo intramedular he tenido una osteocondritis de condilos femorales una sobrecargas de gemelos y de isquiotibiales un sindrome femoropatelar una lesion osteocondral de rotula una lesion osteocondral de calcaneos y varias tendinitis
una tendinitis en el tendon rotuliano , una tendinitis en la pata de ganso , una tendinitis en el tendon de aquiles una atrofia del vasto interno del cuadriceps y una lesion en el cartilago rotuliano
Lola