Veo que no perdeis el tiempo. No hay nada como la buena compañia. Yo aquí, no he podido salir hasta hoy. Jueves viage familiar a Francia, viernes mecánica despues del remojón del otro día( coginete de pedalier y engrase de todos, con cambio de pastillas de freno que no resistieron la bajada llena de barro). Hoy al fin salida de rodage. Voy a tener que entrenar duro para el futuro ! Me gustaria planear una rutilla con alguno de vosotros, en cuando haya ocasión... Saludos
Veo que estais rumiando la vuelta al trabajo. Aqui todavia es fiesta mañana. Hoy he intentado subir más fuerte que de costumbre y pobres rotulas!; mañana más duro todavia. Los caminos estan perfectos.
Piensa que el mejor entrenamiento es el que al terminarlo piensas ...(***** si aun me quedan fuerzas para mas...) con eso quiero decirte que ojo no te quemes y TRANQUI...que tienes tiempo para hacer muchos km..... Tienes tiempo y GANAS y eso es suficiente.
No te pases, que tu entorno es lo suficientemente duro como para que te lo tomes con tranquilidad, no decías en un post anterior que eres de los que sube a 7 km/h, pues si la subida es dura yo me conformo con subir a 7, a veces se sube al ritmo de "mantener el equilibrio" y ya es bastante con lograrlo. Yo no me imagino subiendo 38 km con 1900 metros de desnivel, pues supongo que tendrás repechos con unos porcentajes de subida muy duros. Bueno viejobiker, que sigas disfrutando de esos miles de km de entorno privilegiado para la práctica del mtb y que no te encuentres "sorpresas" en tus largos y adrenalínicos descensos. Un abrazo. :angelito
Hola. Durante estos días de vacaciones en el pueblo, he salido varios días con la bici, y me he dado cuenta de la extraordinaria baja forma en que me encuentro. En las salidas de unos 20 Km., con alguna subida, que no he sido capaz de coronar en ninguna ocasión, en el llano tampoco he sido capaz de seguir a mi cuñado. Pero me quedo con la enorme satisfacción de haber disfrutado del espléndido paisaje que tiene el campo en estas fechas y de la compañía de buena gente. Saludos.
Pues si tu :cuñao es un malaje, no le ajuntes y ya está. :angry Lo que no puede ser es que le visites y te maltrate, tanto en las subidas como en el llano, que bestia. :taz Y ahora en serio, si estas flojo, pero flojo, flojo, deja de fumar y entrena más, de lo contrario tu :cuñao te dirá :bye:bye, en subidas, en llano y hasta bajando. Se me olvidaba, lo del paisaje al menos es una buena escusa. Muchos ánimos. :baile Un abrazo. :angelito
Hola atodos: Es mi primera aparición en el foro y todo gracias a un estupendo colega "angberdel" (lo de estupendo, lo digo por que es posible que lo lea mucha gente) el cual me ha introducido en el foro y en el grupo de "jubilatas" que habitualmente disfrutamos por los alrededores del rio Guadarrama y montes cercanos a la sierra de madrid (noroeste). Cuando vamos en bici lo de estupendo no se lo digo sobre todo cuando desciende, no de la bici, sino pedaleando en sentido descendente. Tambien agradecerle a "ludupe" el esfuerzo venir a participar en un par de ocasiones de nuestras rutas desde su pueblo. Bueno de momento ya está bien y como entre los dos citados ya han escrito bastante, me despido hasta la próxima Saludos Ramón
¡Ya os encontré! soy Ignacio el que casi se cuela en las zanjas esas de las Rozas y que os acompañé hasta el Gasco. Creo que sois Angberdel y Ludupe, los otros compañeros no se si andan por aquí. ¿Ralopa? Un saludo para los 4 y muchas gracias por la compañía. Buen hilo para promocionar buenas rutas veteranas. .....no me sacais tantos años, soy del 58.
Lo que tienes que hacer es dejar algún fin de semana Mora y venirte para Las Rozas (que, por el momento, es el centro neurálgico del grupo) y te ponemos a punto rápido. Un abrazo
Bienvenido Ramón... y enhorabuena; no sólo por tu excelente forma sino también por tu esfuerzo en adentrarte en "las procelosas sombras de Internet"
Hola Ignacio. Si lo deseas y nos indicas día, mes de nacimiento y lugar de residencia serías "very welcome" en nuestro hilo. Por cierto, si no te acuerdas bien de Ralopa, te lo recordaré yo: se trata de Ramón que es el que nos enseña a todos "la popa" en las subidas...
Esta tarde he dejado limpísima mi Prophet, cambiado las pastillas, engrasado... en fin, lista para ensuciar mañana. Pasa Ralopa (Ramón para los amigos) y me dice que me ha "puesto guapo" en el foro, le digo que le voy a dar duro, y pienso, ***** con el amigo, le resgistro, le enseño a moverse por el foro y en su primera intervención se pone a darme leña, será ca......zo, que habrá puesto... y sigo rematando la faena... entro al foro y veo que no me trata mal. No se si acierto del todo, pero parece que me hace la pelota, será para que le espere en los descensos, bueno y también cuando rodamos a tope llaneando, que si te sacan de enseñarnos el :culo en las subidas y decirnos :bye:bye claro, con la mitad de mi peso ya podrás, espera que pierda unos kilos y me ponga :taz bueno, quizá tengas que esperar demasiado. Bueno, vale ya de broma, Ralopa es un tío fenomenal, un poco raro, pero fenomenal y muy prudencio. :biker :baile Un abrazo. :angelito
Tu comentario de más abajo será por el mío, vale no son muchos años, pero 9 o 10 a estas alturas pesan y si el peso tampoco colabora pues... además se ve que dominas la Santacruz. Ya sabes donde nos tienes, cuando quieras hacer una rutita tranquila, a ritmo de VETERANO, pues eso, lo dices y listo. Supongo que saliste bien a la A6. Buen Blog. :bye Un abrazo. :angelito
Esta mañana otros 47 km por la rivera del Guadarrama y vuelta por el mismo recorrido, aprovechando para coger unos espárragos, en fin una ruta muy trillada, pero completita, primero un descenso por asfalto y camino algo complicado, con pié a tierra en un par de ocasiones, antes de llegar al río, zonas de llaneo tranquilas, a pesar de rodar bastante fuerte, entre 25 y 30 km/h, zonas más técnicas, en fin variadita. Hoy solo hemos salido Antonio, Ramón y yo, el resto anda un poco perdido. El jueves más. :bye Un abrazo. :angelito
Bueno, despues de leer varias páginas de este hilo, y dado que vamos siendo unos pocos... PROPONGO ------------- Hacer una quedada para el mes de Julio en un rincón de España incomparable... El valle de Tena- Pirineo Aragonés. Podemos relizar una o dos rutas en bici por alta montaña que se quedarán grabadas en vuestras retinas por mucho tiempo. Si os animáis, seguiremos trabajando en ello. ¿Qué decis..?
