Tabaco vs Ciclismo

Hola Amigos yo llevo una semana sin probarlo, y lo llevo mejor de lo que pensaba... Sólo tengo que pensar en como llegan los "colegas" en una subida y como llego yo :cursing , así que ánimo a todo el que esté intentándolo también, que el año que viene corremos el tour :aplauso2
Saludos para todos y no olvidemos que fumar es una adicción que cuesta mucho abandonar, así que debemos ser tolerantes con los fumadores e intentar ayudar ( a los fumadores a veces nos tratan como a delincuentes...) Mucho ánimo.

 

:fumador:smile::rasta:saltadorSi no lo quieres de dejar el tabaco no lo dejes, pero mi consejo es que fumes muy poco unos 5 trujas al dia porque en las subidas petaras como las ranas, te lo digo por que yo tambien soy fumador y alguna subida la e tenido que hacer andando saludos

 

Hoy 2 meses y 1 semana. Estoy contentisimo. 12 años sin parar de chupar.
Me estoy curando, nos tenemos que CURAR.
¡¡¡Sin tabaco y con salidas enpezaremos a no sufrir en esas largas subidas.

 

La mejor opción para dejar de fumar en mi caso fue el ejercicio...cuando lo dejas y ves que mejoras tu rendimiento fisico hace que lo odies...es comprobado que la gente que hace ejercicio fisico y no lleva una vida sedentaria tiene mas facilidades y voluntad para dejarlo...

Animos!! que no es tan dificil.

 

+1

 

Hola amigos, llevo sin fumar 1 mes y medio y la verdad no me ha dado ansiedad, creo que por que fumaba poco ( 1 paquete a la semana, asi unos 15 años), si lo estoy notando , en el olor, gusto, etc y estoy contento por que cuando pueda volver a hacer deporte ( me rompi el femur y rotula y algo mas...)lo notare mucho mas y estoy deseando subir a la bici de nuevo....en fin espero y deseo que me funcione a mi y por supuesto a todos vosotros....gracias y saludos......

 

Llevo sin fumar, 6 meses, me apunte en enero a spinning por el tema de los kilos, en los 3 primero meses engorde 5 kilos y privandome un poco
con la comida. Ahora tengo una bicicleta para hacer alguna rutilla de vez en cuando y hoy he salido con gente que le pega bien y ***** que mal
se pasa, pero bueno. poco a poco espero estar en mejor forma y os aseguro que mejor sin tabaco, antes me costaba incluso subir unas escaleras
andando. Venga animo a todos que es todo sicologico y tener claro que quereis dejar de fumar.

 

Para animar a los que se lo piensan y a los que ni se lo plantean, sigo sin fumar y cualquiera que se lo proponga puede hacerlo, no es fácil, pero no es imposible, ánimo, no fumo desde el pasado agosto. :alloreto la:baile

Saludos.
:angelito

 

he visto que sois muchos los que habeis conseguido dejar de fumar, yo quiero dejarlo ya lo hice hace un par de años y a los tres meses por motivos familiares (ya se que es una escusa muy mala) volvi a fumar, me podeis dar algun consejo los que lo habeis conseguido para ayudarme
saludos a todos

 

Lo primero debes de tenerlo muy claro y, una vez decidio ser muy fuerte...Piensa en todo lo bueno que te va a dar el quitarte del tabaco.
Leete un post que puse mas arriba o en la pag.14 y aunque parezcan tonterías ayudan mucho.
Por cierto, lo de los motivos familiares no creo que sean malas excusas...solo un fallito pero lo bueno de esto que siempre se puede rectificar...

 

Yo llevo desde octubre, lo pase fatal para quitarme, pero a dia de hoy todavia me acuerdo del **** tabaco cuando me tomo alguna copa, que putada no poder fumarse uno de fiesta, pero es asi, como pruebes caes de nuevo. Animo a todos, Un saludo.

 

yo llevo un mes sin fumar no lo pase mal al quitarme de ese vicio asqueroso no quiere decir que aveces me acuerde pero es facil decir que no y lo bien que estoy ahora
cojo mi bici me ago mi rutita

 

Hola, si te lees el contenido de este hilo encontrarás argumentos suficientes para dejar de fumar, yo he dejado varias veces y ahora, a mis 59 es la definitiva y lo digo porque no me gusta subir el último del grupo y sin aire..., con la ayuda de la bici ya es seguro que es la definitiva.

Deje de fumar cigarrillos el 15-09-2001, con la ayuda de unas pastillas llamadas Zintabac o algo así, pero no corté del todo con el tabaco, pues mantuve un purito, generalmente de los pequeños, después de comer y otro después de cenar, pero luego venía un partido con los amigos y ese día eran 4 o 5 en fin que decidí que quería mejorar mi capacidad pulmonar y subir mejor y corté el pasado agosto.

Mi consejo es que te comprometas contigo a cumplir el reto, pero también lo comentes con todo tu entorno, pero en plan de "ten por seguro que soy capaz de dejar de fumar" "esta vez dejo definitivamente" en fin que te veas tan mal si no lo cumples que no te quede más que seguir adelante si te flaquea la fuerza de voluntad.

Además piensa en una frase que oí en la radio un día cuando volvía a casa "Si el tabaco no existiera, no tendríamos al 95% de nuestros asociados" la pronunció el Presidente de la Asociación de Laringeptomizados de España, es duro pero es así.

Saludos.

Ángel

 

pues nada visto vuestros comentarios a mentalizarse y a dejarlo, ya os contare.

saludos

 

Hola a todos, pues a mi me lo quitaron a raiz de una operacion en la boca, y empece hoy con los parches, a ver si me animo a darle mas caña al pedaleo y asi veo más beneficios a esto de dejar el tabaco. Lo que mas me fastidia es no haberlo dejado cuando yo quiera, aun pienso en que le daria una buena despedida al vicio este y despues a retomar los parches... Una tonteria pero el vicio es el vicio. Saludos y animo a todos, que se arruine el philip Morris si depende de nosotros.

 

yo estoy en ello , cierto es que solo fumaba de fiesta los fines de semana porque corte entre semana , pero esta vez es la definitiva ;-)

 

Suerte a todos!!!! Ya vereis como si que si jeje!!
Yo llevo ya mis 20 dias y aunque me dan mis momentos de bajon-rayada...da igual, esto ya no puedo conmigo!. Creo q este post nos viene muy bien como terapia de grupo jajaja.

Saludos!

 

Cuando alguno de los que lo esté intentando se quede sin ganas, o sin fuerza para seguir peleando contra el maldito vicio, pues hay que poner mucho empeño para conseguirlo, lo sé porque a lo largo de mi vida he dejado durante años y he vuelto, solo por fumar un pitillo en un momento de "alegría", que recuerde una frase que oí en la radio un día cuando volvía a casa "Si el tabaco no existiera, no tendríamos al 99% de nuestros asociados" la pronunció el Presidente de la Asociación de Laringectomizados de España, es duro pero es así.

He cambiado el 95% que ponía en mi anterior post por el 99%, que era la realidad, no lo recordaba bien cuando lo cité.

Saludos.

:angelito

Ángel

 

Que tal compañeros, haber si alguien me puede contestar, gracias a este post en Diciembre deje de furmar, estoy siguiendo en la medida de lo posible el libro planifica tus pedaladas y las tablas de rodillos de Chema, aunque estoy notando mejoria dia a dia, cuando creeis que el organismo ya funcion correctamente tras dejar de fumar ( por cierto animo a todos los

 

No conozco bien los ejercicios que estas haciendo, si es cierto que es pronto para decir que tu organismo ya funciona correctamente. Por supuesto que funcionará mucho mejor y te sentiras mas agil pero el cuerpo sigue "expulsando" las toxinas que ha ido acumulando.