ADELGAZAR TE ATREVES!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

compañeros yo estoy muy enfadado con mi bascula! volvi a subir de peso, eso si con los mismo cm de la semana pasada pero... 89,8 kg y mis rodillas se empiezan a quejar de los quilos extra. mucho animo a todos! y cuidadin con las pesas y la natacion si quereis pesar menos!

 

Perdonad por el retraso, pero ayer trabajé todo el día y no pude actualizar. Hoy es otra historia:
Mido 185 cms y complexión fuerte
19 septiembre---------------------100.6 kilos
23 septiembre----------------------99.6 kilos
30 septiembre----------------------97.7 kilos
7 octubre-------------------------96.4 kilos

Podría haber estado mejor, pero este fin de semana me he he pasado con la comida y la bebida!!! No me voy a quejar de todas formas. Apoquito a poco se ha dicho.

ANIMO A TODOS. NO LO DEJEIS QUE LO VAMOS A CONSEGUIR TODOS!!!

 

Altura: 174 cm (Desde hace muuuuuuuucho)

Día 3 de Octubre.......87.0 Kg
Día 8 de Octubre.......85.2 Kg, Eso sí tremendas palizas de bici y tapar la boca con soldadura.:llora

Me falta el resto de medidas. (Volumenes), pero como no hice los siete días, pues los pondré para el lunes proximo.

 

Bueno, no puse mis datos el lunes, así que los pongo ahora:

07/10/2013 .......... 81 Kg.

A ver como evoluciona esto, que va a ser duro.

 

Asi me gusta chavales, aunque faltais algunos.....

Esta semana esta siendo durilla tengo al nene malo y no creo que pueda cojer la bici en toda la semana y para colmo de males estoy dias no estoy comiendo nada bien, veremos el lunes que pasa.

 

que se mejore rapido! y mucho animo! que aunque una semana o unas semanas no bajemos otras lo haremos multiplicado por 3 seguro. muchisimo animo a todos!

 

Bueno chicos pues como ya os avise esta semana a sido dura en todos los sentidos, pero en el de sentarme a la mesa mas..... No he podido cojer la bici en toda la semana y para colmo todo el finde fuera de casa comiendo guarrerias y unas comilonas de tres pares... Asi que esta mañana la bascula ha pasado factura y marcaba ni mas ni menos que 94kg que creo que realmete estan falseados un poco al igual que la semana pasada los 92kg, es decir ni la semana pasada eran 92kg (el pasado domingo hice una ruta de la leche, de aho el posible falseo) ni hoy lunes son 94kg (despues de este finde podia marcar cualquier cosa), asi que mañana me volvere a pesar. Decir que esta semana intentare cojer la bici 3 o 4 dias y para mi cumple que es en menos de 20 dias me propongo un reto que es ni mas ni menos que bajar para el dia de mi cumpleaños de los 91 kg asi que veremos a ver... Un saludo


Por cierto estoy viendo que esto se va parando cada vez la gente espone menos sus casos o experiencias y me gustaria que este hilo estuviese tan animado como antes, asi que os pido ayuda a todos y gracias....

 

Bueno, no te preocupes porque esta semana no hayas podido entrenar como querías. Para bien o para mal, las cosas no siempre salen como uno quiere y, aunque hayas cometido algún "exceso", no te preocupes, porque conservas lo más importante: la actitud. Tienes un objetivo claro que estás logrando así que no te vengas abajo por un pequeño bache.
Tus preocupaciones tendrían sentido si ya no estuvieses motivado por entrenar o si el colgar la bicicleta para siempre te rondase la cabeza. Todo lo demás, aunque nos de rabia, no debe de ser nada más que un aliciente para entrenar con más ganas todavía la próxima vez.

Respecto a mis datos, estos no son para nada notables, pero bueno, por lo menos, he empezado a cambiar la tendencia:

07/10/2013 .......... 81.00 Kg.
14/102013 .......... 80.50 Kg.

¡Un saludo y muchos ánimos para todos!

 

Bueno, pero también hay que ser duro. Y más con uno mismo. Si no se entrena hay que cortarse con las comidas, sino no vamos a buen puerto. Echarle huevos!

 

hola compañeros, hoy tras 2 semanas subiendo de peso el resultado fue satisfactorio y de que manera! 87,3 kg ! 2,5 kg menos solo le encuentro explicacion a que estuviera reteniendo muchos liquidos... mucha sal en la comida por comer fuera o no se...

 

Pues yo me he mantenido, que no es poco... Solo he podido montar un día... esta semana a darle duro y a comer poco, animo shabalessss

 

Buenas compañeros de fatigas.
Ayer me pesé, pero no se porque no me cargaba bien la pagina y no hubo forma de escribir nada, ni de leer...
Pero bueno, vamos al grano:
Mido 185 cms
19 septiembre---------------------100.6 kilos
23 septiembre----------------------99.6 kilos
30 septiembre----------------------97.7 kilos
7 octubre-------------------------96.4 kilos
14 octubre------------------------95.5 kilos
Sigo contento, aunque la verdad que esperaba menos peso, por que el espejo no engaña y me he visto mas delgado como para haber perdido otro kilo más. La única explicación que le doy es que al estar comiendo más equilibrado y con más cantidad de proteína, haya cogido musculo también...Decir que llevo tres semanas cogiendo la bici 5 días por semana, a una media de 2 horas por día y el último día que salí la semana pasada y ayer y hoy han sido exigentes y en compañía de los monstruos de mis compañeros, y la verdad que me he visto francamente bien...pero todo es mejorable, jejeje
Por ultimo sigo diciendo que no se desanime nadie, que hay que seguir y hacer lo que se pueda, pero como han dicho por aquí, si no puedes entrenar, come bien, al menos se conserva el peso. Seguimos adelante compañeros!!

 

Día 3 de Octubre.......87.0 Kg
Día 8 de Octubre.......85.2 Kg,
Día 15 de Octubre.......88.4 Kg (Ni me lo explico, no he salido a la carretera pero he hecho rodillo dias alternos):llora

 

Pues como bien pensaba y os dije ayer mis 94kg eran un poco engañosos, ya que esta mañana mi bascula marcaba 93 asi que aunque haya cojido peso esto es otra cosa, como bien os digo mi intencion es bajar de los 91 kg para el dia 1 de Noviembre y seguro que lo consigo, un saludo amigos.....

 

Buen tema

 

Te animo a seguir en tu propósito. Adelante!!!.

 

Bueno otro que se apunta a ver si de esta va
1,85 de altura
El 1 de agosto 127kg
A 18 de octubre 118,4 a base de gimnasio muuucho gimnasio y comer un poco mas sano

 

es lunes! abro la veda! 87,3 kg mismo peso que la semana pasada, pero sigo en la senda de perder cm... de cintura, en el resto aumentan... acojondado me quede 32 y 33 cm de biceps! mucho animo chicos! no abandoneis el reto !

 

Pues yo tambien me voy a apuntar, como ya tengo una edad respetable (mas cerca de 50 que de 40) he tenido tiempo de adelgazar y engordar unas pocas veces, eso si siempre a base de ejercicio lo uno y chuletones lo otro. Y como ha decidido recuperar mi antigua forma fisica, voy a apuntarme al hilo para ver si asi me motivo un poco mas.
Estatura....179
Peso..........108

 

me apunto a este reto a intentar mejorar un poco,jeje
ire informando de los progresos
mido 1,81 y peso 89kg y kiero bajar un poco el peso