ADELGAZAR TE ATREVES!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

¿No es escuchando vuestro cuerpo como llegáis a esos sobrepesos u obesidades? ¿Si seguis "escuchando vuestro cuerpo" que cambiáis respecto a vuestra rutina habitual? Esperas a tener hambre para comer (cuando el cuerpo te avisa de que está hipoglucémico, escuchas a tu cuerpo), y entonces comes y comes hasta sentirte saciado (la señal de sentirse saciado tiene cierto retraso respecto al momento real en el que realmente estás saciado), y además comes lo que el cuerpo te pide. Lo dicho, ¿que cambia?

Para conseguir un cambio en el peso hay que cambiar rutinas y hábitos.

 

Pues probablemente tengas razón, pero de verdad que en ese peso me encuentro a gusto.

 

que cambia? pues cuidar la comida...
el no escuchar a mi cuerpo es lo que me lleva a comer mal... igual soy yo el raro pero a mi las pizzas y las hamburguesas me apetecen de pascuas en ramos, no para el dia a dia, el que me llevo a estar asi... una maravillosa triada que me tuvo en el dique seco un año... y el resto que ayudo y mucho es historia... y ya dije que hay que tener cabeza y logica

 

estoy contigo, muchas veces al estar fino de mas se va peor, sea por la cuestion que sea, la cabeza nos suele hacer cosas muy atravesadas,

 

A la gente "normal" lo que el cuerpo le pide es azúcar y grasa. De ahí que haya que llevar una disciplina y reeducarse para cambiar hábitos.

 

y lo entiendo compañero, pero yo por desgracia tengo una gastritis herencia de la triada que sufri, con lo que mi cuerpo la grasa, las bebidas carbonatadas y demas las quiere cuanto mas lejos mejor

 

Hombre, que alegría!!! Si apareciste otra vez por el hilo. Ya te echaba de menos.
Te quedaste tan calladito cuando te pusieron las referencias que pedías.... madre mía, lo orgullosos que son algunos.
En multitud de hilos, cuando te dejan en la evidencia por tu falta de conocimientos, te pones a pedir referencias y a decir a los demás del hilo que no hagan caso de internet, y cuando te las dan, en vez de admitir que estás equivocado, te escondes como un avestruz una semana, y luego apareces para decir cualquier chorradilla, como que la gente llega a lo que llega por escucharse, o que a la gente normal el cuerpo le pide grasa.
No te pediré referencias de esas dos frases, porque son bastante pobres y se referencian por sí mismas.
ala, pues un saludo, y a ver si no desapareces esta vez hombre.
que tal tu amigo el médico?? Le comentaste lo del inventor de la colonoscopia?? Es más que nada para que se ponga al día (eso si existe, claro) Saludos a los dos!

 

Eres un bocazas.

- Dejé de postear porque estaba cansado de alguna gente entre la que te incluyo.
- Mi amigo el médico te respondió en este mismo hilo y, según me dijo, vas bastante desencaminado con lo que dices sobre el tema médico.
- Otro usuario del foro me dijo que no me callara, que la gente pensaría que tienes razón. La verdad, me la suda. Si quieres creerte muy listo adelante, y si alguien quiere creerte pues también. Con preocuparme por los deportistas a los que entreno tengo bastante.

Si quieres referencias aquí tienes:
- Dimitropoulos A, Tkach J, Ho A, Kennedy J Appetite. 2012 Feb; 58(1):303-12, Greater corticolimbic activation to high-calorie food cues after eating in obese vs. normal-weight adults.
- Tony Goldstone, et al. Hormone Ghrelin Raises Desire for High-Calorie Foods Annual meeting of the Endocrine Society, in San Diego, 2010. 2010 June

Lo dicho, bocazas.

 

Dicho eso, ¿seguimos midiendo nuestros miembros viriles o seguimos hablando del tema del hilo?

 

Eso que dices de que yo estudie para director de equipo es la mayor chorrada que has dicho y llevas varias. Si encuentras ese mensaje mío te doy 100 €. Queda aquí escrito. No hace falta que lo busques porque no existe.
Mi relación con la bici se reduce a salir una o dos veces a la semana y lo más cerca que he estado de un equipo ha sido viéndolo por la tele. Así qué te equivocas de persona, como buen bocazas que eres. O eres un mentiroso. Lo cual es igual de triste.

Y no es que yo tenga razón o no. Si yo no dije nunca que hacer las cinco comidas fuera malo, cosa que tu sí hiciste cuando yo dije lo de las 3 comidas, y te lo demostré con un estudio que daba exacente igual tres que cinco. Sólo dije que hoy en día hacer 5 para los que trabajamos es muy complicado.
Yo no discuto contigo sobre esas cosas porque eres muy limitado en conocimientos. Estas aqui para hacer clientes y se te ve el plumero y cuando demuestras tus limitaciones, pues te Jode porque pierdes potenciales clientes. y al verte corregido por alguien en el foro vas de guay pidiendo referencias y desacreditando todo el mundo cuando te sabes sin razón.
Y lo peor es tu falta de humildad y tu cobardía al desaparecer cuando te las dan. Porque ti te juegas dinero en esto. Y los demás no. Por eso a mi me la pela lo que digas de mi y a ti te revienta que te enmienden la plana.
Formate, aprende y te irá mejor.

Lo dicho, prepotente

 

Por mi sigue midiendotela. Y dame luego la referencia


Por cierto en la referencia de antes falta párrafo y página.
A ver si aprendemos a dar referencias. Pero claro, para eso hay que haberse leído antes el libro..

 

Lo de director de equipo es cierto. Lo dijo otro forero y he editado rápido, pero ya habías quoteado. Ahí me he confundido y lo reconozco. No me cuesta reconocerlo. En el resto de temas sigo en mis trece.

Las referencias de lo que he dicho antes las he puesto. Te he dado los autores y donde puedes encontrar la información. Supongo que te resulta demasiado complicado encontrar la información. Has intentado desacreditarme y te has equivocado por completo.

Sigo pensando que no eres médico.

 

Mare Nostrum tu dijiste que 5 comidas al dia eran malas porque el acido gastrico no conseguia X PH y no podia eliminar bacterias (o algo similar), asi que no digas que para ti 3 o 5 comidas son lo mismo, no tergiverses tus palabras. Si te has equivocado admitelo y no pasa nada, pero no quieras dar a entender que no dijiste algo cuando se podria revisar perfectamente.

Lo de si es medico o no no lo se, se suele considerar a los dentistas como medicos?

 

Y me tengo que leer los dos libros enteros?? Pero a ti quien te ha enseñado a dar referencias? Si estuvieras en el mundillo este y estuvieras formado sabrías que tienes que dar párrafo y página para que los demás veamos lo que nos quieres enseñar. O hacer aquí un cortapega. Pero poner el nombre de dos libros crees que te da más argumentos? nos vos a hacer leer dos libros enteros para saber que hay que hacer 5 comidas?? estas de broma?Por Dios! Ves lo limitado que eres en estos temas? Hazme caso y formate. Tendrás más clientes y les ayudarás más. Pero así no.
Ya te dije antes que lo que pienses de mi, lo que soy y lo que dejo de ser me es absolutamente indiferente. Que yo al contrario que tu no me juego el sueldo aquí. Yo no tengo que demostraría conocimientos. Tu si. De eso depende tu sustento. Pues sé serio hombre. Que para lo que para mi es un foro para entretenerme para ti es mucho más importante.
Habla con argumentos y no desprecies los de los demás.

Sigo pensando que no te has leído esos libros. De echo se te nota que no lo has hecho.
No hace falta que me contestes. Ahórrate el ridículo de demostrar tu falta de conocimientos.
Yo no tengo que demostrar nada. No me hace falta para seguir ganando el pan.
Si aceptas un consejo, se más humilde y no te metas en fregaos donde puedes salir escaldado y donde te sacan los colores, pues se ven tus carencias y así la gente no confiara en ti. Y hoy en día hay mucha gente formada en quien confiar como para dar tu dinero a un tío de un foro que cuando le demuestran con estudios que tus teorías son falsas o no son las única verdaderas, desaparece. Eso es hacer el ridículo.
Yo no intento desacreditarte. Lo haces tu solo.

Harte un favor y no sigas haciendo más grande la bola de nieve subiendo este tema. Puedes perder más que ganar. Simplemente aprende a no ofender no sea que el otro haga que Se vean tus carencias. Y ten respeto al credor del hilo para no ensuciarlo más. Yo por mi lo dejo paraque se hable de adelgazar que para eso es el hilo. Espero no tener que contestarte otra vez. Pero si me buscas, me encuentras. Creo que te has dado ya cuenta.

 

Por cierto:

 

Por cierto, encontrar la informacion que ha aportado sobre algunos estudios Josoman me ha llevado exactamente 2 segundos de google.
Mira que yo pensaba que era vago eh...

 

Yo dije que comer cada 2 horas como dijo Sosoman era malo pero no comer 5 veces al día. Eso no lo es. Simplemente es complicado de hacer. Y dije que yo adelgace 20 kilos comiendo 3 veces al día.
Si lees mis mensajes hazlo bien.
Y respecto a lo de dentista puedes considerarlo como quieras. Son 5 años de carrera y los 2 primeros son con asignaturas comunes a medicina. Yo me considero dentista no médico. Pero tengo mucha formación médica

 

A ver si nos enteramos que comer cada 2 horas no es hacer 5 comidas....,
Yo me levanto a las 7. Si como cada 2 horas hasta la 1 de la mañana creo que salen más de 5 comidas. Y eso que las mates no son lo mio

 

+1

Me he leído todo el hilo y me quito el sombrero ante tus exposiciones Mare Nostrum.. Ya era hora de leer un forero con una base teórica y científica tan bien fundamentada...

También me quito el sombrero a la hora de poner en su sitio a algún forero soberbio...

UN SALUDO

 

Me autocito. Página 1 del hilo. No terjiverso mis palabras. No me equivoco y por tanto no lo admito. Lee el penúltimo parrafo