Bebida isotónica casera

Like por llevar a Zoro en tu avatar jaja!

Lo de sustituir parte por miel esta muy bien también, la miel es más natural y al menos lleva nutrientes.

Aunque yo los azúcares en general los procuro evitar, y sólo recurriría a eso si voy a hacer una ruta muy larga, de hecho ni por esas, me llevaría un plátano y lo comería entre medias, y me hidrataría con agua. Todo lo que no pase de 1h30 minutos no es necesario hidratación con isotónicos, y eso sudando mucho, siempre que bebas agua en condiciones claro.

 

Es bueno Zoro ehh?
estoy de acuerdo... a no se r que sea 1.5h muy intensas... yo estaba hablando de tri largo >4h..

 

Pues sí, el mejor! Menos en sentido de la orientación, en eso me parezco un poquito a él
En tu caso lo veo correcto 100% ya que estás quemando la energía directamente y no acumularías nada como grasa.