Entrenar con covid

Discussion in 'Entrenamientos y medicina deportiva' started by marzeroad, Jan 11, 2022.

  1. marzeroad

    marzeroad Miembro Reconocido

    Joined:
    Feb 22, 2012
    Messages:
    3,882
    Likes Received:
    976
    Hola, tengo covid diagnosticado desde el domingo.
    Apenas tengo síntomas, un poco de fiebre y tos.
    Al estar en casa yo solo aburrido, había pensado ponerme algún rato en el rodillo a hacer algo suavecito, sobre todo no vaya a empeorar o me de más tos.
    También he pensado hacer algo de fuerza, que no sea aeróbico, para no forzar el sistema respiratorio.
    ¿Cómo lo veis?
    ¿Sabéis si hay estudios que analicen la respuesta de la enfermedad hacia el ejercicio físico?
    ¿Alguien en mi misma situación lo ha probado?
     
    Last edited: Jan 11, 2022
  2. pacuelo83

    pacuelo83 Miembro Reconocido

    Joined:
    Feb 3, 2009
    Messages:
    6,129
    Likes Received:
    990
    A mí con los catarros comunes siempre me ha ido bien "suavesito"

    Enviado desde mi CPH2067 mediante Tapatalk
     
    • Me Gusta Me Gusta x 1
    • Útil Útil x 1
  3. apriliano

    apriliano condenado al macarrismo

    Joined:
    Mar 15, 2005
    Messages:
    10,814
    Likes Received:
    1,764
    Location:
    Cerré los ojos y estaba en Oklahoma.
    Strava:
    Yo haría lo mismo que hayas hecho en otras ocasiones que hayas estado griposo o acatarrado.
     
    • Útil Útil x 1
  4. Runding

    Runding Miembro activo

    Joined:
    Dec 4, 2006
    Messages:
    787
    Likes Received:
    223
    Yo pasé la delta en julio. Tenía algo de tos y mucho moco, pero hice rodillo suave cuando desapareció la fiebre y bien, me ayudó a limpiar. Cuidando de no coger frío
     
    • Útil Útil x 1
  5. MORCI69

    MORCI69 Miembro activo

    Joined:
    Apr 6, 2010
    Messages:
    1,246
    Likes Received:
    15
    Yo lo tuve ..y sintomas pocos..mocos y pequeño malestar un par de dias.

    Hice rodillo 8 dias de los 10 dias confinado
     
    • Útil Útil x 1


  6. Quiquemlg

    Quiquemlg Miembro Reconocido

    Joined:
    Nov 14, 2007
    Messages:
    1,869
    Likes Received:
    265
    Location:
    Málaga
    Coincido.
    Creo que con hacer algo sin forzar mucho, irá bien.
     
    • Me Gusta Me Gusta x 1
  7. goose76

    goose76 Miembro

    Joined:
    Oct 9, 2010
    Messages:
    233
    Likes Received:
    24
    Yo lo acabo de pasar, y como los sintomas eran leves ( sin fiebre) , hice rodillo pero muy suave sin llegar a romper a sudar.
    Pero basicamente lo que ya ten han dicho, como si fuese un catarro
     
    • Me Gusta Me Gusta x 1
  8. Fau158

    Fau158 Miembro activo

    Joined:
    Sep 11, 2017
    Messages:
    753
    Likes Received:
    142
    Location:
    Granada
    Yo estoy en la misma situación, ayer cogí rodillo suave 20 min y me tuve que bajar, dolor de piernas y malestar... Por la noche me dio algo de fiebre y dolor muscular a tope. Hoy estoy mucho mejor si mañana sigo asi sin fiebre algo suave de rodillo si haré, probar y si veo que no pues nada.
     
    • Me Gusta Me Gusta x 1
  9. marzeroad

    marzeroad Miembro Reconocido

    Joined:
    Feb 22, 2012
    Messages:
    3,882
    Likes Received:
    976
    Yo he hecho 30 minutos suaves hoy y bien. Es verdad que cuando acelero me noto yo que me falta algo, pero bueno... Mejor que estar tirado en el sofá seguro que es ;)
    También he aprovechado para hacer un poco de core.
    Creo que mucha gente de esa que dice que el virus le ha dejado secuelas porque ahora se cansa más que antes no cuenta con que estar 10 días parado en casa también pasa factura.
     
  10. aircarbax

    aircarbax Miembro activo

    Joined:
    May 5, 2009
    Messages:
    290
    Likes Received:
    37
  11. BruCeLee

    BruCeLee Miembro activo

    Joined:
    Sep 4, 2013
    Messages:
    240
    Likes Received:
    31
    Dices que apenas tienes sintomas, pero tienes fiebre?

    Yo con fiebre nunca entrenaria, con tos si.
     
  12. Paco_

    Paco_ Temblebike

    Joined:
    May 26, 2009
    Messages:
    407
    Likes Received:
    25
    Location:
    Pinto (Madrid)
    La fiebre es un claro síntoma de que tu cuerpo está luchando contra algo.
    Déjalo que actúe que el cuerpo es sabio.
    Otra cosa es un poco de tos o mocos.

    Enviado desde mi Mi A2 mediante Tapatalk
     
  13. pacuelo83

    pacuelo83 Miembro Reconocido

    Joined:
    Feb 3, 2009
    Messages:
    6,129
    Likes Received:
    990
    Yo con fiebre me puedo pegar 16 horas durmiendo.

    Enviado desde mi CPH2067 mediante Tapatalk
     
  14. k2vitoria

    k2vitoria Miembro Reconocido

    Joined:
    Aug 2, 2014
    Messages:
    2,418
    Likes Received:
    206
    Yo con COVID confirmado el jueves , hoy he salido a trotar 10 kms a paso lento , luego igual ir a nadar un poquito y mañana salir en bici hacer 60 o 70 con más temperatura , ya se que lo idóneo sería cuidarte y no hacer nada pero el **** deporte es una droga
     
  15. Fau158

    Fau158 Miembro activo

    Joined:
    Sep 11, 2017
    Messages:
    753
    Likes Received:
    142
    Location:
    Granada
    Sin ánimo de juzgarte... pero se supone que no puedes salir no?
     
    • Me Gusta Me Gusta x 1
  16. Fau158

    Fau158 Miembro activo

    Joined:
    Sep 11, 2017
    Messages:
    753
    Likes Received:
    142
    Location:
    Granada
    Yo ya no tengo sintomas excepto que me agoto bastante rapido y me dan como mareos pequeños... Ayer 42 min de rodillo eso sí no pasé de zona 2 en ningún momento.
     
  17. k2vitoria

    k2vitoria Miembro Reconocido

    Joined:
    Aug 2, 2014
    Messages:
    2,418
    Likes Received:
    206
    He ido a correr campo y me he realizado un test y no tengo


    Enviado desde mi iPhone utilizando Tapatalk
     
  18. Castil

    Castil Miembro Reconocido

    Joined:
    May 28, 2007
    Messages:
    35,235
    Likes Received:
    13,071
    Entiendo que sois profesionales, no? Y que tenéis citas ineludibles de nivel internacional, no? Porque si no, no se me ocurre razón para no dejar al cuerpo tranquilo luchando contra el virus. Porque perder 12 días de entrenamiento…uffff.
     
    • Me Gusta Me Gusta x 2
  19. Darkdaze

    Darkdaze Miembro activo

    Joined:
    Mar 18, 2010
    Messages:
    932
    Likes Received:
    57
    Location:
    In Da House
    Hola, yo esta mañana he salido a hacer 80km todo ok, me acuesto a la siesta y al levantar me dolían los huesos y algo de febrícula, hago test y positivo! Mañana descanso total y lunes empezare a hacer algo de rodillo muy suave a ver que tal.

    Saludos.
     
  20. ELZOME

    ELZOME Miembro activo

    Joined:
    Dec 13, 2014
    Messages:
    270
    Likes Received:
    36
    Pues yo he parado 18 días , 7 con fiebre que no bajaba y el test de antígenos no dio positivo , ahora al volver pulso por las nubes , 18 días del sofá a la cama parado, un desastre.

    Enviado desde mi Redmi Note 8 mediante Tapatalk
     

Share This Page