Experiencia con Trainerroad

Enhorabuena! Yo tengo claro que solo con rodillo se puede mejorar mucho, pero que hay otra gran parte del trabajo que se tiene que hacer en la calle.

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Coincido completamente, las sesiones de rodillo nos dan la "calidad", pero el fondo tenemos que hacerlo a base de salir al exterior. Yo todas las semanas sustituyo al menos 1 entreno del finde por una salida al exterior. A veces hago más o menos lo que dice el entreno, por ejemplo, ayer era el Hunter, 2 horas en el rodillo con 3x20 minutos de Seet Spot. Ni de coña voy a estar 2 horas encerrado en casa con el día espectacular que hacía ayer por mi tierra. Me busqué una subida que me llava unos 20 minutos, y la repetí 3 veces intentando mantenerme en el rango de potencia. Al final me salieron entre unas cosas y otras 3 horas y pico con 188TSS en lugar de las 2H y 120 TSS del entreno. Pero disfruté del día como un enano, que al fin y al cabo es de lo que va esto no??

 

Ayer tenía yo el mismo entreno ( Hunter en la última sesión de la primera semana Sustained Power Build High Volume ) y mi intención era empezar a salir en este Domingo a calle para acostumbrar al cuerpo a sesiones de >2h en el exterior.... pero estaba aquí el día en el Norte como para coger la bici.... Una cosa es llover y otra cosa es que se caiga el cielo y jugársela saliendo en un día sí . Y lo peor es que va a seguir el mal tiempo y este fin de semana quizá tampoco pueda salir...

Con ganas ya de meter alguna sesión así en exterior.

Un Saludo.

 

En Murcia, por supuesto, a disfrutar en la calle.
El resto nos tenemos que conformar con lo que podamos.
De todas formas no es lo mismo disponer de dos horas que de tres horas y pico libres para entrenar, esa es otra de las ventajas del rodillo y lo que nos lleva a usarlo en muchas ocasiones por delante de salir a la carretera.

 

Como ya os conté, estoy en la segunda parte del general build, ayer hice el ramp test q hay en medio, y........ otros 26w más que he sacado!!!!!!! Gracias a estos consejos, en mi cabeza solo estaba, “cada segundo cuenta, cada segundo cuenta, cada segundo cuenta” y logre llegar al minuto 22. Muy buenos consejos!!!!! Eso si, ahora me voy a querer morir cada vez que me toque sesión!!!!

 

Por supuesto, el rodillo es mucho más efectivo y específico, todo el trabajo que se hace es aprovechado. Lógicamente el clima de cada zona hace mucho, pero ya no sólo el clima, yo trabajo toda la semana, y el fin de semana, si puedo y hace buen tiempo, lo tengo claro. Pero para los que no podáis, por eso hacemos base y rodillo ahora, para cuando llegue el buen tiempo darle caña a la calle y sacar todos los watios que llevamos en las piernas!

 

Hola,
he comenzado la semana pasada la "temporada" de rodillo y me he encontrado un problema: Trainerroad no me muestra el pulso. Pensé que era problemas del pulsómetro (el de decathlon), pero me muestra los datos correctamente en el Garmin 800. ¿Os ha ocurrido alguna vez? Se agradece la ayuda de antemano.
El año pasado utilicé el Trainerroad en la base y específico y no me dió este problema.
Saludos,

 

El pulsómetro lo tienes emparejado por ANT+ no? Comentaban más arriba que en la última actualización de Android se había capado el ANT+ por alguna razón, así que si usas la app de trainerroad desde un teléfono Android será eso. A mi el rodillo antes se me emparejaba por bluetooth y por ant+ y desde la dichosa actualización sólo por bluetooth, mi pulsómetro es bluetooth así que no he tenido problema con eso.

Por cierto, tengo invitación, el que la quiera email, nombre y apellidos por privado.

 

Llevo 3 meses entrenando con el rodillo y Swift ya que estoy de baja por un atropello que sufri, este programa es compatible con strava?
Y al final en Swift no le hago ni caso me pongo los entrenamientos por potencia que tiene y me pongo a ver una tapa en Youtube mientras

 

Gracias @Gazafello1 por tu respuesta. Lo tengo sincronizado a través del portátil, al que también actualicé la aplicación, con un cable alargador USB y el adaptador ANT+. Sincroniza sin problemas el resto de datos (Potencia y cadencia), pero el pulso no. ¿Quizá sea la actualización?.

Saludos,

 

Hmm, no, la actualización de la que hablaba es de Android no de la aplicación de Trainerroad así que si utilizas portátil tu problema va a ser otro. Yo uso el móvil así que no te puedo ayudar, de todos modos, has probado a "borrar" el pulsómetro en la aplicación y volverlo a emparejar de nuevo?

 

Buenas compañero,

a mi me ocurria lo mismo, lo que hago es la cinta del garmin cuando la tengo colocada, desengancho el sensor de pecho y lo vuelvo a encajar y ya lo lee, no se el porque pero es asi como me funciona...

saludos!!

 

Pues no ...... esta tarde lo pruebo haber si funciona. Muchas gracias

 

Si que lo pasa a Strava

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Perfecto @Gazafello1, ese era el problema: cambié el pulsómetro hace meses y cuando he comenzado con el Trainerroad no estaba enlazado.
Gracias

 

A alguien le ha pasado que de repente no me aparece el rodillo bkool para conectar, estuve mas de 3 meses sin problema y ahora ni me aparece, no se que hacer

 

Tengo una invitación. El primero que me pase nombre apellido y correo de la lleva.

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El otro día me dio por crear un workout y lo llamé Galena Total.
Podéis verlo si lo buscáis?
Sí es así, no es difícil editar los creados y traducirlos al castellano, es cuestión de ponerse a hacerlo.

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A mi por ese nombre no me aparece.

 

Aparecen los galenas de trainerroad, supongo que el tuyo solo se te guarde a ti.

Saludos!!