Experiencia con Trainerroad

Y a los más antiguos que pagamos la de 99 o 12 al mes también, yo voy a cambiar de la de 12 a 99 anual.


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Pero para renovar hay que hacer algo o es automática?

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Es automático. Si no recuerdo mal, te envían email unos días antes.

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Alguien lo ha utilizado en exterior?

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Yo también estoy interesado en saber como usarlo en el exterior ahora con la extra quiero hacerme con los favero e iniciarme en la calle con potenciometro, este invierno me fue genial con trainerroad y elite direto.

Saludos!

 

Alguien tiene una invi?

 

Mándame nombre apellidos y email por privado

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He salido una vez a hacer la actividad en el exterior. Os cuento cómo va. En el calendario, marcas la actividad o actividades que vayas a hacer fuera. Entonces TR se sincroniza con el calendario de Garmin y en mi caso, que tengo un Garmin 820, te sale la sesión de entrenamiento directamente en el menú "entrenamiento/calendario de entrenamiento". A partir de ahí, inicias la actividad cuando creas conveniente y van pasando los intervalos. Cómo detalle, decir que después de los descansos y antes de cada intervalo de intensidad, intercala una fase para que no empiece la intensidad hasta que lo veas conveniente y le des al botón del lap. Cuando acabas, puedes seguir grabando el entrenamiento hasta llegar a casa.
Para mí, hacer intervalos de potencia en el exterior es totalmente diferente a hacerlos en un rodillo inteligente por cuestiones evidentes de la regulación de la potencia y por las cuestiones de circulación (cruces, rotondas, etc.) por lo que hay que seleccionar una ruta o tramos donde se pueda hacer con cierta continuidad, pero por otro lado, la percepción de la intensidad/sufrimiento también se percibe en menor grado.

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Muchas gracias por el comentario, esas sesiones en exterior duran lo mismo que en el rodillo o las hace más amplias?

Si alguien necesita invitación que me lo diga que yo también diapongonde algunas invitaciones, saludos!

 

Gracias por la información.
Yo utilizo TR sobretodo en invierno, pero con la subida de precio del día 2 de agosto me estoy planteando pagar un año entero.

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Yo lo he usado un par de veces por potencia en zona bastante llana y sin apenas tráfico y se hace bien, bastante similar al rodillo a mi parecer, el estar en la calle y distraido creo que contribuyen a que se haga menos duro.
Intente hacer otro entreno en la btt por pulso y no fui capaz, modifico la sesión la guardo, pero se sincroniza con garmin cuando el quiere, no se puede reenviar la sesión... O no fui capaz

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Hola,
Cómo mañana suben el precio de TR he hablado con ellos.
Según me han comentado, los que renovemos nuestras antiguas cuentas, nos respetarán el precio de por vida.

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Buenas yo también agradeceria una invitación estoy entre swift y tr gracias

 

Mándame un MP con tu nombre, apellidos y un correo electrónico que yo tengo.

 

A ver los entendidos que os parece el plan y si hay algún fallo en mi planteamiento.

Con el rodillo Elite Direto quiero empezar a mediados de septiembre a hacer una base fuerte. Nunca he entrenado siguiendo un plan constante y organizado y he sido un poco anárquico. Así que tras terminar las vacaciones y volver a la rutina este sería mi plan:

1- Empezar base Sweet spot:
- Low volume I (6 semanas)
- Low volume II (6 semanas)

- Mid volume I (6 semanas)
- Mid volume II (6 semanas)

- High volume I (6 semanas)
- High volume II (6 semanas)

Serían 3 meses de low, 3 meses de Mid y 3 meses de High. Se supone que finalizaría para mediados de junio (no se... mucho parece)

Y para mejorar las subidas que es donde estoy flojo se recomienda en la fase "Build" hacer "Sustained power build", pero son 8 semanas por bloque y los números no me salen con "Low" 8 semanas, "Mid", 8 semanas, y "High" otras 8 semanas.

¿Cómo lo organizaríais vosotros teniendo en cuenta que (soy sincero) mi nivel es globero aún?

 

Coge low, mid o high, de base phase, según el tiempo que tengas y quieras dedicar, pero no los tres. Luego ya te pasas al build, también low, mid o high y acabas con specialty

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Me imaginaba que tendría que ser así... sumaba los bloques de semana y me faltaban meses en el año

Estaría entre low y mid por tiempo, y dudas entre base tradicional y sweet spot (aunque me inclino más por sweet spot).

 

Aquí la gran mayoría hacemos sweet spot. Luego build y specialty según nuestros objetivos

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¿Y hay mucha diferencia entre Low y Mid? Dudo entre una y otra y si habrá mucha diferencia de resultados entre ambas. Entre semana no tendría problema en hacerlo porque son de media 60 minutos. Pero los fines de semana a 90-120 minutos al trabajar a turnos es más complicado... pero bueno, que se pueden hacer bien ambas.

 

Según lo que he leído en el foro de trainerroad y que he hecho yo es si no tienes tiempo reemplaza el entreno por uno de menor tiempo, todos tienen versiones -1 o -2 y quédate con el mid.

Saludos

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