GOLDEN CHEETAH

Buenos Días,
Tengo una duda. Cuando salgo con una bici que no tiene potenciómetro, ¿sería posible editar la misma en GC introduciendo una potencia normalizada estimada y que GC recalcule todas las métricas acorde a dicha estimación personal, basada en otras rutas?
¿Dónde y cómo hacerlo? (Editar-estimar valores de potencia?)
Muchas gracias

 

¿Por qué no usas pulsaciones o RPE? Estimar así al trolorón no sé yo, pero no parece muy exacto..

En cualquier caso puedes hacerlo metiendo una actividad manualmente en "Activity -> Manual Entry". Estimaciones igual puedes usar las de strava y puede ser algo "más aproximado".

 

Gracias, pero las actividades las tengo ya importadas desde el Garmin, pero sin dato de potencia. La pregunta es si alguien ha utilizado la herramienta de edición "estimar potencia" y me dijera si los datos que arroja son aceptables.
Por ejemplo, la QH y la Larra las hice sin potenciómetro, por lo que el stress de esos dos días es insignificante, cuando la realidad es muy diferente.
Un saludo

 

En su dia yo estuve haciendo pruebas con ello, pero los datos no eran muy de fiar. Te pedia el coeficiente de rozamiento del neumatico, peso completo ciclista + equipacion + bici, direccion y velocidad del viento. Y para mi no era muy exacto, salia sobreestimado.

 

Probaré, gracias

 

Las pocas veces que no uso potenciometro (alguna bici de spinning) uso el TRIMP como referencia y uso su valor para introducir manualmente el BikeStress ( TSS). Esto funciona siempre y cuando lleves pulsómetro (si no llevas potenciometro ni pulsometro GC no tiene mucho sentido).

El valor suele aproximarse bastante...




Si quieres ver el TRIMP de la actividad usa la métrica TRIMP_Zonal_Points

 

Ok gracias, voy a probar. Pulsómetro llevo siempre

 

Yo sí he usado y alguna vez uso el "estimador de potencia". Con el pulso y la cadencia, y sobre todo sabiendo cómo he ido en la ruta, hago que me estime vatios y luego edito para acotar picos y demás. Para lo que yo lo quiero que es para sumar, me vale y me arreglo perfectamente. Antes eso que nada, aunque sea estimado y arreglado

 

¿Cómo hago para que me aparezca en la pantalla "overview"? En "Resumen" si la tengo. Lo que quiero es personalizar la presentación "Overview", cada campo lo puedo desplazar y tiene un icono de opciones, pero lo pincho y no lo puedo editar. Quiero quitar campos y añadir otros.
Muchas gracias

EDITO: Tenía la versión 3.5, ya he instalado la 3.6

 

Es muy facil:

Pinchas en Overview y eliges "Add Tile"



Luego eliges "Metric"



Y ahora pones el título que quieras y como métrica TRIMP_Zonal_Points (según escribas te va a aparcer)

 

Gracias, con la 3.6 sí se puede.

 

Buenas,

Tengo una duda respecto al FTP y la gráfica de Banister. Los que entrenáis por watios y utilizáis GC, ¿Usáis el FTP estimado que os va marcando la gráfica de Banister o soléis hacer test de FTP cada X tiempo?
Teniendo una primera referencia con un test FTP y teniendo el estimador de Banister, ¿Merece la pena hacer cada 6/8 semanas?

 

A mi me la estimación me la clava con los resultados del test.

Me daba pereza el test de FTP de 20 minutos por lo agónico que me resultaba pero he descubirto el de 8 minutos y ahora no me importa hacerlo con más frecuencia (2-3 meses).

Saludos

 

En mi caso hice hace 6 semanas el RampTest de Zwift ya que entre semana no salgo con la bici y casi todo el entrenamiento lo baso en rodillo. He estado casi parado hasta Octubre y cuando empecé a coger ritmo hice un test para confirar las zonas de entrenamiento y efectivamente me daba bastante clavado a los datos que tenía, por eso preguntaba por que no quería pegarme el calentón y volver ha hacer ahora otro test para que la referencia sea la misma que la que da el Banister.

Muchas gracias por contestar compi.

 

Buenas a todos,
No consigo encontrar como ver los valores del CTL y ATL en Actividades , Vision General
Intento agregar ficha, pero no se donde pueden estar y me he dado una vuelta por casi todo.....
A ver si me podéis echar un mano.
Gracias

 

Buenas:

En la pestaña le das a agregar ficha y escoges PMC y ya te la carga.

 

pero la única metrica que me presenta es BikeStress y si escribo CTL o ATL no la reconoce

 

Eso es precisamente lo que buscas.

GC tuvo que dejar de emplear los términos CTL, ATL y TSS (entre otros) a requerimiento de los dueños de WKO5 por eso no los encuentras.

Haz lo que te han indicado @manugijon. Te va a mostrar el TSB (GC lo llama Form), el CTL (GC lo llama Fitness) y el ATL (GC lo llama Fatigue) estira hacia abajo el Tile para que te aparezcan los valores que no se ven).

 

Mañana estiro y si funciona, no me esperes, que se me estará tragando la tierra .
Gracias

Enviado desde mi Redmi Note 9S mediante Tapatalk

 

Una consulta, quiero realizar una prueba sencilla con mi rodillo para ver que deriva existe (aproximadamente) entre la medición de potencia del rodillo y la medición de potencia de mis pedales. Quiero realizar un entreno y registrar la potencia del rodillo con la app del rodillo y la potencia de los pedales con la app de Wahoo de mi Bolt. y después comprar ambas gráficas para ver si puedo sacar alguna conclusión y sobre todo algún factor de conversión para programarme los entrenos y entrenar en ambos a las mismas potencias. Había pensado hacer varios de 1m a diferentes potencias para comprobar la deriva. (100w, 150w, 200w, 250w, 300w, 350w y 400w).

En Golden Cheeta podre comprar ambos archivos FIT en una misma grafica?