GOLDEN CHEETAH

Discussion in 'Entrenamientos y medicina deportiva' started by maorpe84, Apr 24, 2013.

  1. marianomj

    marianomj Miembro

    Joined:
    Sep 11, 2009
    Messages:
    35
    Likes Received:
    2
    Saludos.
    Si tengo configuradas las zonas de Coogan
    Zona 3 76-90%
    Zona 4 91-105%
    Y realizo un entreno de Sweet-Spot al 88-93%, se puede ver y almacenat el tiempo pasado en esta franja ?
    Gracias.
     
  2. martinprolc

    martinprolc Miembro

    Joined:
    Oct 11, 2012
    Messages:
    107
    Likes Received:
    4
    Location:
    O Grove
    No se responderte, pero tu pregunta me crea una duda. Para qué usas las zonas de Coogan si luego tu entreno no se adapta a esas zonas?
     
  3. marianomj

    marianomj Miembro

    Joined:
    Sep 11, 2009
    Messages:
    35
    Likes Received:
    2
    En el libro de Coogan pone sweet-spot al 88-93%, es decir, combinando 2 zonas.
     
    • Me Gusta Me Gusta x 1
  4. little

    little Miembro Reconocido

    Joined:
    Dec 4, 2008
    Messages:
    8,807
    Likes Received:
    1,093
    Location:
    Here
    En opciones de atleta puedes configurar las zonas de potencia. Puedes añadir una zona llamándola sst e introducir los %. Reajustas los % de Z3 y Z4 y al final en el resumen de actividad sabes exactamente el tiempo que has estado en sst.

    Yo por ejemplo he dividido la Z3 en Z3- y Z3+ y lo mismo con Z4. De este modo el sst me coincide con el tiempo empleado entre z3+ y z4-
     
    • Me Gusta Me Gusta x 1
  5. marianomj

    marianomj Miembro

    Joined:
    Sep 11, 2009
    Messages:
    35
    Likes Received:
    2
    Entendido. Gracias
     
  6. martinprolc

    martinprolc Miembro

    Joined:
    Oct 11, 2012
    Messages:
    107
    Likes Received:
    4
    Location:
    O Grove
    Felices fiestas foreros! Ya tardaba con mis dudas jeje

    Salgo a rodar y a medio camino paro (le doy a Stop) y al volver a ponerme en marcha le doy a continuar. Estuve parado dos minutos. Al descargar el entreno en la gráfica me aparcen esos 2' en forma de ''hueco'' en la sesión (potencia, cadencia, velocidad,...) todo a 0 durante ese tiempo.
    He intentado cortar ese cacho del entreno que estuve parado pero no soy capaz, ¿cómo lo hago?

    Un saludo! :)
     
  7. tyrun

    tyrun Miembro Reconocido

    Joined:
    Oct 18, 2015
    Messages:
    2,703
    Likes Received:
    2,095
    Tramposo, si te has parado hay que contarlo :p

    Seguro que hay alguna forma mas sencilla de hacerlo, pero prueba:

    -Crea 3 laps. Una con el "hueco" y las otras con las dos partes que te interesan.
    -Vete al menu actividad---> dividir actividad. La divides en esos 3 trozos.
    -Vuelves al menu actividad---> Combinar actividades. Unes las 2 validas.
    -Borras las acttividades que te han sobrado.

    Y después de escribir esta chorrada, me doy cuenta de que si vas a la pestaña "editar" y seleccionas las filas correspondientes con la parada, las cortas y listo. :oops:
     
    • Me Gusta Me Gusta x 2
  8. martinprolc

    martinprolc Miembro

    Joined:
    Oct 11, 2012
    Messages:
    107
    Likes Received:
    4
    Location:
    O Grove
    Jajaja gracias! Probaré a ver.
    Es un tema más estético de la gráfica que otra cosa, la verdad, mis números no sirven para presumir, al menos los entrenos ;)
     
  9. Óscar Vk

    Óscar Vk Fuera del foro

    Joined:
    Dec 30, 2009
    Messages:
    1,805
    Likes Received:
    144
    ¿Sabéis qué valor de CRR debo poner a la hora de estimar la potencia con la bici de CX? Con la de carretera, dejando el valor por defecto de 0,0031 me da resultados cercanos a los que obtengo con el potenciómetro.

    Sin título.jpg
     
  10. KLM76

    KLM76 Novato

    Joined:
    Nov 27, 2015
    Messages:
    29
    Likes Received:
    3
    Buenas!
    Tengo la versión 3.3 y me he descargado la 3.4, cómo se pasan los datos de la versión antigua a la nueva? No encuentro ninguna carpeta que se llama activities.
    Saludos!
     
  11. pet

    pet Miembro Reconocido

    Joined:
    Feb 26, 2006
    Messages:
    1,542
    Likes Received:
    123
    Location:
    Bellreguard-Valencia
    A ver si me podeis ayudar, lo he buscado en la red sin éxito, quiero enviarle los archivos de entreno que tengo en el programa del GOLDEN CHEEATH aen chico que me va ayudar en los entrenes , la idea es enviarlos por email.
    El problema es que no se como sacarlos para enviarlos , no se si se hace desde el programa o hay que buscar en archivos de programa en el ordenador..
     
  12. Mattin

    Mattin Miembro Reconocido

    Joined:
    Sep 27, 2008
    Messages:
    9,083
    Likes Received:
    595
    Location:
    Hondarribia
    Strava:
    lo debería de hacer automáticamente, aun y así todo los fichero del GoldenCheetah los tienes es:

    C:\Users\xNombreUsuariox\AppData\Local\GoldenCheetah (la carpeta AppData está oculta)

    Un saludo
     
  13. Mattin

    Mattin Miembro Reconocido

    Joined:
    Sep 27, 2008
    Messages:
    9,083
    Likes Received:
    595
    Location:
    Hondarribia
    Strava:
    tengo entendido que los puedes compartir en GoogleDrive y sincronizarlo desde diferentes puntos.
     
  14. KLM76

    KLM76 Novato

    Joined:
    Nov 27, 2015
    Messages:
    29
    Likes Received:
    3
    Lo ha hecho automáticamente...ahora voy a intentar crear registros de P6 y P120 a ver si me aclaro...
    Gracias!
     
  15. charls1973

    charls1973 Miembro activo

    Joined:
    Feb 3, 2005
    Messages:
    784
    Likes Received:
    70
    Hola, yo he instalado la versión 3.4, y no soy capaz de encontrar el menú de Opciones, donde se configuraban los datos del atleta, y se podían modificar las zonas de potencia y de frecuencia cardiaca. En la versión 3.3 estaba en el menú Herramientas, pero ahora no soy capaz de encontrarlo. Alguien me puede decir donde está en la versión nueva??. Gracias de antemano.
     
  16. JBB77

    JBB77 Miembro

    Joined:
    Sep 16, 2016
    Messages:
    43
    Likes Received:
    1
    Location:
    Baleares
    Hola, una pregunta, alguien ha tenido problemas con sincronizar los sensores Ant+? tengo un usb Ant+ de un reloj garmin que me vino, y resulta que estoy intentando aparejar con sensor de velocidad, pulso y potencia, y no encuentra nada.. para mas información tengo Mac, alguna sugerencia?..Muchas gracias de antemano.
     
  17. JBB77

    JBB77 Miembro

    Joined:
    Sep 16, 2016
    Messages:
    43
    Likes Received:
    1
    Location:
    Baleares
    BUENOOOOO....al final lo he conseguido era porque tenia el garmin ant agent abierto... el problema es que me detecta todo FC, Velocidad, y potencia pero el de potencia no marca.. esta conectado pero no marca.. Es un Stage PowerMeter en la biela izquierda..

    Alguien me puede informar si hay que poner algún parámetro o algo para que el medidor de potencia marque?
     
    Last edited: Jan 19, 2017
  18. JBB77

    JBB77 Miembro

    Joined:
    Sep 16, 2016
    Messages:
    43
    Likes Received:
    1
    Location:
    Baleares
    ARREGLADO
     
  19. cesartopo

    cesartopo Miembro Reconocido

    Joined:
    Feb 1, 2010
    Messages:
    3,667
    Likes Received:
    1,561
    Location:
    Murcia
    Buenos días.
    A ver si alguien tiene sincronizado GC con cuenta Training Peaks para que se suban los entrenamientos. No consigo hacerlo. Con WKO4 sin problema.
     
  20. Mattin

    Mattin Miembro Reconocido

    Joined:
    Sep 27, 2008
    Messages:
    9,083
    Likes Received:
    595
    Location:
    Hondarribia
    Strava:

Share This Page