Trisqui hay que salir si o si, no hay orea solución. O bien por vacaciones como vas a tener tu. Aunque sea indiscección: No vendrás a la costa valenciana ???
Hola, buenos días. Tinker, esos pasos que se ven en las estupendas fotos son de los que yo hago en algunas de las pruebas en que participo…andando, los paso andando. Este pasado domingo he participado en la prueba de La Vegallera, pedanía de Molinicos en la sierra del Segura aquí en Albacete. Una prueba dura por el recorrido y espectacular por el paisaje, 38 Km que no parecen muchos pero creo que suficientes para este tipo de pruebas. Comenzamos en ligera bajada para rápidamente comenzar con el primer repecho que nos conduce otra vez hasta el pueblo donde comienza una subida de aproximadamente 5 Km, ¡¡¡duros…duros!!!que hace que algunos ciclistas pongan pie a tierra ya desde el principio. Con todos los hierros metidos consigo superar esta subida sin bajar de la bici, los ánimos del público que hay a lo largo de ella me motivan y me pone la carne de gallina, gracias. Hacemos la bajada de unos 4 Km y comenzamos de nuevo a subir en esta ocasión más suave hasta el km 16 donde está el 1º avituallamiento, donde tomo algo de líquido y continuo con la subida, intercalando sendas y pistas con unos paisajes espectaculares que nos llevan hasta la segunda gran subida de la prueba, unos 4km de gran desnivel, que consigo solventar con gran esfuerzo, en el 2º avituallamiento en el km 26 al final de esta subida repongo fuerzas con fruta y líquidos. Continuamos por sendas en subida, con repechotes, escalones en bajada….una última subida corta pero dura que nos lleva hasta lo alto para ver el pueblo allí al fondo, pero aun nos quedan un par de bajadas complicadas que en muchas ocasiones me hacen poner pie a tierra y ya llegando al pueblo otra vez la gente dando ánimos…….no me queda más que un último repechón para llegar a la meta, lo que consigo en un tiempo de 3:29 a una velocidad media de 10.88 k/h en la posición 219 de 227, con un total de inscritos a esta prueba de 255, en mi categoría de master-50 participaron 13 corredores de los que terminaron todos, siendo mi posición la última. Como veis sigo en mis marcas, pero en lo que si boy ganando es en satisfacción, cuanto más padezco más disfruto…¡¡¡¡seré tonto!!!!
084.- Artabro: 11/07/1961; Mugardos (A Coruña) 131.- nachoiba: 11/07/1960 ; Madrid ( Madrid ) :defiesta:defiesta:bandalala:banda:defiesta:defiesta !!! FELICIDADES DESDE EL HILO DE VETERANOS EN EL FORO ¡¡¡ Nos gustaría verte más por nuestro hilo, esperamos que sigas con tus salidas y nos cuentes alguna de ellas, siempre serás bienvenido, estas en tu casa. :defiesta:defiesta:bandalala:banda:defiesta:defiesta :bye :bye :angelito
Pepe enhorabuena tio, sigues siendo un crack para mi. Y de tonto nada, no hay placer sin sufrimiento. Lo bien que te lo pasas es lo más importante, y tu lo denotas con tus relatos.
Tu acabarías si te lo propusieras, y si no ya estaría yo para que lo consiguieras. ***** que pareado me ha salido. AC AC AC AC AC AC
Por mi parte ayer salí con el yernisimo y con mi gran amiga Dinamita. Un parque fluvial con algun repechito pero casi sin desnivel, mayormente plano. Calculo que nos hariamos unos 55 kilometros con parada para coger un poco de fuerzas a mitad de recorrido, lo que solemos llamar almuerzo de campaña. Eso si, mucha calor. Con dos litros de agua en la mochila y me quedé un poco corto hasta llegar a casa. Os dejo un par de retratos.
Super como habras podido obserbar le he vuelto a poner el amortiguador de muelle, le cambiamos las juntas y despues de un pequeño setting va de lujo. Ahora necesito que me heches un cable si puedes. Estoy buscando un muelle de 350 libras, le puse el de 400 que tenia y me parecio duro para mi gusto. El que llevo ahora es de 350 y voy muy bien, pero es de un colega y se lo tengo que devolver. Gracias tio. PD: Si alguno lo encontrara tambien se lo agradeceria.
Tinker, tienes razón en que es indispensable "reponer fuerzas después de un gran desgaste", después del desayuno, para poder seguir pedaleando, pero yo/nosotros, lo hacemos con "mariconadas" del tipo barritas energéticas, plátanos y glucosa. Con los bocadillazos que os metéis "pal cuerpo" yo no podría seguir después. En todo caso, que quede claro que no es una crítica; el cuerpo de cada uno es la mejor guía y si a vosotros os va bien así desde hace tiempo, no hay más que decir.
Como te vi animado con el tema, te paso también un vídeo de la salida. Sanse.Santo Domingo-Algete-Cobeña-Paracuelos-Alcbendas-Sanse. http://youtu.be/2ByJ49e1Mng
Pues a mi este sabado me toca salida en solitario....mis compis han desertado, uno al lado oscuro y otro al pueblo a holgar
JAjaja,ser veterano y practicar este deporte es vivir en el lado oscuro y mas en estos dias en que apetece el mus o el domino con una cerveza bajo un arbol.
Nosotros para mañana tenemos programado salida endurera por Tuejar: Bajar bajaremos, pero subir tambien subiremos un huevo, con almuerzako como de costumbre. Pero al finalizar tendremos bañito en el rio.
