Potenciación De Gemelos

estoy viendo ahora mismo el tour, y la verdad es que hay algunos que tienen menos muslos y gemelos que yo, que ya es decir, pero la resistencia es la resistencia .....

Para los que teneis/mos piernas finas, en vez de culotte, llevar bermudas con badana.

 

bueno bueno....
Pues al final me comprado esta tarde la comba....una everlast de cuero...parece buena y todo por 15 E.
la duda que tengo es que no se a que longuitud cortarla y esque lo tengo quye hacer¿alguien me echa una mano?¿algun metodo de medicion??xDD
Mañana la provare a fondo pero las primeras impresiones....1º q como te de el cuero en las patas te pica muchoooooooooooooooo
2º q como bien deciis te plantas en el anaerobico en Nadaa!

 

Gracias a este hilo, yo me he comprado una esta mañana en el decarton (8€, lastrada) y la he probado a ver que tal y he flipado de lo que cansa...para dias que no puedes salir con la bici es perfecto y es divertido...

 

pa este invierno me compro una comba

 

Hola,,,


Que tal con la comba niñas.....!


jajaja.

Bueno a lo que iba:

Yo tengo unos gemelos que parecen trillizos por volumen, y no se los recomiendo a nadie, se me sobrecargan andando con nada, me dan tirones o se me montan tb con nada, las paso ***** para estirarlos un poco y cuando la fisio me mete mano ahí veo las estrallas!


Saludetes...nenas de la comba

 

cuando quieras un pike, 30 min seguidos sin parar.........:bye

 

****, a mi me cuesta ¡¡¡30 SEGUNDOS!!! sin parar, me pasa como cuando nado, me empiezo a descompasar y me canso enseguida...tiene su miga esto de la comba.

Una nenaza.

 

Con ejercicios de este tipo:

 

Hasta que no llegueis a los 3 minutos en comba y hagais series de 3'/1' descanso, no sereis unas super nenas!!

 

http://www.warriorforce.com/jumprope.wmv

xD

 

ese soy jejejeje

 

¡¡la madre que lo parió!!, pero hay cuerda? o solo tiene las empuñaduras y el ruido lo hace con la boca?:cunaoo

 

yo hago elevaciones con un escalon de madera y una mancuerna,lleva mucho tiempo para que se note pero es lo que hay

 

los mios parece ser que son king size, el metodo muy sencillo, de cuando jugaba al basket a cierto nivelillo....

te subes a un colega a caballito y te tiras media hora diaria subiendo escaleras a la pata coja.

Aquello salia en unos videos de Indiana University con Bobby Knight por las gradas del pabellon..... y ya sabeis, era una obsesion....

 

colega o eres Axterix con poción o no me lo creo...

 

Mi hermano es bailarín de ballet clásico y tiene unas piernas que ni Schwarzenegger, una auténtica burrada. Los gemelos de toda la vida los ha entrenado en un escalón, apoyando la punta en el borde y ahí balanceando, parriba pabajo. Un pie primero y luego otro. Y vaya que si funciona, pero claro, lleva tiempo

 

esta claro que no a mas volumen mas fuerza, pero mola

 

Pues creetelo por que es verdad..... y tambien es cierto que lo hacia la universidad de indiana para entrenar.....

.....lo que tambien es cierto es que el año pasado me opere de hernia discal......

la capacidad de salto que teniamos era sencillamente bestial, yo con mi 1.90 jugaba de base pero machacaba de cualquier forma imaginable, a una mano, con dos, de espaldas, contra tabla....

 

***** con la comba tengo unas agujetas de caballo pero ya he notado un aumento en mis gemelos probarlo es una caña.

 

cuanto tiempo llevas? haces series o fondo? que comba tienes?