Y una pregunta?? Alguien paga premium??? Por que la verdad no le veo mucha utilidad Enviado desde mi iPhone utilizando Tapatalk
es un plugin de un tercero q se pone en strava y da mucha info gratis. Es una extensión q se instala en google chrome u Opera
En mi grupo hay alguno que si lo paga, como tú dices le veo poco utilidad, y más teniendo plug-in como strava. Enviado desde mi Redmi Note 4 mediante Tapatalk
Lo de pagar premium supongo que tendrá sentido para los fans de los segmentos en vivo y esas cosas. Reconozco que a veces me gustaría echarle un vistazo a algunas tablas de clasificación de segmentos que sólo te dejan ver si eres premium (como la de rango de peso). Pero pagar sólo por eso no me compensa teniendo en cuenta que salgo poco y tengo otros gastos beteteros prioritarios pendientes. Enviado desde mi Aquaris X5 Plus mediante Tapatalk
Cómo ya te ha dicho el compañero, Stravistics es un plugin que se instala en el navegador Chrome (o también en Opera). Cuando lo tienes instalado, cada vez que entras en la web de Strava con tu sesión iniciada desde el navegador, en la misma página te aparecen más opciones para acceder a más datos estadísticos sacados a partir de tu historial de sesiones. Strava + Statistics (estadísticas): Stravistics Enviado desde mi Aquaris X5 Plus mediante Tapatalk
yo he tenido premium, hay ofertas gratuitas de cuando en cuando por un mes. Para mi lo mas util es bajarte los gpx de otros. Lo de los segmentos en vivo mola mucho, cuando dejas de ser premium se quedan cacheados en el gps, pero tengo que investigar porque a fin de cuentas es un fichero de datos y seguro que se puede actualizar sin ser premium.
Para lo más útil lo de los segmentos, que a veces me pica la curiosidad, pero como no soy un friki de los segmoentos... No hace falta ser premium para bajar los gpx de otros, basta con pillar la url, pegarla en el ibpindex y una vez analizada puedes bajarlo sin ningún problema.
Yo utilizo Strava también para saber los km de mis componentes. Para así hacer un buen mantenimiento de la bicicleta y no pasarme de km con la cadena, pastillas... En el apartado mecánica abrí un post donde lo explico mejor, con post de blog, aquí os dejo el enlace. http://www.foromtb.com/threads/seguimiento-mantenimiento-con-strava.1402193/
Siguiendo con lo de StravistiX, a mi entender una de las cosas más útiles es la gráfica de "Multisport fitness trend", que sirve para visualizar cómo vas de "carga de trabajo", y una manera de medir tu nivel de entrenamiento. La línea roja (fitness) es una medida de carga de trabajo más a largo plazo. Cada sesión de entrenamiento sube un pequeño escalón (de mayor o menor medida según la duración y la intensidad del mismo) y va disminuyendo lentamente según pasan los días hasta el siguiente entrenamiento. La línea negra representa la fatiga, como representación de la carga de trabajo a corto plazo. En una sesión de entrenamiento, la línea correspondiente a la fatiga aumenta mucho más que la línea de "fitness", pero también baja mucho más rápido. La línea con sombreado de la zona inferior ("Form") es la resta entre el "fitness" y la fatiga, lo cual viene a reflejar el nivel de estrés/frescura físico. Por encima de 0 significa "frescura" y si está por debajo de 0, significa que tienes cierto grado de estrés (en el buen sentido de la palabra). Por debajo de cierto nivel (línea horizontal discontinua inferior color magenta) indicaría que estás sobrecargado (necesitas descansar) Así, si estás entrenando para un evento deportivo, has de procurar mantener un nivel de estrés en esa zona "activa" que hay por debajo de 0 (sin llegar a sobrecarga o evitando pasar mucho tiempo en ella), e ir viendo cómo va subiendo progresivamente la línea roja, y cuando llega la semana de la carrera, has de seguir entrenando para que la línea roja no baje, pero con baja intensidad para dejar que la línea de "form" vaya subiendo hasta situarse en torno a 0 o sutilmente por encima (el rango de "freshnes" o frescura) Que conste que voy hablando en plan "cuñado", ya que no soy experto ni mucho menos en temas de rendimiento deportivo. Simplemente pretendo exponer cómo creo que esta gráfica se puede usar como referencia en un entrenamiento.
Gracias Korreka por la explicación, ayer estuve echando un vistazo y no entendía nada jajaja. Luego en casa analizo todo bien a ver si lomlogro entender. Enviado desde mi Redmi Note 4 mediante Tapatalk
Si no tienes medidor de potencia yo no lo veo mucho sentido. Yo lo tengo y le saco utilidad para ftp, suffer score, ver evolución de fitness, etc... pero tampoco es una cosa imprescindible la verdad, más para pasar el rato que otra cosa.
tambien puedes descargar las rutas de otros usuarios, si te gusta la bicicleta de montaña es un plus MUY interesante (y mas ahora que llegan las vacaciones)
Pero como ya he comentado, no hace falta ser premium para eso, con el ibpindex y la URL de la ruta, lo haces sin ser premium Enviado desde mi Redmi Note 4 mediante Tapatalk
Hola buenas, yo lo que hago es que voy pinchando en las promociones para asi no pagar nada y voy poco a poco haciendome premium. Una pregunta: Sabe alguien si se pueden mandar mensajes privados sin que los pueda leer todo el mundo?, de ser asi podriais indicarme como?, por mas que lo busco no lo encuentro y me parece extraño que no exista la opcion. Un saludo y muchas gracias
Esa opción aún no existe, estaría bien que la pusieran algún día. Enviado desde mi Redmi Note 4 mediante Tapatalk
No te hace falta el premium si quieres descargar las rutas de otros.Puedes usar strava + ibp index +ibp index extension para chrome y lo tienes. O si eres usuario registrado de ibp index tampoco te hace falta mas
Yo uso strava y la veo muy interesante tanto para ver el entreno propio como para poder compararte con otros riders.
Genial y concreta la explicación. Ha pasado tiempo de este post, ¿funciona realmente el ir a una marcha o carrera con el parámetro "form" en la zona adecuada? ¿o es todo esto muy teorico y la realidad muy distinta? Lo digo porque aunque tengo el plugin Elevate (antes Stravixtix) hace un par de años sólo me fijaba por curiosidad y sin darle mucha importancia en cómo iba subiendo o bajando la curva de "Fitness", pero la de "Form" que parece que es la curva que tiene miga ni la miraba.
