Tabaco vs Ciclismo

Viva el 2011 sin tabaco y FELIZ AÑO NUEVO A TODOS

Cuidadin con hacer una tonteria en la noche de hoy con los humos.

Un saludo y buenas pedaladas.

:cuñao

 

Feliz año socio !! esta noche cero cigarrillos

 

XpReSS, Feliz Año.

Con motivo de la entrada en vigor de la nueva ley, estoy encantado hasta en el parque con mis hijas ya que en cuanto veo ha algún desaprensivo encendiendo un cigarro a menos de 50 ó 100 metros de donde están los niños ya me ves acercándome a el para decirle alguna cosita, por el momento solo he empezado con la gente conocida por aquello del que dirán, pero en cuanto pasen unos días jejejejeje a mata caballo..

Espero que no cayeses en tentación y que podamos seguir este 2011 en el buen camino.

Un saludo y buenas pedaladas.

P.D. El domingo pasado abrí el bote donde meto los 3€ diarios del paquete que casi me fumaba y la sorpresa fue ver que tengo 390€ guardados en solo 5 meses, es alucinante como sube.

 

carmacasu Feliz año. yo adelanté esa pasta para comprar la bici creo que empiezo bien el año pues salí hasta el dia 1 y eso que por la noche estaba revuelto de estomago.. al final cambié salida noturna de fiesta por salida matutina en bici y eso que no comí en todo el dia. ya ves que no caí y espero seguir asi (estoy muy convencido la verdad) y a dar guerra en este post para que la gente se anime a dejar de una maldita vez.
esas escenas de fumar en parques y eso tiene su fin, se caeran por su propio peso. ahora a gastar pasta en bici no en tabaco que es mas sano.mañana a recoger los Reyes de este año que me traen una horquilla en condiciones ( Rock shox Reba ) para que no me rompa los codos, que la epicondilitis me trae loco.

 

Espero que esa horquilla llegue lo antes posible y te solucionen los problemas de los codos ya que son bastante jodidas esas lesiones y además pesadas de solucionar, yo llevo bastante tiempo con una epicondilitis del codo derecho y en algunas ocasiones ni me acuerdo, pero en otras parece como si me diesen corrientes en cuanto realizo algún movimiento, cuando es así me suelo dar algo de voltaren pomada ó algesal gel y realizo contrastes de aguas calientes y frías y parece que así mejoro un poco.

En cuanto al tema del tabaco seria interesante volver a poner el enlace que subiste en su día para los que quieran intentar dejar de fumar, mas que nada por intentar acercar a alguno mas a este lado del muro.

Un saludo, buenas pedaladas y fuerza para los que estamos dejándolo y mas fuerza para los que lo quieren intentar.

 

Me gustaría saber de tres foreros que estaban en la labor de dejarlo ( alguno ya llevaba unos cuantos días) y no tenemos noticias de ellos, me refiero a ldiego, Carlitos46 y amador WCR, ¿qué seguís sin fumar? ¿Acabo el puñetero bichito por haceros picar y caísteis en tentación? Contarnos algo y así tendremos mas posibilidades de ayudarnos y en caso de que sigáis en vuestro empeño pues mejor y así nos contamos nuestros esfuerzos y los avances realizados.

Un saludo, buenas pedaladas y fuerza para los que estamos dejándolo y mas fuerza para los que lo estáis intentando.

 

yo empecé en el codo izquierdo en marzo y ahora casi nada pero empecé con el derecho y no veas...el dolor cuando me levanto de la cama sobre todo y los movimientos que transmite la horquilla original hizo que me planteara el cambio a esa otra que me la tiene puesta mañana estoy con voltaren emulgel (pomada) y antiinflamatorio enantium sobres.

Para los que quieran pasarse a este lado sin depender del tabaco aqui teneis un link de un excelente video de autoayuda "es facil dejar de fumar si sabes como" basado en el libro del Método de "Allen Carr"

 

Allen Carr escribió este libro para ayudar a los fumadores que no podían acudir a su exitosa charla Easyway. Desde aquella fecha se han vendido más de cuatro millones de ejemplares en todo el mundo y ha sido traducido a más de veinticinco idiomas.

Quien sigue el método Easyway no sólo dejará de fumar inmediatamente, sino que lo encontrará fácil y disfrutará del proceso. Cualquiera que siga sus instrucciones se mantendrá como no fumador y estará feliz de serlo durante el resto de su vida.
El método Easyway hace posible que el fumador deje de fumar:
•Inmediatamente.
•Permanentemente.
•Sin emplear la fuerza de voluntad.
•Sin sufrir síndrome de abstinencia.
•Sin utilizar tácticas de choque, píldoras, parches u otros artilugios.

vídeo autoayuda en formato: Divx
duración: 68 minutos
tamaño: 695.17 mb
idioma: Español
todo el vídeo un solo link

Link ->> http://www.megaupload.com/?d=14CTBLXX

si es posible comenta y comparte tu experiencia GRACIAS.
Saludos y buenas pedaladas :biker

 

Bueno pues primero gracias por tu interes compañero. Os comento que desde el dia 2 llevo sin pegar una sola calada.
El primer dia fue un poco duro pero me animaba pensar que ya otra vez lo deje y que podia con el bichito.
Hoy una semana despues a veces tengo ganas de fumar un cigarro pero ese pequeño "mono" se pasa enseguida asi que yo a lo mio: 0 cigarros
Soy consciente que estoy ganando algun kilito pero no me preocupa por que los beneficios son mayores y ese peso de mas ya le bajare.

Tambien agradeceros a todos los que moveis este hilo la fuerza que da leer vuestros comentarios y vuestros animos. Os parecera broma pero ayuda y mucho vuestro positivismo ante este problema que es el tabaco.

Lo dicho, muchas gracias.

Un saludo

 

ldiego pues desde aqui te animamos a que sigas asi, yo tambien gane algo de peso pero se pierde. con paciencia sabras distinguir entre sensacion de apetito y la llamada del bichito (nicotina). ademas la dependencia fisica es de unos dias luego es solo de cabeza. asi como en terapia de grupo cuando alguien experimente mucho ansia por fumar y tenga el foro a mano puede dejar algo escrito asi notará que no está solo en su empeño.

 

Idiego no te preocupes por el peso yo tambien deje de fumar y cogi 10 kilitos pero luego se quitan, mi vida es mucho mas placida desde que deje de fumar saludos y animo

 

Gracias XpReSS.. por aqui andaremos para animar a mas compañeros a dejar el bichito de lado y por supuesto a no caer los que estamos dejandolo.

Un saludo.

 

Yo llevo desde el 2010 sin fumar.

 

Hola Cava Liu, espero que sea desde Enero del 2010 y no desde el 31 de Diciembre del 2010 cuando dejaste de fumar jejeje, pero aunque fuese así enhorabuena ya eres otro mas de los que estamos en ello, también me alegro por ldiego ya que no sabíamos nada del y estábamos un poco a la expectativa de como llevaba el tema, yo por suerte puedo decir que después de cinco meses camino de seis me encuentro francamente bien y animado y además paso todos los días la prueba de fuego ya que mi mujer fuma con el cafetito de después de comer y a veces me viene ese bichito ****** a tocarme las narices, pero por suerte cada día veo y mejor dicho huelo el humo y me es bastante desagradable y entiendo cada día mas a las personas que no fuman y lo insoportable que puede llegar a ser el olor.

Espero que aquellos que estéis intentándolo, pues que aprovechéis una hora de vuestro tiempo para ver el video que dejo XpReSS como ayuda a dejar de fumar, ya que es bastante interesante y francamente es bueno para motivarte y coger fuerzas para la lucha contra este vicio.

Espero que podamos darle muchas caladitas sanas a ese aire de monte mientras practicamos nuestro deporte favorito que cuando llevas un par de meses se nota y mucho ese olor a naturaleza que gracias a nuestra afición podemos respirar.

Un saludo, buenas pedaladas y perdón por el tocho.


P.D. ldiego tranquilo por los kilos que esos se quitan con deporte y si embargo las enfermedades que provoca el tabaco algunas no se quitan ni con los mejores medicamentos y los mejores médicos así que míralo por el lado positivo.

 

Hola!

Yo empecé ayer y demomento voy bastante mal, no fumaba mucho, pero el vicio es el vicio. Casi me he leido todo este hilo y la verdad que anima bastane y voy a bajarme el video ese. Y a ver si entre el gym y ahora que he vuelto con ganas a la mtb lo sonsigo, porque la verdad que es una ****** y se va pila dinero, el cual empleare para una mtb nueva que me dará más satisfacciones.

Acudiré a todas vuestras experiencias cada vez que se me caliente la cabeza o este de bajón y ya iré contando a ver que tal.

Un saludo

 

Pues mi mas sincera enhorabuena y suerte aqui entre todos nos damos animos y ya veras como lo conseguimos. El video esta muy bien y los compañeros mejor pues pasarse por aqui de vez en cuando motiva bastante.

 

hola a todos, por fin he comenzado llevo una semana sin fumar y de momento lo llevo bien y eso que fumaba casi un paquete al dia, asi que animo a todos que con voluntad creo que lo conseguiremos

 

enhorabuena!!! la mejor decision que podias tomar, bajate el video que puse en la pagina anterior, te vendrá bien y pasate por aqui de vez en cuando y nos cuentas como lo llevas que somos muchos los que estamos en ello.
ánimo y buenas pedaladas

 

de todas formas aun es pronto y necesitare vuestra ayuda, asi que si teneis algun consejo estoy abierto a todo

 

Pues creeme que estas pasando los peores dias (los 10 primeros). hazme caso y bajate el video son solo 68 minutos que te motivarán aun mas.