Tendinitis peroneo

Discussion in 'Entrenamientos y medicina deportiva' started by Javier Mj, Jul 2, 2021.

  1. Javier Mj

    Javier Mj Miembro activo

    Joined:
    Aug 30, 2013
    Messages:
    450
    Likes Received:
    29
    Buenas.

    ¿Alguien ha sufrido tendinitis en los peroneos? ¿Qué tal la recuperación?¿Tiempo de descanso y tratamiento?

    Muchas gracias
    Un saludo
     
  2. Bicicletero92

    Bicicletero92 Miembro

    Joined:
    Feb 4, 2020
    Messages:
    76
    Likes Received:
    1
    Location:
    Argentina
    Hola, te recuperaste al final?
     
  3. Javier Mj

    Javier Mj Miembro activo

    Joined:
    Aug 30, 2013
    Messages:
    450
    Likes Received:
    29
    Hola, no del todo, se me ha cronificado, tal vez debí esperar más...llevo 8 meses, al segundo mes empecé suave, tras una parada total de dos meses y EPI...en cuanto meto carga me veo limitado...aunque en bici me molesta menos proporcionalmente que en el día a día...tampoco veo una solución que no sea parada total, pero estoy intentando no parar...
     
  4. Bicicletero92

    Bicicletero92 Miembro

    Joined:
    Feb 4, 2020
    Messages:
    76
    Likes Received:
    1
    Location:
    Argentina
    Javier, en que zona es que te duele ? en el tobillo o cerca de la cabeza del perone ?
     
  5. Javier Mj

    Javier Mj Miembro activo

    Joined:
    Aug 30, 2013
    Messages:
    450
    Likes Received:
    29
    Debajo del tobillo, donde "bordea" al tobillo en su recorrido hacia abajo... también me estoy acostumbrando a las plantillas que me han hecho para corregir la pisada...y ahora llevo sillín más bajo tras estudio biomecánico...lo curioso que lo he llevado años 2 cms más alto sin molestia alguna...fue cuando empecé a andar con el tema de la pandemia cuando me dio el achuchón...y así estoy
     


  6. Bicicletero92

    Bicicletero92 Miembro

    Joined:
    Feb 4, 2020
    Messages:
    76
    Likes Received:
    1
    Location:
    Argentina
    Esta bien.

    Te preguntaba donde tenías el dolor, ya que en mi caso es en el peroneo largo al costado de la pierna, y veo mucha mejora cuando me masajeo toda la zona de la tibia y por donde va el peroneo largo.


    Enviado desde mi iPhone utilizando Tapatalk
     
    • Me Gusta Me Gusta x 1

Share This Page