TU MEJOR MORCUERA

Discussion in 'Entrenamientos y medicina deportiva' started by mano1974, Mar 13, 2011.

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  1. javiuchi

    javiuchi Come Terrones

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    Jorge, es un tiempazo... Enhorabuena, tiako!!!!
     
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    javiuchi, Sep 4, 2018
    #1121
  2. elmulo

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    El finde pasado hice mi mejor morcuera: 39,49 y 195w (51 palos y 58kg). Me sale un ratio de 3,36w/kg y a ti haciendo 3 minutos menos: 3,72w/kg.... No sé si es correcto pensar que tendría que mejorar 0,36 w/kg para bajar esos tres minutos.

    Saludos

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    elmulo, Sep 7, 2018
    #1122
  3. albergm

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    Dentro de mis justos conocimientos sobre el tema de la potencia creo que de peso estas bastante bien aunque no indicas tu estatura para saber si estas algo pasado de peso, yo intentaría entrenar para subir el ftp.
     
    albergm, Sep 8, 2018
    #1123
  4. elmulo

    elmulo Miembro activo

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    58 kg para 170cm.... Me sobran 50gr :)

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    elmulo, Sep 8, 2018
    #1124
  5. albergm

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    De peso muy bien, quizas deberías entrenar fuerza/resistencia para subir tu ftp.
     
    albergm, Sep 8, 2018
    #1125
  6. elmulo

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    En ello ando. A ver si en un mes más o menos hago otro test.

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    elmulo, Sep 8, 2018
    #1126
  7. Kashmir

    Kashmir ;)

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    Mi mejor morcuera es de hoy, 42mins - 44 años - 84Kg - 1,84cm - 3,04W/Kg, vamos lo que viene siendo un globero :rolleyes:
     
    Kashmir, Mar 2, 2019
    #1127
  8. Mikenoma

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    Yo tres minutos más globero: ayer, 45 min - 47 años - 67kg - 1,72 m
     
    Mikenoma, Mar 4, 2019
    #1128
  9. kristoval

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    en Septiembre conseguí mi mejor marca:
    - 1,76m
    - 69kg
    - 34:59
     
    kristoval, Mar 4, 2019
    #1129
  10. oscarr_gg

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    Hola, seguramente esté puesto en algún lugar pero... Donde encendeis el crono? En la bifurcación que hay en Miraflores hacia Morcuera o Canencia?

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    oscarr_gg, Mar 4, 2019
    #1130
  11. JAIMITO1973

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    EXACTO, ahi mismo
     
    JAIMITO1973, Mar 4, 2019
    #1131
  12. oscarr_gg

    oscarr_gg Miembro

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    Muchas gracias!

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    oscarr_gg, Mar 4, 2019
    #1132
  13. Mikenoma

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    Y se para al llegar al cartel del puerto de Morcuera que hay a la derecha, verdad?
     
    Mikenoma, Mar 4, 2019
    #1133
  14. BIOMECANICA 3D

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    Termina un poco antes del cartel. Antes estaba pintada la calzada con una linea. Es justo donde termina la cuesta, al final de la última rampa después del parking de la curva.

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    BIOMECANICA 3D, Mar 5, 2019
    #1134
  15. Mikenoma

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    Qué tal, Luis, cómo va todo?
    Soy el que vivía en China, no sé si te acoradarás de mí porque me hice el estudio hace ya...no sé, quizás 5 años.
    Me fijaré la próxima vez que suba, pero creo que ya no hay línea
    Igual me quito 15-20", no? ;)
     
    Mikenoma, Mar 5, 2019
    #1135
  16. oscarr_gg

    oscarr_gg Miembro

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    Ah pues yo paro el crono en el cartel, justo después de pasar el parking subes una cuesta a la derecha y ahí... Creo que es lo mismo que dices...

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    oscarr_gg, Mar 5, 2019
    #1136
  17. BIOMECANICA 3D

    BIOMECANICA 3D Miembro activo

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    Si claro que me acuerdo de tí! Si, creo que la linea ya no está, subí el viernes y ya no estaba. El segmento de Strava termina justo cuando termina la pendiente (infernal).

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    BIOMECANICA 3D, Mar 5, 2019
    #1137
  18. oscarr_gg

    oscarr_gg Miembro

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    Aunque no tiene que ver con el tema de la Morcuera... Usted realiza estudios Biomecánicos?

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    oscarr_gg, Mar 5, 2019
    #1138
  19. BIOMECANICA 3D

    BIOMECANICA 3D Miembro activo

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    Si, aunque no hago publicidad en el Foro ya que no está permitido.

    Si necesita hacerse un estudio o quiere información me puede mandar un mensaje privado ó contactarme fuera del Foro.

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    BIOMECANICA 3D, Mar 5, 2019
    #1139
  20. oscarr_gg

    oscarr_gg Miembro

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    Le puedo enviar un privado?

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    oscarr_gg, Mar 5, 2019
    #1140
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