TU MEJOR MORCUERA

Discussion in 'Entrenamientos y medicina deportiva' started by mano1974, Mar 13, 2011.

  1. suprememtb

    suprememtb Señor del Tronchacadenas

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    Doy fe de que así ha sido :D:D:D:D:D
     
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  2. josito 107

    josito 107 Miembro Reconocido

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    Cuando habláis de subir a plato, imagino que será porque habéis hecho una promesa o algo parecido, yo meto el 34 a la entrada de Miraflores, en la cuesta dónde está la gasolinera y ya no lo saco hasta que corono :D:D
    Además, imagino que iréis con el 25 o el 28 atrás, con la cadena cruzada, dándole cariño a la transmisión .:confused:
    Qué envidia me dais, ojalá pudiera yo subir a plato.
     
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  3. solidus47

    solidus47 Miembro Reconocido

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    A mi también me hace mucha gracia lo del plato jajajaja yo nada más empezar empiezo en plato pequeño y prácticamente en piñón grande jajajaja
     
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  4. manutgc

    manutgc Miembro Reconocido

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    Así, así subo yo, con 34 y 23-25, más que nada para cuidar el material... Jijiji
    :D:D
     
  5. javi2011

    javi2011 Miembro Reconocido

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    y que media te ha salido en la ruta del dia? que recorrido era?

    estas mejor que el vinagre...
     
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  6. torrlauuu

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    me ha ayudado un a
    Pues la Ruta ha sido ir a juntarnos con todos los de la grupeta y subir despacito hasta Miraflores para no gastar jajaja
     
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  7. torrlauuu

    torrlauuu Miembro

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  8. Mikenoma

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    No creo yo que si vas a hacer un test así tan a tope hagas ningún tipo de ruta ni estés pendiente de la media.
    Será más bien acercarte hasta la salida como calentamiento y sin hacer ninguna floritura, darlo todo en el test hasta morir y al terminar dejarte caer hasta casa.
     
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  9. javi2011

    javi2011 Miembro Reconocido

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    bueno, digo yo que algo mas haran...
    porque sino vas con el coche hasta miraflores, bajas hasta soto sin llegar a la cuesta de los pobres, das la vuelta y ale pa rriba....

    no le veo la gracia
     
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  10. Prad0

    Prad0 Miembro Reconocido

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    Hombre, si vas a hacer un esfuerzo límite hay que calentar. Lo mejor salir minimismo de soto, para mí ideal desde Manzanares para tener 25/30' de calentamiento con un par de acelerones buenos.

    Luego, si merece la pena o no ir hasta allí para eso depende de cada uno. Personalmente recuerdo poco momentos que vaya a recordar a nivel ciclista como el pasado miércoles cuando baje de 29' en morcuera jejeje. Al final esto es un uego de retos y superación...

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  11. torrlauuu

    torrlauuu Miembro

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    Javi perdona , somos todos de aquí de la sierra vivimos relativamente cerca , tardamos algo más en juntarnos y subir en total han salido unos 100km
     
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  12. Mikenoma

    Mikenoma Miembro Reconocido

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    Y cuál es el problema?
    Ese día vas a lo que vas, hay muchos otros días para hacer rutas.
    Como si quieres subir en coche hasta Miraflores con el coche y calentar en el rodillo. Ese día sabes que vas a hacer un test de 30-40-50 minutos a todo lo que des y listo.
    Esto sería como en atletismo hacer un 400 en pista, o más bien un 10.000 por la duración del esfuerzo. No es una media ni una maratón, pero también es atletismo del bueno.
     
  13. javi2011

    javi2011 Miembro Reconocido

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    perdona las disculpas
     
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  14. Mikenoma

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  15. nauchiti

    nauchiti Miembro Reconocido

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  16. Mikenoma

    Mikenoma Miembro Reconocido

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    Y eso que no has visto como iba el carril de Comenar, menudos pelotones se formaron ayer.
     
  17. javi2011

    javi2011 Miembro Reconocido

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    claro no hay marchas ciclistas y la gente esta como motos....
     
  18. josito 107

    josito 107 Miembro Reconocido

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    Ayer la cima de Morcuera parecía una romería y al bajar hacia Miraflores lo que subía la caravana del Tour, mogollón de ciclistas y filas y filas de coches y motos.
     
  19. javi2011

    javi2011 Miembro Reconocido

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    a que hora mas o menos?
     
  20. josito 107

    josito 107 Miembro Reconocido

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    Sobre las 9,45.
     

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