TU MEJOR MORCUERA

Discussion in 'Entrenamientos y medicina deportiva' started by mano1974, Mar 13, 2011.

  1. Mikenoma

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    Asfalto impecable, ya no hay excusas.
     
  2. andres_porty

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    Si no hago PR alguna excusa pondré. no me ha sentado bien el desayuno, no he dormido bien..... jajajajaja
     
  3. nauchiti

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    31:20 el pasado Domingo y sin querer... arrancando de verdad desde Fuente Reña... este año estoy fuerte
     
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  4. nauchiti

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    Este finde viento en contra casi seguro... yo seguramente suba los dos dias ... avisa y te aprieto unos kms
     
  5. andres_porty

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    Soy de Toledo, no puedo pasar a Madrid todavia.Espero que este verano nos dejen!


    Por cierto he visto que van a hacer una marcha o una cronoescalada en Morcuera. Me pasó un amigo una foto de la prueba. Para el 30 de mayo creo
     
  6. Mikenoma

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    Puedes subir esa foto?
    Será el Desafío Puertos de Guadarrama?
     
  7. andres_porty

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  8. nauchiti

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  9. Mikenoma

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  10. Mikenoma

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    Tiempazo!!!
     
  11. andres_porty

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    madre mia! tiempazo yo suelo tardar unos 38' que con 65-66 kg demuestra que no ando "un cagao"
     
  12. nauchiti

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    El año pasado con el asfaltado me robaron seguramente un 30. bajo o un 29m en el pico de forma... este año, entrenandome yo solo y sin objetivos por el Covid voy a intentar llegar sub 30 por intentar motivarme y la subida del CC Morcuera puede ser una buena fecha .

    Hoy apretado de antes (1h a 299np y a pie de puerto en 1:24 a 285np)... en 34m con cambios de ritmo de 4min. Viento en contra
     
  13. Mikenoma

    Mikenoma Miembro Reconocido

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    Pues yo busco el sub 40, podíamos quedar un día, aunque poco te podría ayudar, necesitaríamos alguien que te estire el cuello, un sub 36-37.que te diera vidilla...
     
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  14. kilgore76

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    Hola,
    El segmento de Strava que pone Miraflores-Morcuera (8,96 km) me dio el miércoles 31, 34':44. Desde Fuente Reña serían 32':07, creo. El mejor tiempo que tengo en ese segmento es 33:42. Tengo 44 años, 1,78 y 68 kgs.
     
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  15. Paco Alcobendas

    Paco Alcobendas Miembro activo

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    Ja ja, mi última subida el año pasado fue 35,13 por lo que mi objetivo sería bajar a 34 y algo así que podría ser vuestro hombre.

    Un par de semanas después de ese día tuve una caída y me rompí el codo y aún no he terminado de arrancar, 4 meses de baja, confinamiento, una intervención con otras dos semanas parado poco después del alta del codo, aislamiento por contacto con positivo Covid...

    Total, que desde aquel día de septiembre no he tenido ocasión de volver a subir pero claro, entiendo que no estoy para bajar tiempo

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  16. Mikenoma

    Mikenoma Miembro Reconocido

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    Pues podíamos hacer una quedada de unos cuantos para movernos entre 36 y 40 min.
    Espero estar preparado para ello a finales de mayo.
     
  17. luisiss

    luisiss Miembro activo

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    Alguien con tiempos de verano Azul? La última vez que subí, 52’.
     
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  18. nauchiti

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    En la página de la FMC aparece como subida de MTB
     
  19. andres_porty

    andres_porty Miembro Reconocido

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    Ahh pues ni idea. Imagino que irán poniendo mas detalles en la pagina de facebook que puse
     
  20. suprememtb

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    Está mal en la FMC. La crono es de carretera.
     
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