Hola, estos dias andaba con catarro, hoy me he levantado con un dolor en la costilla, he ido al medico y tengo una costilla rota. Ya se que esto se cura estando quieto, pero me fastidia ahora que he echo toda la base de tres meses parar y tener luego que empezar de nuevo. Se puede hacer rodillo aunque tengas una costilla rota? O es mejor no hacer nada y esperar asta que se cure?
Buenas, soy nuevo por aquí. Yo me rompí una en una caída. Desconocía que tenía la fractura y seguí entrenando. - Resultado: inflamación grande del tejido muscular que rodea las costillas impiendo la unión de la costilla. - Consecuencias: Parar del todo obligatoriamente. Como te has roto la costilla? Al estornudar por el catarro? PD: Tengo que decir en la bici no me dolía, corriendo si.
Al toser, he estado con un catarrazo bastante guapo. Yo habia pensado parar esta semana y darle al rodillo como ahi estas quieto, a mi me duele al girar y me imagino que si pillo un bache me hará ver las estrellas. Estaba preparandome el soplao pero me parece que tendrá que ser otro año. Gracias
No te arriesgues. Mejor que descanses lo necesario y asegures una buena consolidación que arrastres molestias para siempre.
Es mejor parar, porque las costillas, al tener mucha movilidad, pueden osificar mal, y además duele un montón. Mucho ánimo
Hoy he hecho 45 minutos de rodillo y en la bici no me molesta,segun vea ire haciendo o sino descansando, la verdad que cada dia me duele menos pero como para meterme tralla no me veo.
Va mucho mejor, ayer hice 45 minutos en el rodillo con alguna serie de fuerza resistencia y bien, durate el dia no me duele mucho, al hecharme a la cama es donde me noto yo que me duele. Me he metido dos sesiones de indiva en el fisio y con eso he notado una gran mejoria. Lo malo es que estaba andando 5 horas de carretera y me voy a tener que pegar tres semanas de rodillo sin poder salir. Por lo menos espero no perder mucho y volver a acoger el fondo que tenía. No se como retomar esto para poder estar bien para los monegros y el soplao. Muchas gracias.
Sí, la costilla cómo más duele es al tumbarse, que no es fácil encontrar la postura... Y al respirar, que hay que hacerlo de forma superficial.
Ayer deje de tomar los nolotiles y demás que me habían dado y notaba un poco mas el dolor a la noche, ahora estoy perfecto y con un mono de bici ufff esto de la bici es una droga cuanto mas la coges mas la quieres. Mañana voy a intentar pegarme 1h 30 en rodillo a ver que tal. ( si me deja la mujer) porque cada vez que ve me que voy al rodillo con la costillaasí pone un careto que no te quiero ni contar. El medico me dijo que rodillo haría pero, salir por la carretera ni se me ocurriría.
La costilla va bien, ya no me duele, llevo dos fin de semana haciendo 120 km con la de carretera y entresemana haciendo rodillo y la cosa va bien, la bici de monte de momento ni tocar, la semana que viene iremos a una via verde para empezar con la de monte, estoy contento que se me haya curado tan rápido, muchas gracias
