Pues si, ayer lo pasamos bien por pinos, con gente nueva y a un ritmo animado, ya volveremos a repetirlo pronto. Yo hoy he salido desde Punta, he tirado a Gibraleon con unos amiguetes a ritmo tranquilo, y de vuelta para atras, aunque hoy no estaba yo muy fino, estaba algo cansado de ayer y con molestias en la rodilla izquierda, asi que mañana descanso y el jueves a darle caña otra vez. Sobre el tema de Valverde......yo no voy, aparte que me imagino que seran 16 km jodidos por el terreno de valverde, tambien es la cicloturista de Gibraleon, asi que creo que ire a Gibraleon, asi que haber quien se anima.
Ummmm pues no es mala opción lo de la ciclo turistas de gibraleon. Enviado desde mi GT-I9100 usando Tapatalk
Saludos, alguien tiene informacion de,la ruta del marquesado de este año? En gibraleón nos veremos Gibri.
Gibra donde hay informacion de la ruta de gibraleon?? esta ahi cerquita y si vas alguno seguro que me animo.
Esto es lo que he podido encontrar de la ciclo de Gibraleon: http://www.diphuelva.es/inicial.asp...fYWdlbmRhLmFzcHg/aWRBcmVhPTEyOCZhY3Rpdj0zMA==
es poco, no pone los kms totales, cuanto cuesta inscribirse, la hora de empiezo y si tiene tramo cronometrado, yo me quiero iniciar en una que tenga tramo, si no es asi seguramente me espere a otra que me convenga
jejeje por ahora quiero empezar por algo normalito, con una ciclo con tramo cronometrado para ya despues pasar a alguna prueba de marathon, però para eso queda mucho todavia. Por cierto gibri, hablando el otro dia de la cadencia de las 29, que es una bici en la que hay que llevar la cadencia alta, por favor explicame bien como es, si a lo que te refieres es que lleve siempre desarrollos cortos o que este siempre pedaleando aunque sean desarrollos medianos. Estoy ahi dandole vueltas al coco haber porque me canso tanto en tramos argos de arena o en subidas, cierto es que ahora tengo poca forma fisica pero espero mejorar con el tiempo.
Por cierto me he encontrado con esto y no tiene mala pinta: http://maquinasmaharas.mforos.com/1...oturista-nacimiento-del-rio-tinto-7-oct-2012/ He rodado mucho con la moto por aquellas zonas y son muy bonitas pero duras de verdad, sobre todo hay algunas subidas buenas
En tu caso que llevas 3 platos, tira de plato mediano y piñones medianos/altos, y así llevaras mas cadencia en subidas y tramos de arena, ya veras como vas mejor que atrancado con el plato grande Enviado desde mi iPad con Tapatalk HD
ok eso es mas o menos lo que hago, plato mediano y piñones medianos pero he estado probando en forzarme con plato grande y la verdad me canso rapido. Como veis la ciclo de minas de riotinto??
En las 29" es muy importante el doble plato un 38 o 39 es el ke te da la cadencia y un rodar comodidimo y casi sin desgastar. Ese es otro de los secretos en 26" 39 o 40 y de veras ke se nota mas cómodo el rodar y siempre con fuerza.
Bueno por ahora siendo la bici nueva no pienso cambiarle los platos pero si es verdad que ya la mayoria de las 29 vienen con 2 platos, aunque algunos dicen que se quedan cortos en subidas fuertes. De todas maneras creo que es mas problema mio, fisico y adaptacion, hoy he salido en plan tranquilo, 35 kms, alternando campo y carril bici y la verdad hoy sin problemas, en ningun momento de la ruta he estado cansado y siempre fuerte, aunque hubiera alguna subida, el problema viene cuando estos dias por ejemplo he salido con gibri y su grupo que van a mayor ritmo que yo he intentado forzar para ir con ellos, asi que eso se consigue con kms y fuerza en las piernas.
Informacion de la ruta cicloturista de gibraleon http://pmdgibraleon.blogspot.com.es/2012/09/vi-ruta-cicloturista-marquesado-de.html
Mañana salimos en plan tranqui A los puentes de Alcolea si alguno se quiere apuntar a las 7 de la mañana en el bar el faro de la avd.andalucía. Enviado desde mi HTC Desire S usando Tapatalk 2
Yo mañana me quedo sin salir por visita familiar. Si alguien tiene pensado alguna ruta para el domingo por la mañana que me avise
Hola yo al final he decidido no salir, ayer haciendo caso respecto al tema de la cadencia, sali solo para ir a mi ritmo e hice mi rutita de 40kms por arena al ritmo mas rapido y constante que pude, al final creo que lo hice en 1h y unos 25 min y 19.7 kms de media, nose si esta bien o mal pero mi ruta apenas tiene cuesta abajo donde cojer velocidad con lo que creo que esta bien, asi que hoy descanso. Mañana sabado por la mañana trabajo asi que por la tarde o el domingo por la mañana quiero hacer justo lo contrario, quiero hacer mas kms de lo normal y a un ritmo mas bajo. Por cierto antonio, como han ido esas vacaciones?? que bueno tenerte por aqui de nuevo, aver si quedamos.
