Tómatelo con calma y te vuelvo a aconsejar que sigas yendo al fisio de forma regular (yo voy 1 vez al mes y me va muy bien). Y estira!!!! sobretodo después del ejercicio. Nos la vemos mañana, adeu figura.
Nakmur, que tal la ruta,desde la font del or hasta santo espiritu, buena ruta.......y la subida desde segart. Saludos!!!!!!!
Eso justo me dijo,estirar muy importante y una vez al mes me iva a ir de miedo.Saludos tio y mañana nos vemos las barbas,jejejej....
Me alegra saber que tu recuperación 100% está cerca. No hay nada como ir a un profesional. Solo falta que Bleilezu se recupere y ya tenemos el equipo al completo.
buenas tardes a tos tengo ganas de ir mañana espero estar a la altura:cunaoo:cunaoo:cunaoo:cunaoo:cunaoo:cunaoo:cunaoo
Amigo, para estar a la altura tan solo hace falta acudir. Lo de la altura ..., tu deja a costello y verás a donde nos sube para luego bajar, jajajajaaaa
Por ahí hemos ido Arian, también hemos hecho una trialera muy chula y nos han quedado 2 más que hice hace un mes por aquella zona. A seguir explorando!!
En ello estoy amigo!!!jajajaj con lo malo que estaba ayer y hoy ni rastro de la fiebre, eso si, con dieta y con flojera, sino me iba mañana a hacer un poco el animaluco ---------- Mensaje añadido a las 17:25 ---------- El anterior mensaje fue a las 17:23 ---------- Eso si que es fluir sobre una bici, vaya dominio!!!
Pakillooooooooo....maÑana vas a flipar........con el frio...jajajajajaj.yo me pondre mi mallot de piel de foca y pal monte.
jmpt39=> esta muy guapo ese video, pero no lo intenteis hacer por estas zonas que son todo piedras sueltas... jaja
Actualizo predicción, hacia el final de la mañana puede empezar a llover/nevar algo por ahí, se prevé algo de lluvia de las 13 a las 19 horas. Si las nubes se echan encima esta noche, no tendreis tanto frío al principio del día. Saludos.
Que no, hombre. Mañana no está previsto bajar el Besori. Solamente si cuando acabamos la ruta alguien se ha quedado con ganas de más marcha, entonces los que quieran pueden ir para allá.
Gracias por al información. No os preocupéis que a las 13 h ya nos habremos acabado el bocata y todo.
Esa técnica la explican en el suplemento 2 de técnicas de conducción que daban con la revista BIKE en Enero (by Juanma Montero), lo pego aquí. Ale,a practicar mañana, pero primero el caballito en llano y recto, luego en curva llana y luego ya en trialera. No estaría mal algún día hacer una quedada para realizar unos ejercicios de técnica, a modo de curso de conducción, probando estas cosillas, saltos, caballitos, derrapes, etc. Saludos.
Yee entre que no tenia internnet y que ayer noche el foro no iba... La ruta del viernes cojonuda, Beato eres un GPS-Man jeje, le sacaremos chicha a esa zona con más tiempo asi que como siempre un 10 para ti. Cesar espero que fueran bien los negocios y me alegro que hayas ido al fisio, sino ibas a ir a peor, de hecho habia cogido la tarjeta del fisio al que yo iba. Ara cuelgo las fotos.
Ole!!! ahora sólo falta ponerlo en práctica. Si que prodríamos hacer esas quedadas. PD.: Con cuidado que Hector tiene razón, aquí las sendas tienen más piedra que tierra.
Costello, seguro que lo llevarás, pero coge por favor, el hinchador de la horquilla que quiero quitarle un poco, por el flow y esooo jajajajja, que para Caudiel le puse. Gracias.
