Buenas gente!!! Uno que ya está federado e inscrito en la marcha de Alginet. Acabo de recoger a mi niña, de momento con un freno de sustitución a la espera de que me traigan el mio arreglado (gracias a la garantía, jejeje). Mañana por la mañana me iré por la Calderona a probarla, que no me aguanto a esperar para el finde... si alguien se quiere/puede apuntar que diga algo. Sería estar en el km 0 a las 8 para volver a casita a las 12, que por la tarde tengo obligaciones musicales. ¿Alguna propuesta suculenta para el sábado? Lo de las rutillas nocturnas es un puntazo a tener muy en cuenta, sobretodo ahora que parece que va a empezar el buen tiempo. Si puedo, me apuntaré a mas de una. Para lo del día 6 aún no tengo claro a que sector acoplarme, pero me tira más el cañero (es lo que tiene ser heavy de corazón y tener una bici a la que los límites se los pongo yo). Lo malo es que solo la caté el día del Pico del Águila y las sensaciones e impresiones fueron sobresalientes, pero para hacer algo más técnico como lo de las trialeras de Llombai no se si me habré hecho a la bici, sobretodo a esos frenos Avid que es una barbaridad como clava eso. Cuando lo tenga claro, que tiene que ser ya!!!, os digo algo. Piro, en principio lo podríamos apañar si te quieres venir conmigo el día 6. Felicidades neronboss!! Au cacau.
Piro, aquí te dejo el plano y para el que le interese. Como ves, subes en la linea 1 dirección Picasent y paras en la Est. FONT ALMAGUER, que está 3 paradas desde de Picasent. Sigues la carretera que te indico en rojo (de asfalto y con tráfico, cuidadín), en cuanto llegues a Alfarp, en la rotonda a la derecha y sigues la carretera, y antes de llegar a Llombai, a la derecha verás la Cooperativa, con un techo granate inconfundible. Todo esto tiene la culpa unos 9 ó 10 km. Esta parada de metro va muy bien, por que desde la parada se pueden empezar rutas como; desde la Chivana o desde la Colina para hacer trialeras o pista por toda la zona y regresar a la estación para volver a casa sin pisar asfalto. Para ir a la coope si que lo mejor es ir por asfalto (linea roja), y empezar desde la coope la ruta. Espero que te sirva.
friki que es uno, ahora apenas miro una vez por semana o dos las previsiones, y sobretodo si hay algún evento pendiente, pero antes cuando participaba activamente en foros de meteorología miraba mapas, gráficas y análisis todos los días, y llegué a la conclusión de que cuanto más sabes más difícil es predecir. Me ha pasado muchas veces (y a muchos otros) ver la ola de frío del siglo dentro de dos semanas en los mapas y llegar a 3 días y cambiar la previsión totalmente y quedarse en un poco de viento y ya está. Aprendí que cualquier previsión a más de 5 días hay que cogerla con pinzas, ni los de la tele se atreven y Maldonado cuando estaba en activo era uno de ellos. Saludos.
Primonnn Gracias, no parece muy dificil y para calentar viene bien. Alberto sino lo veo claro o tengo algun problema para ir te aviso, pero quiero aprender a ir a los sitios de todas maneras te lo agradezco.
Perdida no tienes, sales de la estación y sin dejar la carretera llegas a la coope, lo único cuidado con el tráfico, (es que odio el asfalto)
Piro25 sobre todo ten cuidado con el trafico yo la hice este domingo de Llombay hacia la estacion y hay que andarse con mucho ojo,si sales de la estacion cuando llegues a la chivana es todo "pa bajo" practicamente sin dar pedales
Ok, iré con 2 ojos delante y el de detrás jeje no me gusta el asfalto tampoco pero bueno, haremos un sprint y esperar no encontrarse con los típicos...
No hace falta que decidas la opción del recorrido que harás el día 6. Eso se puede decidir sobre la marcha. Lo que necesitamos saber es el número de gente que va a venir, y sobre todo los que se quedarán a comer. Mañana vamos a reservar la comida. Sobre la marcha podremos ir añadiendo o quitando comensales y supongo que hasta mediados de la semana que viene no nos pedirán el número exacto, pero sí que necesitamos saber ya un número aproximado.
ESto se animaaaaaaa !!!!!!!! Ruta de las 5 Trialeras Día 6 de Marzo Hora 8,30H Haremos dos grupos, uno más endurero y otro más rodador. Saldremos todos juntos desde la Coopertiva para subir todos en pelotón hasta la cima del Besori, bajar el Besori (que es medio asequible para todos) y subir la Pólvora, que hará las delicias de los más rodadores. Podemos almorzar todos juntos en la cima (aunque sea de barritas) y a partir de ahí, un grupo puede seguir la ruta en busca de los pedrolos y el otro puede rodar por pista y hacer bajadas más asequibles: Camí Creuer, Rebonica, Barranc Muntanya, etc. A las 14:30 h nos juntaríamos todos de nuevo en la Coopertiva para degustar una suculenta paella. ¿Os parece bien? Es conveniente que la gente diga si se queda a comer o no, para ir reservando el local. VERTIENTE Nº1: Trialeras y pedrolos Costello ....... se queda a comer Primonnn...... se queda a comer JotaBh...........se queda a comer (esta vez si!! Prometo acostarme pronto el sabado !!)ç Neronboss.... se queda a comer Canotrek.......se queda a comer Marzaltrk.......se queda a comer josebpro........se queda a comer harrys...........no se queda a comer llobero.............no se queda a comer JIgnacio Che....se queda a comer Jose María (Xabia) ... se queda a comer Paco (Xabia) ..... se queda a comer Joanet (Xabia) .... se queda a comer VERTIENTE Nº2: Pistas y sendas Piro25 .......... NO ME QUEDO A COMER. ARIS15 guia espiritual aummmmmmmmmmmmmmh (sino voy a la marcha de requena)??? a la comida??? Xavi 8.1 NO ME QUEDO A COMER Arian1 .......... se queda a comer Potis3 ... como en casa. Refloto la lista para que no se quede tan atrás y confirmo que no me quedaré a comer.
CEPORRILLO ¿TE VIENES A CORRER? SI, TE DIGO A TI, EL DE LOS BOCATAS DE MEDIO KG Y LA COCA COLA DE BOTE. JUA, JUA.... ¿O TE QUEDAS VIENDO PASION DE GAVILANES?
una pregunta en general, para los que tengáis rodillo ¿vale la pena tener uno en casa? lo estoy mirando ya que no consigo estar en plena forma (también influye que no me he puesto a régimen) por mucho que salgo, nunca llego a coger forma y estoy pensando de pillar un rodillo para entrenar en casa ¿alguno tenéis? venga opiniones..!!! eso del día 6, me mola, yo seguramente me incluiré en al lista de rodadores
Hola yo sí tengo , pero no suelo utilizarlo, ya que de momento no me hace falta.Lo suelo coger cuando voy a javalambre, pero sino nada. Si haces simplemente media hora tres dias a la semana empezaras a notarlo pronto,y lo que si que notarás es el ritmo, carencia de pedaleo, y además el rodillo corrige los vicios en el pedaleo. Si tienes alguna duda la pregun tas deu
VERTIENTE Nº1: Trialeras y pedrolos Costello ....... se queda a comer Primonnn...... se queda a comer JotaBh...........se queda a comer (esta vez si!! Prometo acostarme pronto el sabado !!)ç Neronboss.... se queda a comer Canotrek.......se queda a comer Marzaltrk.......se queda a comer josebpro........se queda a comer harrys...........no se queda a comer llobero.............no se queda a comer JIgnacio Che....se queda a comer Jose María (Xabia) ... se queda a comer Paco (Xabia) ..... se queda a comer Joanet (Xabia) .... se queda a comer SOSIEGA (Espeñao).....NO se queda a comer.
Yo tengo uno que me "regaló" un compañero que no sabía dónde meterlo. Suelo subirme en el rodillo una o dos veces entre semana, y si algún fin de semana no puedo salir, también subo en el rodillo, de 30 a 45 minutos. Y se nota, yo cuando nació mi hija el 6 de octubre hasta el día 30 de Octubre estuve sin salir, y haciendo rodillo 2 o 3 veces por semana, y cuando salí ese día, que fue la ruta de la Calderona Norte, aunque Aris y yo hicimos otra versión pasando por el Picayo (75 km y casi 1000 de desnivel), no noté que hubiera perdido forma desde que salí a finales de septiembre. Si puedes salir varias veces entre semana, no creo que sea mejor el rodillo, pero vamos, que si un día se complica, con 45 minutos ya has hecho bastante, y sudas un huevo, también sirve para quemar grasas. Hay tablas de entrenamiento con rodillo y pulsómetro por ahí, pueden ser útiles. Por cierto, no conozco otro del foro que se queje tanto de su forma física como tú, que yo sepa, has subido el Sierro, viniste desde Caudiel, etc, tan bajo de forma no estarás, Otra cosa, para los de la versión 2 de la ruta del día 6, ¿cual es el plan de ruta?, subir por dónde los oscuros y bajar por dónde los caquitas o desde la primera subida ya nos vamos por otros derroteros, o salir pedaleando desde Valencia y subir a la sierra por el lado de Picassent, lo digo por si hay que organizarnos. Saludos.
ACTUALIZO: Ruta de las 5 Trialeras Día 6 de Marzo Hora 8,30H Haremos dos grupos, uno más endurero y otro más rodador. Saldremos todos juntos desde la Coopertiva para subir todos en pelotón hasta la cima del Besori, bajar el Besori (que es medio asequible para todos) y subir la Pólvora, que hará las delicias de los más rodadores. Podemos almorzar todos juntos en la cima (aunque sea de barritas) y a partir de ahí, un grupo puede seguir la ruta en busca de los pedrolos y el otro puede rodar por pista y hacer bajadas más asequibles: Camí Creuer, Rebonica, Barranc Muntanya, etc. A las 14:30 h nos juntaríamos todos de nuevo en la Coopertiva para degustar una suculenta paella. ¿Os parece bien? Es conveniente que la gente diga si se queda a comer o no, para ir reservando el local. VERTIENTE Nº1: Trialeras y pedrolos Costello ....... se queda a comer Primonnn...... se queda a comer JotaBh...........se queda a comer (esta vez si!! Prometo acostarme pronto el sabado !!)ç Neronboss.... se queda a comer Canotrek.......se queda a comer Marzaltrk.......se queda a comer josebpro........se queda a comer harrys...........no se queda a comer llobero.............no se queda a comer JIgnacio Che....se queda a comer Jose María (Xabia) ... se queda a comer Paco (Xabia) ..... se queda a comer Joanet (Xabia) .... se queda a comer SOSIEGA (Espeñao).....NO se queda a comer. VERTIENTE Nº2: Pistas y sendas Piro25 .......... NO ME QUEDO A COMER. ARIS15 guia espiritual aummmmmmmmmmmmmmh (sino voy a la marcha de requena)??? a la comida??? Xavi 8.1 NO ME QUEDO A COMER Arian1 .......... se queda a comer Potis3 ... como en casa.
Hola, yo sí tengo. Bueno realmente no és un rodillo , es una bici de spinning y la uso bastante, entresemana cuando hace demasiado frío para ir al polígono. Como te ha dicho el Maestro, necesitas un mínimo de tiempo entresemana si quierees llegar a la salida del finde y no ir ahogado todo el tiempo, el rodillo puede estar bien, te pones las noticias de Matías y a pedalear... También puedes salir a correr... Saludos Si no puedes pegarle a la bici pues sal a correr un rato.
