Hola a todos, lo primero decir que soy bastante nuevo en esto asi que todavía no soy, ni mucho menos, un especialista en la materia. Suelo salir a diario con la bici, unos 30 km por dia. Me empieza a picar el gusanillo de probar suerte en alguna carrera asi que me gustaria que alguien me asesorara un poco sobre el tema. Tambien me gustaría saber que media se suelen hacer en las competiciones en nuestra modalidad. Muchas gracias.
Pues animo, yo tambien voy a competir por primera vez este año, los pasos son los siguientes: 1º. Federarte, te apuntas a un club y normalmente ellos te tramitan todo. 2º. Si quieres quedar decentemente en las carreras tendras q comprar una bici de carretera o poner slicks a tu mtb, ya que sino es dificil coger buen fondo y agilidad en las piernas. Los Pros suelen entrenar un 80% en carretera (es una putada pero q le vamos a hacer). 3º. Entrenar, entrenar y entrenar hasta el dia de la carrera, en este foro tienes informacion de sobra por si tienes alguna duda
yo tengo 14 años lla he competido en 5 competiciones , tu no te marreeess y dale con caña ,ahora piensa que hay gente mucho mejor que tu . que llo me pique con un profesional y casi me caigo por un barranco
Mi consejo esq corras xq te divierta y xq te pike el gusanillo como dices tu, ni se te ocurra fijarte un objetivo. Y no te preocupes xq no tengas mucha idea en materia, x aqui hay mucho personaje q va de entendido y luego na da na, asiq si te gusta el tema y sigues ya iras cogiengo experiencia. Sobre lo q dice erne55 de comprarte bici de carretera y demas, yo primero probaria algunas carreritas, a ser posible q no haya demasiado nivel, y desp si te sigue molando ya me lo pensaria, xo vamos, nq no es necesario. un saludo y suerte
Si te apetece, te puedes estrenar este mismo domingo: http://www.foromtb.com/showthread.php?t=68686 Nos vemos, Juanma "Pinillaken"
Yo me lo tomaría con tranquilidad, entrenando en carretera solo si te apetece o por comodidad para hacer series pero sin complicaciones.Entrena lo que buenamente puedas y , sobre todo, descansa . No vale hacer mega entrenos si no dejas que el cuerpo lo asimile , nada de rutas asfixiantes de seguido . Marcate un objetivo a medio plazo ( una carrera ) en la que hacerlo bien y entrena mirando hacia ella ( hacia verano es más práctico pues se puede llevar una planificación a varios meses más comoda y el con buen tiempo apetece más entrenar ). Vigila un poco la alimentación equilibrando hidratos de carbono ( pasta, arroz, patata cocida..... ) con proteina de calidad ( carne de pollo, conejo ... todo a la plancha ) e hidratate lo más que puedas, a ser posible con bebidas sin gas . Es el consejo que te puedo dar, quizá no para ganar carreras pero si , desde mi experiencia, para buscar un equilibrio entre competitividad y diversión.... Ah!!, si puedes, deja un ratillo para los estiramientos después de entrenar sobre todo ( aunque sea a la noche, viendo la tele ) y no olvides rodar suave un rato para calentar y al acabar el entreno para enfriar. Animo..!!
te estan dando muy buenos consejos, yo por mi parte, solo decirte que compitas contra ti, para superarte y si de esta manera llegas antes que otros, eso que te llevas. Animo
Todo lo que te han dicho esta muy bien Yo como novato te dire una cosa que no me vas a hacer caso(como Yo tampoco hice caso a quien me lo dijo),cuando salgas en una carrera coje Tu ritmo y olvidate de los demas a medida que transcurra si te ves con fuerza aprieta mas pero siempre quedandote con fuerzas. La primera carrera oficial que hice sali como las liebres,cuando habia acabado la primera vuelta me queria morir habia perdido tanta fuerza,que despues aunque baje el ritmo ya no era capaz de recuperarme. Un saludo y a por todas.
mira el año pasado competi en algunas marchas i llegava 20 minutos despues del primero este año me gustaria llegar a los 15 o 10 antes del primero pero siempre teniendo claro q hay mejores q yo, porque entrenan mas solo por eso, aunque siempre hay alguna maquina q nace para esto claro, jaajajaja a pasartelo bien a conocer gente, porque los de ciclistas somos los mejores jajjajajaajja, a la de requena no ire pero si a la proxima auuuuuuuuuu
Antes de nada, muchas gracias a todos por los consejos. Sigo entrenando cada dia y creo que este mes empezare a moverme para correr alguna carrera que no sea muy muy dura. Ya os contare como me ha ido. Un saludo
Mira... yo te digo que esto de entrenar en carretera, pillarte una bici 100% competi y todo eso es una tontería como un piano de grande... Primero acude a una carrera por tu pueblo o por alguno de los alrededores, que no suele haber mucho nivel, y te "mides" para ver cómo vas. Si te gusta pues tira para adelante, ya empezarás a entrenar en carretera, y a darle caña en serio a la bici, y te comprarás un pepinaco etc etc, pero primero... tú acude a alguna carreta facililla y miras a ver si te lo pasas bien... un saludete!
Yo también llevo poco tiempo como tu, antes hacía otros deportes! Primero natación y después futbol. Siempre he sido muy competitivo, la verdad y asi que me picaba el gusanillo como a ti , y empecé a ir a las marchas, con bastante buenos resultados, en mi primera quedé el 40 y en las tres siguientes de los 20 primeros, el 13 , el 17, y el 15 peró ayer en Requena.......casi abandono, me dio una pájara que veia incluso borroso....en fin.....que te diviertas y no caigas en mi error de ser demasiado exigente contigo mismo, y siempre no se puede rendir al máximo, cuando no tengas buenas sensaciones, sé sensato y dedicate a divertirte, y disfrutar de este maravilloso deporte, que te curtirá como deportista y como persona, te enseñará donde están los límites de tu cuerpo y de tu mente, o a caso nadie de los que leeis ha pensado mientras estaba subiendo a 5 km/h una rampa de *******, que esa era la última vez que se subía a una bicicleta y una vez arriba quedarte con la sensación de haber podido subir más fuerte... Desde aquí agradecer a ese anónimo que ayer me acopañó los últimos km hasta meta...y que luego desapareció,de verdad, fué mi salvación y gente como él hace que piense, que los que montamos en bici, cada uno a su manera y a su nivel, estamos hechos de una pasta especial...mil gracias!
