RALLY EMBALSES 2006: crónicas, fotos, impresiones, anécdotas, petadas, jumulazos...

:amo Completamente de acuerdo, lástima que abunden los de este tipo

 

No te conozco de nada y seguramente no este en mi derecho, pero te dire que ese comentario es una autentica gilipollez.
Un abrazo.

 

Pues entonces yo que me paré nosecuantas veces.... :shock:

 

Pues yo si no llego a comer pego la gran petada, sé que tengo que entrenar más, pero se suele decir que a partir de la hora de ruta se debe de comer. Estos pro deberian bajar a mundo terrenal de vez en cuando.

 

Yo no soy pro ni nada parecido y la verdad es que hice la ruta de un tiron sin parar, claro que para eso llevaba el camelback y tampoco comi nada en toda la ruta............

Cada persona es un mundo y una cosa es ir a hacer la ruta a tope y otra tomartelo con calma.

 

Por supuesto que hay que comer!! yo al menos no hubiera aguantado sin comer nada. Pero tampoco hace falta parar en los avituallamientos si te llevas tus propias barritas y comes en marcha. Así además comes lo que sabes que te sienta bien y no dependes de nadie.

 

¿Qué tal si para el año que viene ponemos en los avituallamientos, cruasans, donuts, bollicaos, palmeras de chocolate... y bocatas de panceta?

A ver cuantos pros se paran a comer la próxima vez con esos avituallamientos :mrgreen:

 

Con ese avituallamiento no habrá bastante con 600 dorsales... :whistle

 

yo no comí nada en toda la ruta, eso podria explicar la petada brutal en la última rampa.

 

yo me tome en la subida de la urbanizacion despues de la carretera de valdemorrillo un par de glucosport y una barrita en la carretera que hay antes de la urbanizacion de la cuesta de la patata y de agua me bebi medio bidon que llevaba y nada mas eso si la noche del viernes y del sabado me hidrate a base de bien con cerveza vino y orujo jajajajja

 

dios Cacique tu en tu linea!!
Yo tampoco pare, pero mi tija mi paro de golpe, y zampar pues claro !!, claro que yo no tarde 2 horas. Pero de verdad me parece una burrada no comer e hidratarse adecuadamente, independientemente de cada persona como dice Jose, pero claro, si te haces la ruta en 1h y 50 y pico minutos pues lo mismo no te hace falta llenar el buche.

 

Yo tampoco comí nada sólido durante el recorrido (a excepción de una trialera en curva) y de beber algo más de dos bidones, uno de agua y otro con el líquido ese teñido de naranja que daba la organización. Luego el resto del Domingo estuve bebiendo a chorro todo el día y mee menos y nada, así que debí perder bastante líquido (no llegué a principio de deshidratación porque no me empezó a doler la cabeza, cosa que me sucede con frecuencia cuando bebo poco).

Con respecto a la comida era plenamente consciente de que no comer nada durante casi tres horas de esfuerzo al límite de mi organismo era jugársela: igual que llegué a meta cansado pero entero, podría haberme quedado con el depósito a cero y no haber sido capaz de subir los últimos rampones ni andando, que pájaras de estas ya me han dado en otras ocasiones. Si las teorías de los nutricionistas y endocrinos son ciertas yo durante las casi tres horas de carrera y debido a mi ritmo cardíaco no consumí ni una kilocaloría de grasas, y todas provinieron de los hidratos de carbono.

El glucógeno correspondiente debió salir de mi hígado, del diluído en sangre y de los músculos, y quizás hubo suerte en que tuve suficiente para solventar la papeleta, pero mis sensaciones en las piernas me dicen que estuve a puntito de gastar esas reservas y entrar en "maximun petatio". De hecho los rampones finales los hice muy lento en comparación con la semana anterior (eso sí, llevaba entonces 90 minutos más para hacer el mismo recorrido) y es que a pesar de llevar el corazón en ocasiones a 185 ppm las piernas no daban de sí.

Resumen, que según lo poco que se a partir de lo poco que he leído hacer un ejercicio de tres horas a máxima intensidad y sin ingerir alimento que proporcione glucógeno es jugársela a quedarse sin él repentinamente y sufrir una considerable pájara. Quizás quienes tardaron dos horas y poco tardaron tan poco y tienen por su entrenamiento tal reserva de glucógeno que se pueden permitir el lujo de terminar sin comer, pero para el común de los mortales y tardando tres horas me parece tener muchas papeletas para que te toque el tío del mazo.

 

yo no comí nada, y del camelback tampoco bebi :s soy un bitxo mu raro....

 

Anda mirate a ver si tienes pulso que eso explicaria muchas cosas....

 

**** tioo... ya me haces dudarr... según mi super pulsómetro del LIDL de radiofrecuencia intergalactica, doy picos de 287:alloreto

 

gamu que no es un pulsometro lo que te has comprado, es un cuenta revoluviones de un ultraligero

 

Pues será eso, que nos falta entrenamiento.....
A mí sí que me hubiera apetecido que en los avituallamientos hubiera habido algo más de sólido. Cuando no voy en plan machaca, me mola parar y hacer una pausa comiendo algo apetecible...

La marcha estuvo muy bien, disfrutamos mucho con el recorrido, estaba muy currado. Enhorabuena a los organizadores!!!! Quizás demasiada gente, je,je, que me costó encontrar un hueco para bajar las escaleras de aulencia... ;-)

Y esta semana... Utiel. A ver si es verdad que es tan espectacular ;-)

Un saludo!!!!

 

yo tampoco comi nada, solo un pokito de barro. del camelback si q bebi, es q no soy un bicho tan raro como los gamusinos.

 

:alloreto

Ten cuidado hijo a ver si te vas a caer.

¡Se ha bajado las escaleras del Aulencia!!!! Este tío está grillao

 

Este comentario solo se puede interpretar de 2 maneras o es malintencionado y solo quieres provocar a la gente o esta dicho desde la ignorancia.

Y la verdad, no se que es peor, la ignorancia se puede solucionar hasta cierto punto leyendo, lo otro simplemente creo que es falta de respeto hacia los compañeros del foro.

En fin......

Nos vemos,

Juanma "Pinillaken"