Pues entresemana entre 20 y 40 kms, los sábados y domingos según como sea la ruta rondando 40, 50, 60..., aunque hago los que me echen eso sí, a mi ritmo, por ejemplo este finde haciendo dos etapas del camino de santiago hicimos 114 kms el domingo y 115 el lunes... Saludos
Mi plan de entrenos es ahora: Lunes: 90km 4/5 horas montaña, Martes: 50km 2 horas rodar a ritmo, Miercoles: 90km 4/5 horas montaña, Jueves: 50km 2 horas rodar a ritmo, Viernes: descanso, Sabado: minimo 100km montaña, Domingo: descanso. Llevo tres semanas asi, y la verdad, ya se va notando. P.D: Todo con la mtb. No tengo flaca.
Pues yo no tengo nada fijo, lo q se presente me hago, desd 70km q es mi maximo por el momento hasta 18km en rutas chungas de trialeras, sendas y tal, pero repito, depende de la ruta q haga, no hay nada establecido salu2
Pues yo por cuestiones del curro solo puedo salir los fines de semana y suelo hacer de 30 a 40 kms y si me puedo escapar algún dia entre semana la distancia va de 20 a 25 kms. Un saludo desde la tierra del Cierzo
la media suele ser de unos 30, y mañana me espera una ruta de 35 de ida y 35 de vuelta y estoy acojonao :S
Los martes y jueves a mediodia unos 15-18 Kms (no me da tiempo a más). Y los domingos entre 45-50 km.
Ya se puede notar ya.. jejeje yo salgo si pueo dos dias entresemana ahora que el dia larga y hago lo que puedo depende de si pillo llano o montaña y de si pincho o no, los domingos o sabados ahora me he planteado no bjar de 60 kms pero nunca esas animaladas kilometricas que cuentan por ahí, maheis dejao to loko:fumao :fumao
Pues yo con la BTT entre 40 y 120 kms. A veces 40 kms como descanso activo de tranqui, otras veces las rutas más duras son las de 40 kms por la Sierra :mrgreen: Con la de carretera entre 100 y 200 kms. Normalmente entre 4-5 días a la semana.
La verdad es que poco, yo no soy de los que hacen kilometros, soy masbien de los que sube a Collserola, se queda ahí 4 horas haciendo bajadas por las trialeras y practicando las curvas y no sé qué. Una vez hice una ruta de 60km y por poco me mato.
Yo no llevo cuentakilometros, ni reloj, ni pulsometro, movil, GPS... prefiero no obsesionarme con la cantidad sino con la calidad. Un saludo.
Vo que has pasado por el mismo sito que yo que habia de "ja me maten" que no veas y salí de allí como tú. :mrgreen:
Yo, actualmente hago en laborable alguna salida de 40-45km, y el fin de semana o algún día laborable suelto, rutas de 50-80km, porque el rodillo no vale, no?
