jodo maño como estais de intratables, no va a haber kien sus siga. bueno, pues ya iremos concretando para ir sacando algo en claro. este finde de fiesta, y al siguiente ejea, solo podre entrenar el jueves desde ayer ke entrene asi ke los 100 kms de tranky, si no me ajunto con vosotros claro!
pues con lo que ha caido durante toda la noche y al parecer durante la mañana ( que como me acabo de levantar........) casi mejor que pillamos la piragua, o una cesta caracolera
Como ha diluviado todo el sabado, mañana domingo, dos reenganchados al foro, ptufero y yo (la poderosa), hemos quedado para intentar hacer la ruta, un par de subidas a la plana por sitios distintos (sin estresarnos) y un par de bajadas, si alguien se anima a las 9:30 en la curva de debajo de la arrancapedos, eso si si el tiempo no lo impide. un saludo.
que pasa chavales como estamos, que este fin de semana lo he tenido ocupado y no nos hemos podido juntar para salir a dar un weltecilla. Ayer tuvimos que preparar carreras con los niños del barrio, hasta que se pusieron de barro hasta las cejas y hoy nos los hemos llevado de visita, asi que el finde casi en blanco, lo salvaremos mañana dandonos la vuelta al Moncayo por las pistas... El proximo sabado habra que quedar para ir por las Planas a estrenar la Jamis, que todavia le falta la prueba de fuego. Un saludete chavales.
Por cierto, ya tenemos nuevo freerider para el grupo de los sabados por la tarde. ¡¡Aqui la primera foto!!
Jode, entre bodas, despedidas y el curro no puedo salir naa .. bueno sta tarde voy a salir un ratiko pol castellar a las 16:15 paso pol ayto. si no hay nadie tirare millas yo soliko byes
Pues ayer te perdiste una buena salida,100 km nos fuimos al monasterio de rodanas para alla de Epila a un buen ritmo antonio casi pilla una pajara pero se recupero la cuesta de subida desde epila le jodio un poco. Yo hoy he salido tranquilo para estirar 32km y asta el jueves por la mañana fiesta el jueves toca 70km +o- y despues asta el domingo descanso. ya hemos cogido el fondo el lunes para el domingo y ahora mantenimiento Bueno chao tios
oscar tio, yo salgo el jueves por la mañana, tu a ke hora? yo pensaba sobre las 8 para ir a los molinos de remolinos. 70 kms mas o memnos ke me dices?
Puff, que no me habia fijado en lo de las 8, bien, por mi bien, espero no dormirme que ultimanmente llevo muy mal lo de madrugar, jeje.
es ke yo voy a currar de tarde y si no no me da tiempo, asi estoy en casa a las 11 pa ducharme y comer, entonces kedamos a las 8 en adrenalina, asi hacemos algun km. ala pue
pa mi es muy pronto yo saldre tambien hacia alla sobre las 10 ire y subire a VILLAPILAR y desde alli hacia los molinos que hay unas subidas mas bonitas y mas pendientes en esa direccion y se sale a mitad de la subida despues ire asta la caseta de los molinos y bajare asta remolinos pueblo y de ahi pa casa. Lo siento pero tengo que llevar el niño a la guarderia y entra alas 9.00 saludicos
Bueno, hablemos de la kedada de la semana ke viene. os va bien kedar sobre las 5 en la gasolinera del pryca el miercoles 3, para salir para jusliwood y hacer unas sendas y luego pistear un poco? aver kien se anima?
Que pasa que el miercoles no curra nadie o que?? es que como estais quedando ya para ese dia... Bueno, yo cero de quedar por las tardes, por lo menos hasta que se alargue más el día. A ver si programamos las macroquedadas para el finde... Pos nada, me voy a preparar el maletón que ahora me largo para "Andorra la vella", a echarle un vistazo a las pista de esqui, para ver cuando las abren... jeje. Que os vaya bien el finde, tendremos que quedar la semana que viene para estrenar la JAMIS en las Planas, ¡¡que ya toca!!
la salida era para el jueves que ya paso y salimos alas horas previstas,asi que ya no te apuntes . Tengo al personal un poco casadico de la marcha de ayer no estan acostumbraos hace rmarchas de 100 km y la de ejea de ayer con las montañitas que se suben menos,asi que el personal esta descansando asta el miercoles. Yo hoy voy a salir a estirar por la tarde que ayer los primeros 54 km me di mucho tute que fue lo mas duro y en las 2 horas y 15 minutos que habia echo ese recorrido ya habiamos echo lo mas duro de la marcha y la media de pulsaciones 173 la segunda parte a partir de Ores donde nos metimos un avituallamiento de los que hacen historia a basae de tortilla,pastelillos,sandia,frutos secos y acuarios y cocacola,salimos mas tranquilos con la barriga llena y subiendo un cueston(pobre ancianos del pueblo no podian hacer los pueblos en llano)***** que subida a Ores y despues en asin otro avituallamiento bueno sin ninguna prisa y poco a poco hicimos el camino a base de calambres y tirones del personal menos entrenao llegamos a la linea de meta y aqui la media de pulsaciones ya las habia bajado a 162 no esta mal . Pero como siempre a la hora de salida como ***** motos claro que la gasolina me duro unos kms cuando llegaron las subidae y con el aire en contra me puse a ritmo . bueno asta aqui la cronica de una marcha en la que la segunda parte me lo pase muy bien y en la primera sufri mucho. Nos vemos P.D. chiste de Antonio.. un gitano que le dice a los hijos--como os habeis portado bien este año y tengo algo de dinero os he comprado un JAMON --y dice el hijo pequeño --ha padre yo me monto delante ---j ja ja ja anda que sabia lo que era un jamon el niño
haber nen, la salida ke decimos es pa este miercoles para hacer jusliwood y luego alguna pista si no hay militares... sigue todo en pie, si alguien se anima ke lo diga por contar con la gente o no. saludos co´s!
yo no entreno mucho...... pero aqui os dejo la ruta que nos hicimos el domingo por la mañana. Por cierto, esta mañana ha tocado FREERIDE en Valdnor jeje, que pasada como esta todo preparado para la bici.
