Hola a todos, Pues eso cuando voy con la bike me coje dolor por debajo de la rodilla, y no se si puede ser por la posicion del sillin, o muy alto o muy bajo. Que creeis, podrian ser por culpa de la posicion de las calas, tambien? Gracias. Os pongo una imagen con el punto en concreto donde me duele, que no se si es el tendon rotuliano.
Tendinitis rotuliana, lo mas probable, visita un especialista. Puede ser por todo de lo que has dicho o por que la tengas crónica.
Sillín bajo y/o adelantado, por lo que parece, revisa su altura y avance, a ver si esas molestias desaparecen. Un saludo.
Ok, gracias, probare de cambiar la posicion a ver si desaparece. Por cierto que es mejor, llevar un desarrollo duro o uno mas molinillo, es que a mi me gusta notar que las piernas trabajan, y el rollo molinillo me estresa.
El molinillo, trabajarás más tu sistema cardio-respiratorio. Yendo atrancado generarás más fuerza, pero también castigarás más las piernas y te arriesgarás a sufrir más lesiones. Si ya tienes molestias, olvídate por un tiempo de ir atrancado. Busca ir sobre (depende de tu nivel) 90-100 pedaladas. Un saludo.
Buff, pues necesitare un par de piñones mas, porque con plato pequeño y piñoncejos grandes voy clavao, para llevar esa candencia debere conectarme el motorcillo de la nevera a la burra. No, en serio, a mi me cuesta una burrada llevar esas candencias, mis piernas no se mueven tan rapido, tengo mas fuerza que velocidad. La verdad es que no soy un ciclista muy convencional. :whistle
Pues eso depende de tu nivel, tirale mas al molinillo ligero que al desarrollo grande... las piernas lo notan y tu tambien en las recuperaciones sobre todo en salidas sucesivas.
Solucionado, subi un poco el sillin y lo adelante y despues de 20 Km con subidas duras solo cansancio muscular, nada de dolores raros. Gracias a todos.
