SAL = CLORURO SÓDICO Y por cierto, ojito con meterse mucho potasio al cuerpo, ya que el nivel de potasio en sangre es importantisimo para lel latido cardiaco. Salirse de lso rangos normales de K en sangre puede llegar a producir parada cardiaca. Lo digo para los aficionados a las dos cucharadas de lo que sea... que sepan lo que echan (no va por ti FAcchi_orbea, es en general). Lo mejor un platano antes de salir... y potasio suficiente para una salida de 30-40 Km
-Medio limón. -una naranja. - una cucharada de cafe de sal -1/2 cucharada de bicarbonato sodico. - Agua hasta 1/2 lt. - Azucar al gusto Esto proporciona 1/2 lt de delicioso y rehidratante isotónico
Me alegra saber que por lo menos hay alguien que tiene en cuenta que lo de poner una cantidad con la cuchara no da una cantidad conocida. Un saludo
Mi comentario no va solo por lo de "dos cucharadas" (osea entre 5 y 50 gramos segun la cuchara y el sólido o líquido a añadir) sino a los que no distinguen el cloruro sódico del potásico, el carbonato del bicarbonato etc etc.
Pues yo tomo lo que te recetan cuando se tiene diarrea. Preparados de glucosa y electrolitos con edulcorante. Los hay hasta genéricos, yo tomo el cito-oral (limonada alcalina). En 20 Seg. está preparado.Me va genial.
