todas las semanas vas a hacer alguna marcha?? *****, a ver si te vas a pasar. Depende de cómo te tomes las marchas, pero como digas de hacerlas a tope, cuidado no llegues cansado. Yo la semana de antes la dejaría para rodar tranquilo, aunque se hagan kms, pero tranquilito, sin forzar. Y ya la última semana dedicarse a soltar piernas, sin hacer un esfuerzo de más. Y ya sabeis, cuando quedemos con la novia/novio nosotros debajo, que si no hacemos demasiado esfuerzo, jejejeje
Eres todo un "pro", jejeje . Pues yo a falta de cuatro semanas aún tengo casi todos los deberes por hacer. No me dará tiempo a llegar a tope, así que intentaré acostumbrarme a rutas largas con puertos que me garantice un buen fondo y hacer 3/4 entrenos de calidad para coger un puntito de "chispa". Al final la QH se va a convertir en un entreno para "Le Marmotte".
Hombre....lo de pedirla de vacas la verdad que ha sido coyuntural. La Paris-Roubaix es 5 dias antes, asi que entre viajes y todo, tenia que pedir vacaciones, asi que ya hacemos el lio completo, nos quedamos en Bilbao despues de la PR haciendo entrenos de recuperacion (o sea......30 kilometrillos con final en la playita o similar, jeje) y ya vamos a Sabiñanigo desde ahi.
yo tb me voy a coger la semana antes de la qh de vacas, y si me da el punto me voy 4 dias antes y me hago el tourmalet como entreno
Te pilla un poco mas lejos el Tourmalet, pero en el pueblo donde empieza el Portalet, tambien empieza la cara dura al Aubisque, 16 kms sencillamente preciosos. Aparte te puedo hacer otras recomendaciones brutales por la zona, asi que si tienes ese plan avisame y te cuento.
ummmmmm dejame que piense:comor3 Me parece que la única solución va a ser abstinencia total:whistle :whistle ........ po va a ser que no, verdad?? jajajaja ale ale, que vais a llega todos como motos.
Pues va a ser que si, espero no pasarme, pero ya he hecho 3 marchas y recupero muy ràpido, ah, y si las hago a tope, no creo que tenga problemas, de todas formas depende como esté el fin de semana anterior haré alguna marcha o ya me dedicaré a recuperar y descansar para llegar 100%
Pues....que me he quedao sin medio de transporte para ir,se salto un individuo un stop, y mi coche esta KO...y el tema ira a juicio seguro....
Kabrita, tendras que hacer equipo de trasnochadores con el jodio niño. A disfrutar del Midi d'Ossau como dice él, juassss.
**** que no es excusa.....solo eso..... que como no me vaya en bici y salga ahora pa sabiñanigo(y me inscriba) no llegooooo jejeje
la verdad es q tendremos q empezar a organizar lo de los coches, para ver como vamos acoplandonos, en el mio cabe un tio + con su bici, y pienso salir el viernes muy prontito
Pues yo salgo de currar el viernes a las 5...a las 5.15 toy en ksa..y en lo que me ducho y salgo por la puerta las 5.40.jejejeje
Ya falta poco. Es hora de ir afinando y cogiendo el puntillo. Esta semana he logrado terminar con 300km, hoy solo?! 110 con un puerto y 35 km finales por terreno toboganes y aire "dando por c.." que no de culo.. y además yo solito. Al final aunque he llegado cansado, tenia ganas de más. Asi que me ha dado confianza para dentro de 3 semanas ir a pasar 1 día de bici por los Pirineos
yo esta semana 390kms, y la q viene promete, hay q dar un apreton estas 2 semanas q vienen, y jartarse a subir y subir, y la ultima de tranki saludos
Pues yo esta semana la he completado con 477 Km, de los cuales 212 han sido con MTB y el resto con la flaca. La semana que viene, habiendo boda el fin de semana, será un poquito mas floja.
