Medias de 40 en llano es para quitarse el sombrero, y de un profesional. Como decia un colega del foro, a partir de 30Km/H el esfuerzo es exponencial. Medias de 30 se hacen, conozco a basdtantes que las hacen, medias de 32 es muy ******, pero se hacen, y medias de 35 solo conozco a un par ( que no son profesionales) que pueden hacerlas. Todo esto en recorridos medios de 50- 60 km. Si alguno conoceis el carril bici de Madrid a Soto, yo con la BTT he llegado a hacer medias de 33, saliéndoseme el corazón por la boca. Bueno, lo importante es siempre superarse.
Pues para ir a 40 km/h en llano :alloreto con una BTT una de tres: O le has cambiado el desarrollo final a tu bici por uno más largo, o no le has cambiado el desarrollo y vas a más de 190 pulsaciones, o en lugar de una bici de montaña lo haces en una bici de carretera. Además no en todas las personas es igual, hay otros factores como la longitud de la biela, la longitud del fémur, etc. En llano, pero en llano de verdad, sobre asfalto bueno y con un desarrollo final, en la BTT, de 48 dientes en el plato y 11 dientes en el piñón, pedaleando con una cadencia normal (entre 60 y 90 pedaladas por minuto) llegas a coger unos 32 a 35 por hora como mucho. Saludos. :drive
con rueda de 26 pulgadas, el 48-11 metido, y cadencia de 90 pedaladas por minuto, la velocidad es de 48.84 kms/h ... cosas que tienen las matemáticas... otra cosa es que se tenga la potencia necesaria para mover eso, que depende muchísimo de la posición en la bicicleta, pero puede rondar los 350-450 watios
cada vez que leo este post me deprimo y siento que soy el ciclista mas penoso del mundo. Yo que pensaba que despues de años y por sacar una media de 25 km/h en 104 km (en bike, por asfalto, con 2.10 de cubiertas y 14 kg) ya me podia considerar en buena forma y que tenia una meta superada, pero veo que nunca llegare a vuestro nivel, ni siquiera a rozarlo, SOY GLOBERO Y no cuento lo que se me pasa por la cabeza cuando leo el post de la velocidad ha la que sube la gente, impresionante, os tengo envidia, en serio, sois afortunados.
ME DA A MI QUE EN ESOS 104 KMS, A ESA MEDIA LE IBAS A MOJAR LA OREJA A MUCHOS DE LOS QUE PRESUMEN DE MEDIAS DE 35-40.:rocker :boxing
Después de leido este post me ha picado la curiosidad, y hoy he salido un buen tramo por llano con pulsómetro (estoy entrenando entre 120 y 145 ppm). En la zona que me ha parecido más llana, que aquí es dificil encontrarlo sin repechos, etc.: manteniendo 140-145 pulsaciones andaba entre 28 y 32 Km./h. Pero en distancia más larga y con los repechos "suaves" incluidos la media se me quedaba en 27 (siempre en una zona que no tiene mas que repechos muy suaves y sin estar nada cansado).
Eso era en condiciones "optimas" = llano, llano de verdad y perturbación viento=0 absoluto, cansancio = 0 (al inicio de una ruta luego más variada). En una ruta completa semillana me imagino que con sus variaciones de desniveles, cansancio, etc. la media 25 estaría genial, sería muy buena. Lo de 145 ppm es porque me estoy entrenando a esas pulsaciones.
Yo hasta que no lo hagais en velódromo y con el mismo peso de bici aprox. no opinaría, cualquier diferencia es importante cuando vas apretando al 100%, dos kilos de más, una inclinación un poco más seria, el viento, etc. hacen subir mucho las pulsaciones, por lo que no me gusta hablar por hablar. Yo si quiero saber como estoy me voy a competir, por eso hace mas de dos años que no lo hago...
Esas cuentas no me cuadran... c Yo llevo 44 de plato, y con 44x16 ya paso de los 30km/h... Según mis cuentas: con 44x11 a 100ped/min, con 206 de circunferencia de rueda vas a 49,44km/h... :badair Con slicks he ido con el 44x11 a 54-55km/h detrás de carreteros, pero con un molinillo de mil demonios (unas 110 o 120 ped/min)
¿cuantos kilometros suelen tener las rutas de los carreteros? sabemos que las de MTB rondan los 40-50 de media en monte. en una ruta de MTB por carretera de 125 km sin parar ¿que media sacariais?, voy a ver si logro hacerme esta meta, pero me temo que mi media sera para esta distancia de 20-23 km/h para poder aguantar. :fumao
yo suelo ir a 25 tambien mas ke nada pork me he llevao un tiempo sin hacer NADA de deporte. una curiosidad.. cual es la velocidad máxima ke habeis alcanzado? (ya sea en bajada o como kerais) yo llegué a los 55km/h. Mi padre cogió mi bici un dia y cuando me la devolvió el cuentakilómetros mostraba 90km/h de velocidad máxima.. me parece algo imposible. k creeis? será un fallo?
pero podrias mantener 25 durante horas????? se ve que yo estoy muy flojo por que cuesta mantenerlos pasados 3 horas ....
El año pasado me hice un "circuito" corto unas cuantas veces, no recuerdo si conseguí 23 ó 25 km/h de media... Comentándolo con un tío que tiene una bici del Pryca con una cestita delante y que sale un fin de semana de cada mes durante la etapa estival, me comentó que vaya ******, que él llegaba a 26 km/h en ese mismo circuitillo... :qmeparto
yo el otro dia en el circuito de polvoranca hice 33 kms a 27,8 de media,a una media de pulsaciones de 146 y sin meter plato grande,solo con el 36-11,eso si estrenando unos semislick,para el que no loconozca es un circuito de 5 kms llano que con aire es ******,lo que si me molaria es hacerlo algun dia con mas gente dandonos caña y a relevos a saco a ver que media sacabamos.
El otro día ibamos rodando por carretera a 35 con mucho viento a favor (a la ida íbamos a 20 y esgüevaos) y al final acabamos hechos polvo...en 40km. Para mí hacer una media de 20 en 50/60km de ruta (por tierra y sin muchas subidas) me parece que está muuuuy bien si no compites. ....Aunque me acuerdo de aquella media de 347km/h con 1234 pulsaciones....ahora, eso sí, acabas cansao...
