el programa es el bttoso, al acabar las salidas meto ahi los datos ya tengo la bici lista, lavada engrasada y revisada
y por cierto, si teneis las zapatas gastadas ya sabeis, que con lluvia se pulen en un pis pas a hacer la maleta
Jooooder 9200 km y dices que un pro hace 40000¿?, si claro , eso sí pero en toda la temporada y algunos ni llegan, la mayoría están por 30000 por temporada, lo sé de buena tinta. Ayer 121 km a ritmo suave con algo de viento, y hoy y mañana descanso, me veo un poco más fino pero he decidido que no peso hasta depspués de la Iñigo Cuesta. Debo de andar po 1,90 y 82 kg. Salu2
Hola compiiiiiiiiiiiii jajajajajaja. Ya he quedado con el tal Carlos del piso para mañana, un tío muy majete, argentino parece. **** vaya un "bigardo" eres Tinez jejeje, yo llego con 1,74 y 68 kilos. Un saludo a todos y que la fuerza nos acompañe :aplauso3
Bueno,,, todo listo. Aunque llego con 1700 kms. espero que mis horitas de spinning a lo largo de todo el año hagan que me aproxime a las 8 horitas. Suerte a todos y que un tal dios nos pille confesaos.....
Jejjejee hola a mis dos compis de piso, na yo creo que piano piano hasta el Marie Blanque ese y allí a abrir gas, jejejeje. Salu2
Así haré Jefe de Filas jejeje. A no morder las piernas en esos 4 kilómetros infernales (ni antes) y luego :badair jajajajajaja Un abrazo.
Jeje, ya he hecho mi entreno con lluvia. He salido a rodar n par de horitas y sobre las 12h30' me ha caído un xaparrón. Sensaciones, bastante desagradables, la temperatura ha caído 5º de golpe, las gotas eran gordas y picaban un guevo y los musculos se me han contraído y tenía una sensación extraña bastante mala, incluso me ha dolido un poco un gemelo. Han sido sólo 5' de lluvia pero han cundido bastante. En cuanto me he secado todo a la normalidad. Yo llego con 6200 km. desde mediados de febrero, 1'69 y 54 kilos de nada.
llevo leyendo el post meses, y me habéis metido el gusanillo, el año que viene... Solo escribir para desearos mucha suerte, y a pasarlo bien!!, que esa carrera no es tal, sino una fiesta del ciclismo!. :dance
He estado buscando lo de los tiempos intermedios de paso para tener una ligera idea de como será la cosa, pero no lo encontré. Por favor un alma caritativa que me ayude!!!
Ufff, yo ayer leyendo en una de las páginas de este tema Serpal había dejado sus referencias, pero no recuerdo en que página, quizá entre la 40 y la 50... No te lo puedo asegurar. Un saludo a todos.
los tiempos de serpal para 8 horas los tengo en un papel, junto a los dorsales de cada uno. os copio los tiempos: Somport=2h2' Escot=2h58' Marie Blanque=3h45' Salida Laruns=4h34' Portalet=6h39' Hoz de Jaca=7h7' Sabiñanigo=8h1' Y para un horario de llegada previsto para las 14:30, lo tienes en www.quebrantahuesos.com Te vas a la opción Quebrantahuesos, buscas en recorrido, mapa general. Es que no tengo tiempo de copiar-pegar la foto. http://www.quebrantahuesos.com/esp/mapa.asp en este enlace salen los tiempos Por cierto, en una hora empiezo el viaje hacia Jaca, oeoeoeoe. Qué larga se me está haciendo la tarde. Será cuestión de merendar, a ver si pasa más rápido. Menos mal que el jefe no está entrando mucho en la ofi
Hola chavales, por fin, por fin, he acabado los examenes, ya se ha acabado todo. Mi mente ahora solo piensa en la Qh, y me abruma, pero me encanta, jajjaja. A ver si puedo salir hoy que tengo mono de bici. Que nervios madre, y encima con esta incognita temporal, mucho más. A ver, yo tengo preparada una chuletilla con los tiempos que puso Serpal y avituallamientos y demás cosas. Vamos que nos vamos........ - Jaca -26 Km- 00:39:57 - Candanchú -57 Km- - Somport - 59 Km- 02:02:11 - Escot -99 Km- (Inicio Marie) 02:58:04 - Marie Blanque -108 km- 03:45:40 - Laruns -127 Km- (Inicio Portalet) 04:34:25 - Eaux-Chaudes -133 Km- - Presa de Artouse -142 Km- (Mitad Portalet) 05:43:41 - Viseras -150 Km- - Portalet - 156 Km- 06:39:04 - Formigal -162 Km- - El Pueyo -174 Km- 07:07:55 - Hoz de Jaca -177 Km- 07:22:25 - Sabiñánigo -205 Km -08:01:00 Azul: Avituallamiento Líquido Verde; Avituallamiento completo.
Como yo lo voy a hacer, al ser mi primera QH, no me fijo en ninguna referencia de serpal hasta el pie del Portalet, a partir de ahí si el tiempo que llevo en ese punto y mis piernas me sonríen, ... a por el oro :alloreto Venga mucho ánimo a todos y a disfrutar.:defiesta
Así es, quizá apretaremos un poquito hasta justo el inicio de Somport, de ahí hasta el Marie piano, piano y en Laruns que suenen timbales y clarines...
Uf, vaya peña de supermanes. Yo 1,76, 74 kg y cuatro mil pocos. Espero no seer el unico "mataete". Si salimos sin lluvia y nos pilla por el camino, que se le va a hacer...Pero como este lloviendo de verdad en la salida yo me se de uno que vera llegar a los primeros bajo paraguas. Suerte a todos
