1. 

   samurai Miembro activo

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   Llevaba mucho tiempo sin coger la bike, ahora a la minima con dos trialerta o dando algunos saltos enseguida me duelen las muñecas sabeis que ejercicios hacer para fortalecer esta zona??
   

    

   samurai, Jul 2, 2006

   #1
2. 

   bikermountain Baneado

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   pelota de goma, mucha pelota de goma, luego específicos como enrollar unacuerda en un palo horizontal con un peso colgado y desenrollar...

    

   bikermountain, Jul 4, 2006

   #2

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