Hola a todos, os cuento mi problema: Yo practico btt, concretamente hago rally y mi problema es que a la que entreno dos dias seguidos y no descanso mínimo 3 los cuadriceps se me quedan dormidos y no puedo rendir. He probado de hacer otros deportes entre medio de la bici, como correr, andar por el monte y nada, mis piernas solo me piden descanso y de bastantes dias. He observado que eso no depende ni del kilometraje ni de la intesidad de la salida. Aunque salga un par de dias a hacer 15km a un ritmo muy leve también me pasa. Ahora estoy probando hacerme masajes con cremas pero la verdad es que tampoco me ayuda mucho. A alguien le pasa lo mismo? Alguien sabe porque pasa? Muchas gracias a todos.
