hola bikers quisiera saber la posicion de las calas i sus efectos a causa de ponelas bien o mal,es q e puesto unas en otras zapatillas
pues yo siempre las he teniado atrasadas, la semana pasada las e adelantado, noto mas potencia al pedalear, aunq se me carga mas el gemelo. Tambien me noto muy raro bajando, ya q se pierde un poco de apoyo, pero supongo q será hasta q me acostumbre. De lo poco que llevo con la cala adelantada (3 salidas) pedaleo mejor, se hace mas redonda la pedalada, ya te diré cuando haga mas km :mrgreen:
Yo las llevo delante del todo, y el pie paralelo al cuadro, no se si sera bueno o malo, pero retrasadas se va muy raro.
gracias,las porbare adelantadas unas cuantas salidas si veo q me ban bien las dejare asin,porque hoi las yeve en medio i no m encontre comodo
Yo tambien las llevo adelantadas al tope para hacer mas presion sobre la pedalada con los metatarsos.
Los metatarsos no se pueden "forzar" ya que son huesos, no músculos. O al menos, no forzarlos en el mismo término que se emplea para músculos, ligamentos y tendones. Estos huesos, análogos a los metacarpianos de la mano, son los que constituyen la base del pie. Articulan con huesos del tobillo -en un extremo- y con los de las falanges o dedos -por el otro-. Incluyo una imágen para que veas cómo son. Adelantando la cala refuerzas los músculos gastrocnemios -es decir, los gemelos-, el plantar delgado tibial posterior, el sóleo, el flexor largo común de los dedos, los peroneos laterales y el flexor largo del dedo I -o dedo gordo-, respondables todos de la extensión o flexión plantar del pie. Todos ellos forman parte de la pierna y del pie, situados de rodilla para abajo. Por cierto, yo llevo las calas en el punto medio. No es bueno adelantarlas mucho para evitar sobrecargar la rodilla, aunque es verdad que ganas en potencia. Aún así, va en gustos y depende tb de la conformación anatómica de cada uno. Un saludo.
***** cuanto sabes, ahora pon un croquis de como entender a las mujeres. :wink: :wink: Tb seria de gran ayuda. :mrgreen:
el truco de la plomada vale?.... se deja caer una plomada por encima de la rótula y debe de pasar por el eje del pedal y por donde se articula el pulgar.... mas menos?... :mrgreen:
Más o menos... Lo mejor es que el pedal -y la cala- apoyen en la base de nuestro dedo gordo, algo más atrás. En otras palabras, si extiendes el dedo, en la protuberancia que aparece en la planta del pie...
lo mejor para pillar bien donde tienen q ir las calas es lo siguiente: -saca la plantilla de la zapatilla, ponla debajo de tu pie, levanta el talon sin levantar los dedos de la plantilla, como si fueras ahechar a andar ya tienes la base de donde tiene q ir la cala, marca la plantilla por la derecha y por la izquierda de donde empieza la union de tu pie con la plantilla, es decir no por la zona de los dedos,ahora traslada la plantilla a la suela de la zapatilla y marca las marcas de la pantilla en la suela de la bota, con una rega unes las dos marcas y tienes pintado el eje imaginario donde debrias de centrar tus calas. Consiguiendo el sitio exacto donde colocar la cala para no buscarte lesiones. P.D: lo lei hace años en una revista y ami me funciona mu bien
No concretamente, soy veterinario; pero es igual, ya que los animales tb tienen piernas -patas-, pies, dedos... lo que no hacen es MTB, o al menos por ahora... :mrgreen:
Yo adelantadas, aprovecho mejor el pedaleo. Pero eso, debes ponerla donde mas comodo vayas, prueba varias posturas y a ver que tal
