Hoy os presento otro tramo del Soplao Mtb, el que va desde el barranco Queriendo (después de Cruz de Fuentes) hasta Ozcava http://losfondistas.blogspot.com.es/2014/03/soplao-mtb-barranco-queriendo-ozcava.html Un saludo a todos y a entrenar
Yo te recomiendo mas salidas largas, yo en 80 km ni no notos, es lo habitual sabado y domingo, los mircoles como hoy 65, un cullote decente , de 50€ para arriba y mucha costumbre
Jaja, el sábado me toca 100 km y 3000 mts de desnivel por la zona del soplao. A ver que tal se nos da, de tranqui pero probandonos. Y a dar os cremita para el sol que la piel no tiene costumbre.
Compañero el día de la prueba vas a tener que darle dos vueltas al recorrido del Soplao para que te suponga un esfuerzo, dios mío quien pillara esos rutones. Como dice el compañero aprovecharemos que parece vienen unos días de buen tiempo para quemar algo de carbonilla. Animo y ya nos contarás.
Ya, las narices. El día del soplao es todo de un golpe, súmale nervios, meteorología e imprevistos. Además para ser mi primer año lo quiero hacer disfrutando, sin mirar tiempos y gozando el Ambiente. Si repetimos otro año ya será cuestión de buscar mayores logros en el tiempo pero este golpe sólo quiero disfrutar y sufrir.
Ok, ( por si acaso te comento que no te lo tomes a mal). Simplemente decía que cascarse esa ruta es un lujo de entreno, creo que ninguna de las dos veces que he ido haya hecho antes un entreno con 3000m de desnivel, ójala este año lo pueda hacer que vendrá bien. Agur.
Jaja, si no me lo tomaba a mal. Era una expresión simpática hombre. Vamos tres y es que tenemos unas ganas de campo que no se sí vamos a dormir de aquí al sábado. Los tres hemos hecho por primer año entrenamiento serio con rodillo y nos pueden las ganas de salir a probarnos y de ver el sol.
Espero que vayas sin dolores, que esta vez es un poco más larga que la primera parte del Soplao que hicimos hace unas semanas. Con 6 o 7 horas que nos vamos a meter el sábado nos pondremos un poco morenos. De todas formas, muy confiados vamos jajjajaja Ya colgaremos los vídeos por aquí....
79 días!!!!!!!, aprovechad el finde chavales. Yo estrenaré la burra de monte este finde, q hoy estrené la d carretera, q no es la de la foto, esa está en venta con dos meses de uso y grupo y ruedas nuevos q hice trasvase d componentes (por sí a alguien le interesa), muy muy cómoda, pero me quedó una Spec. Tarmac muy bien de precio....... el cuerpo me pedía guerra.......y palante, a ver sí mañana le hago fotos a ambas.
Estoy deseando ver tus armas mortíferas para afrontar este año el Soplao... jejeje Yo hoy me hago el test de los 20 min, por fin. **** tiempo!
Tu calla que sino me quejo de que me duele algo no soy yo, el día que no me duela nada te vas a enterar
Lo suyo es poner 40/30/22 de platos, que seguro que puedes en tus bielas a falta de mirar, y un 11/36, eso llfva mi Spark 2014 y subo y acelero tan fácil como en mi ex-26
Yo he bajado un par de kgs pero me he estancado en 72/73, y, o bajo a 68 para mayo, o nñ me apunto. Es ya algo personal......
Yo iré con mi 26-40 + 12-36 para 26"! Muy contento con esos desarrollos Y a ver si acabo la base que me quedan 3 semanas y tengo la burra muy abandonada...
El sábado vamos a hacer los últimos 100km del soplao, salen unos 3000 mts de desnivel. De momento sigo con el 24/34, si veo que se me hace pesado al final comprare un plato de 22. Descarto lo de cambiar los tres platos por que me vienen bien el 42 y el 32, estoy acostumbrado a la flaca y en cuanto hay un llano meto plato grande( es lo que tiene medir 1,89 y tener buenas palancas) La semana que fuimos a hacer los primero km del soplao, no eche de menos más desarrolló, lo único tener un cartucho más en la recámara por sí acaso. Las series de FR han venido bien para aguantar el desarrollo. El domingo si estamos vivos Guayaquil y yo, vemos como ha ido la cosa.
Isiwear si es con 26 vale, 24/34 con 29........es durillo. Un plato deore (bcd 64mm) de 22 son unos 8 euros
Ya está en casa le falta una pijada (cambiar la chapa verde anodizada de debajo de la potencia, por una negra ).
Que va Ceñal este es de 29" desde el principio pero la verdad es que subiendo La Cocina y las rampas duras del Monte Aa el tío fue muy bien, la mayor duda que tiene, lógicamente, es que con el paso del tiempo no sea muy duro el desarrollo para subir en el Negreo. Esta claro que con 22 podría darse descansos de vez en cuando que seguro que a la larga no viene mal, pero la verdad es que el tío esta muy en forma y como le da mucho a la flaca esta acostumbrado a mover mucho desarrollo, si soy yo me mata que soy de ir con mucha cadencia hasta subiendo.
