Este mensaje sonará a atrocidad a más de algún carretero de los de toda la vida, pero por mi pasado triatleta me acostumbré a llevar acople en la flaca y actualmente todavía mantengo unos cinelli spinacci (acoples cortitos como los que se veían en pelotón ciclista hace 6 o 7 años). Todos mis colegas me intentan comer el tarro para que los quite, pero el caso es que yo voy más cómodo, tengo más posiciones para poner las manos y algún día que salgo a hacer poco tiempo pero cañero me permite jugar a "contrarelojista". ¿Qué pensais, merece la pena llevar un acople o te lastra (son 350 gramos) más que te ayuda? En su día lo llevaba casi todo el mundo en el pelotón ciclista hasta que lo prohibió la UCI porque supuestamente podía ser peligroso en caso de caídas. ¿Es una moda no llevarlo ahora? "...Si lo pros no lo usan, yo tampoco..." Entonces ¿por qué gente como Perico Delgado, ya retirado lo lleva en su bici cuando va a alguna clásica? ¿Por qué sí se llevan en la MTB y no en carretera? :compress
Estoy de acuerdo contigo. la mayoría de la gente se deja llevar -nos dejamos- por las modas, pero si tú vas bien con los acoples, manda las modas a tomar por ... Yo también lleve unos Spinaci en la de cart. e iba de PM por la posición con los brazos más recogidos, ...sobre todo si vas tú solo, no creo que tengan ningún inconveniente y el peso adicional se ve más que compesado con la aerodinámica. Ahora hace tiempo que no salgo por carretra -de hecho la "flaca" la he convertido en una híbrida con manillar plano para ciudad, pero el año pasado tenía ya las manos machacás de tanta trialera y estuve una semana saliendo con la mtb por carretera, con cubiertas finas por supuesto y le quité los acoples de "la punta el manillar" y le puse los spinaci... queda un tanto rara pero la posición me encanta... Saludos y no hagamos caso a las modas... (lo básico es siempre igual)
Si quieres posición aerodinámica y quitarlos para reducir peso, renueva tu grupo y pon manetas dura-ace o ultegra de 10v, son cabezonas y te permiten agarrarlas sin problemas, la posición es mas abierta, respiras mejor y tienas mas acceso a los frenos, que fue una de las limitacioines de seguriadad por las que la uci los retiró de competición. De todas formas, pasa de tus colegas, uno de mi grupeta los lleva y cuando se pone a llanear, el ****** se clava y nos hace cagar fuego a todos. En parte es por los cuernos y también porque entrena mazo. Piensatelo. Saludos.
Hola roland! Me ha gustado eso de que por tu "pasado triatleta" mantienes esos acoples en el manillar. Supongo que la ventaja de darte más posiciones se verá mermada por la poca apertura que le das a tus pulmones en esa posición además de que te tiene que dejar los riñones un poco tostados tras media hora. Si lo que buscas es aerodinámica tienes varias opciones a cual más dolorosa. De todas maneras si a tí lo que te llama es el triathlón haces muy bien en mantener los acoples, pasa de los pringaos que te dicen que los quites por ahorrar peso, porque lo verdaderamente importante es ir lo más cómodo en la bici para poder entregarte al máximo. Además siempre puedes arañar unos segundos al crono teniendo unas zapas que te vayan bien en las transiciones... Agur. Coper
...Y dale con "las transiciones"... Duelen más los riñones subiendo Navacerrada que yendo acoplado, la cuestión es llevar una postura que no sea demasiado forzada. Y con respecto a lo de la apertura de los pulmones, depende más de la caña a la que vayas que de la postura en sí. ...Dile lo de los pulmones a este chiquito, como se llama... ¡ah, sí! ...Lance... :twisted:
Pues precisamente ví hace tiempo un análisis de la postura de Armstrong subiendo, y llevaba bien abiertos los brazos, precisamente para abrir bien los pulmones
A ver: Lógicamente llevar los brazos más abiertos conlleva ir con los pulmones más abiertos. La cuestión no es esa, pq sino en las contrarelojes todos los ciclistas irían con manillares de MTB bien anchos para respirar mejor, la cuestión es ir más aerodinámico cuando ruedas en el llano para ofrecer menor resistencia al aire. Creo que se gana más con la postura que llevas en el acople que lo que se pierde por llevar los brazos más juntos por la posición de contrareloj. Cosa distinta es subir un puerto donde la velocidad es mucho menor y la postura aerodinámica cuenta menos, ahí supongo que lo más importante es llevar una posición en la que puedsa aplicar la mayor cantidad de fuerza posible y a su vez favorecer la entrada de oxígeno.
a mi los acoples me encantan, durante un largo tiempo los llevé, es lo mas comodo del mundo, y en alguna escapadita no habia kien me alcanzara :mrgreen: . si te gustan sigue llevandolos, yo deje de usarlos por que una de las piezas se me partio, una rosca q se corrío, pero bueno, mi opionion es positiva.
Unos acoples te permiten mas posiciones, con lo cual puedes permanecer en posicion aero (tumbado) mas tiempo que solo agarrandote a la parte baja de la curva. En subidas largas y tendidas, tambien puedes aprovechar la posición para ir mas comodo; soloque tienes que levantar un pelin mas los acoples que en la posicion "crono" tradicional. Si lo regulas bien no tienes que tener problemas por la postura de los brazos, el apoyo de los codos debe estar a la anchura de los hombros y mantener el antebrazo paralelo al suelo o ligeramente algo mas elevado. El angulo hombro-brazo debe ser tambien de 90º. Para supersubidas o marchas tipo quebrantahuesos puedes quitarlos si quieres ahorrar algo de peso; aunque yo no lo haria
Coper: Vas a ver lo mermados que van mis pulmones este domingo...y reza para que no se venga jduke... Estoy con todos vosotros... ¡acoples al poder!
Roland: Este Domingo espero tener efecto 105 y si la salida de hoy de MTB a 20 de media no me ha dejado sin fuerzas, espero que el gancho no sea excesivo. Además Jduke sigue comiendo Doritos...y aunque va como un avión por el efecto ultegra torres más altas han caído. Objetivo: Asalto a fredy! Coper :twisted:
JDUKE.....iros preparando cnr y tu, que ya empieza a oler a quemado la bici estatica cuando me bajo........... Ya queda muuuy poquito...... Saludetes....
Dichosos los ojos!!! ¿Que tal va esa recuperación? Si te estas machacando a pesas ya no debes entrar por el marco de la puerta. Mucho ánimo con la recuperación que nos espera un largo verano de puertos...y yo le debo un "especial cotos" al colega... :boxing Te echamos de menos tío, sin ti las salidas con la MTB son la mar de aburridas: vamos por el camino normal corriente, no nos perdemos, los ríos los cruzamos por los puentes... :twisted: me tuve que apuntar al rally de los embalses para que me volviera a ocurrir todo eso junto :wall Mañana me esforzaré más sabiendo que pronto olerá a proteina de nuevo... no pienso dejar que me des ni un relevo... :badair
Que pasa!!la recuperacion va muy bien,voy mas adelantado de lo normal.... Las pesas ya las cogia a las 2 semanas de la lesion asi que, imaginate ahora que hace un mes que me dejan ir al gimnasio....La pierna ya va pareciendo algo,tengo todos los dias una tabla de ejercicios muy ******,me deja el pie....pero en el fondo me gusta :twisted: asi que no me quejo! Oye,yo te sigo diciendo que el camino ese lo he hecho muchas veces!!pero desde la ultima vez habia pasado mucho tiempo y ..........las hierbas crecen :lol: El retorno de la proteina..........jejejeje Saludos!!
Hola Nebur!!!! El Pardo te echa de manos y nosotros a tí para que nos lleves con el gancho por las trialeras. Tengo muchas ganas de hacer una salidita ahora que por fin he cogido algo de forma. Mi nueva marathon 2002 (comprada en herencia de mi brother) me llama a que la estruje en bajadas decentes, porque la Kelly Camp se le queda pequeña. :cursing pero bueno todavía habrá que esperar (pero por lo que veo no mucho tiempo... :download: :rocker ) Será un honor que nos lleves con el gancho. Un abrazo y muchas gracias por el plato LX, va de cine. Coper "The Marathon Bros are coming" :rally
Hola coper!en breve empezare a pillar la bici con ruedas.....que eso de que no se mueva del sitio no me mola mucho.... Creo que el que va a ir con el gancho sere yo....pero bueno,sera un lujo hacerlo con vosotros! Me alegro de que te valga el plato.muy pronto te vere dando chicha a la maraton por el pardo.... Un abrazo!
