Tendinitis

Buinasssss...

Vuelvo a tener otra vez la puñetera tendinitis del supraespinoso en el hombro derecho. Tres veces ya... De momento lo tengo medio controlado pero como podéis suponer, montar en bici no ayuda mucho. Para dormir, tengo que tener el brazo plegado y con la mano bajo la barbilla o no hay tu tía. Ya sé que tengo que acudir al masajista pero lo que os pregunto es si hay algo que pueda hacer yo: un masaje, un ejercicio, una pastillita... aunque esto últimooooo... como que paso...

Hay que joderse. El Jota éste cascándosela a mi salud y se me jode el brazo a mí... Esto debe ser empatía proyectiva o algo de eso :mrgreen:

Echarme un cable. Ya sabéis que duele bastante

 

Ah... No me vale que me digáis que es por la edad...

El otro brazo tambien tiene 37 años y no me duele... :mrgreen:

 

Las tendinitis nunca se hacen crónicas si se curan bien. Yo de ti iría al trauma a q te de sesiones de fisioterapia. Seguramente te apliquen frio, laser,...para desinflamar el tendon. Y después corrientes para fortalecer los músculos que lo rodean.
Por el momento, yo probaría dándome frio en el tendón que duele, antes de ir a dormir. Y si te duele mucho, una pastilla tipo voltarén te ayudará a relajarte y dormir. Pero son soluciones provisionales, claro está, hasta que vayas al médico.

 

Hola!

Yo soy media fisio.. jeje a ver si acabo en febrero.
Bueno la verdad es que para septiembre me ha quedado (bueno digamos que me la deje...) una asignatura que trata de tu problema.

La tendinitis del supraespinoso es una de las patologias más frecuentes que nos encontramos los fisios. Este tendon digamos que pasa por un tunel formado por los huesos del hombro.Si el tendon está inflamado y el espacio que hay (el tunel) es pekeño por distintas causas, el tendón va a sufrir un proceso de degeneración. Además esa parte del tendón está muy mal vascularizada (lo le llega suficiente sangre y nutrientes) quehace que aun se agrave más.

Lo mejor que puedes hacer es ir al trauma y al fisio. No te puedo hacer ningun ejercicio pq primero tendria que explorarte y saber de que se trata exactamente.
Otra cosa, el tratamiento ha cambiado, en la escuela vieja te hacian apretar el codo sobre un cojin que tenias entre tu brazo y la parte lateral del torax, está totalmente contraindicado, se ha demostrado que el efecto es el contrario al que se quiere conseguir...bueno eso ya es otro tema.

lo mejor es que acudas a un buen especialista y no dejes que la lesion se cronifique.

Cuidate.

 

Muchas gracias Karen y Koni..!! Estoy pidiendo una cita pero ya..!! :mrgreen:

****... si es que estoy haciendo todo con la zurda de lo que me duele..!!

 

jajaja, mira por donde el pjillero sabe la solución a tu problema...jajaja

que me parto y miro por dónde te vas a meter rajas de melón, que entona más con el tamaño de tu orificio rectal, antes de que te de consejo. :lol:

 

bueno como veo que eres bueno y te has metido, todas, hasta esa tan grande...

mírate un centro que tengan ondas de choque. mejor si tienen equipos con sistema piezoeléctrico, más preciso y menos doloroso...por gandía hay uno...carete, pero bueno.

un beso diablillo

 

PUES LO DE HACERTELO CON LA IZQUIERDA ESTÁ MUY BIEN. Si cierras los ojos, parece que te la está haciendo otra persona verdad????
Lucy, lo de las pajas está muy bien, pero ******** se conoce gente, no lo olvides. :wink: :wink: :wink:

 

qué dices si creo que ha ******* hasta dos veces, en UN MISMO MES!!!!

:lol: :lol: :lol:

 

Juas juas juas... Creo que eso de conocer gente ********, lo tengo un poco crudo Jose Leen..!! :mrgreen: Tantos años con la misma que se habitúa uno al veneno jejejejejj...

Ya... Y ahora me dirás eso de "veinte años con la misma pero con distintas mujeres" ¿verdad? :wink:

 

:eh? ¿..? :eh? . No, por qué???. Pero si quieres te lo digo. :scratch

 

Pues nada, sigue con las pajillas, que como el último tironcito que se da uno.......no hay na. :wink:

 

jajajajajajajaja

***** otra de estas y me trincan en la ofi de eskakeo en el foro

 

es que no lo pillas, ja,ja,ja...es buenísimo, el lucy tiene un sentido del humor elevado a cotas inalcanzables para nosotros, los pobres catetos.

ehh, joche cyn, tu no serás el otro fracasado de la ensalada, no?

 

Sin el sentido del humor no somos nadie... Nadie puede vivir permanentemente cabreado, ni aunque lo intente. Sin embargo, la chispa de humor diaria te permite relajarte y continuar. Y si te pasas, bueno... NO ME IMPORTARÍA MORIR DE RISA ¿EH? :mrgreen: JEJEJEJJJJJJJ

 

ES QUE HAY OTRO????? :shock: :shock: :shock: :shock:

 

ehhh, no se era para no confundirme a mi mismo :scratch