Dr yo hace justo un año, despues de una caida en la vuelta Ibiza, tenia el pie tal y como se puede ver en la foto. Me rompi el maleolo del perone. Pero, despues de la rehabilitación, en agosto ya comence a pedalear, primero en rodillo y más tarde ya por la calle, y ahora puedo decir que he vuelto al mismo nivel de globeria que antes del accidente. Animo y sobre todo constancia con la rehabilitación. Saludos
ui q cicatriz,te han dejado el clavo? yo mañana empiezo a ir a la rehabilitacion,aver q tal,ya os contare. me dijeron q empezaria por mover el pie para recuperar movilidad y en cuanto me dejen apoyar el pie empezare con ejercicios para reforzar la mosculatura,supongo q sera entonces cuando podre empezar con los rodillos,aun que no tengo bici para ponerle a los rodillos,tendre de buscar algo. :scratch
Acabo de darme de alta en el foro y no me acordaba que había leido lo de tu caida cuando entraba como invitado. Casi nos conocemos este enero cuando lo de la Hivernal, pero no me pude escapar el dia de antes con la pandilla Madrileña, me perdí una buena. Espero que te recuperes pronto y nos conozcamos en alguna otra kedada. :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: Además tienes buena enfermera, no? Un saludote de uno que se rompió la clavícula haciendo el ganso :shock:
a la q me pueda subir a una bici organizo una kdd glober para salir con todos los q querais veniros a dar una vuelta conmigo :wink:
Creo que me acuerdo de ti, estuve acompañándote un ratito y sí que daba la impresión de ser una buena rotura. Me alegro de tu recuperación.
Todavia llevo los clavos dentro, no se si me los quitare de momento no me molestan. Si no los quito seguro que por ahi no se vuelve a romper :shock: Si te han dicho que ya puedes moverlo pero sin apoyar, como no debes de tener problemas con la articulación ve moviendolo todo lo que puedes, si no puedes, o te duele, "atalo" con una venda larga para ayudarte con las dos manos, como si llevaras a un caballo de las riendas. Muevelo tanto hacia los lados como adelante y atras. Como supongo que te habras quedado sin gemelo, si puedes conseguir un electroestimulador te vendra bien para poder recuperar algo de la musculatura hasta que puedas apoyar. Para cuando puedas apoyar apuntate este ejercicio. Pon una toalla en el suelo, con el pie encima intenta recogerla debajo del empeine con los dedos sin levantar el pie, y luego volverla a estirar durante diez minutos. Parece una chorrada y al principio no podras pero poco a poco ya veras como si, y te ayudara a recuperar mucho movilidad y musculatura del pie. Saludos
Pues yo si creo que me acuerdo de ti, Diesel, creo que tengo una foto de la Hivernal que estas al lado de Pinillaken y Toni (de Santpedor) y sale mi careto. Te he reconocido después de ver fotos de la cena que hicisteis por Barna hace poco. Te ves en la foto? Saludos
Pues si Diesel, ademas ese dia desayunamos juntos en el Florencio, con Enrique Belmonte. Y el año anterior tambien estuvimos juntos el lunes en el bonus track que nos ofrecieron los organizadores a los que nos quedamos por alli. Este año pensaba volver pero al final, por muchas razones, decidi quedarme en casa pero parece ser que se lo han pasado bastante bien. Saludos y muchas gracias
lapó,muchas gracias por los consejos. ya tengo un compex y hace dias q lo uso para recuperar el cuadriceps,en los gemelos aun no puedo porque lo llevo todo tapado pero a la q me lo destapen... la semana q biene me toca visita al medico y espero q ya me dejen empezar a apoyar el pie. de momento tengo poca mobilidad,hoy sera mi primer dia de rehabilitacion,aver como ira el tema :eh? despues va la cronica :wink:
Power a saco!!!!! Ya estas comenzando la recuperación, así que dentro de nada, te vemos metiendole mano a las nenazas de los Barna Powers (que ultimamente, se están arrastrando mucho sin tí!). Ahora, ha hacer caso de los "pofesionales", y a seguir todas las recomendaciónes, y dentro de nada, te tenemos dando pedales... Saludos CordialeS!
La recuperación será larga y tediosa :twisted: y jamás volverás a tener el nivel sufieciente para pillarme jojojojojo :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: Venga chaval, dale fuerte que tenemos que dar cursillos de bajar a wizz and cia, que son un poco globerillos :twisted: :twisted:
***** Dr. parece como si hubieses ido descalzo. :| Venga a recuperarse que estos son gajes del oficio
Power mucho animo para esa rehabilitacion..esperamos q te pongas bueno y empieces a salir pa q asi nos deje el foro un rato tranquilo q ya estamos hasta las narices de ti.. :mrgreen: bromas aparte..ya sabes..poquito a poco pa q vaya todo bien y no te agobies..animo! :wink:
hola tnt onil, espero que ya este Dr. Power este mejor. En contestacion a la pregunta que hacias sobre si alguien es responsable del mal estado de la carretera, la contestacion es que si. El responsable de cualquier incidente por el mal estado de la via es el propietario de esta, osea, la administracion publica de turno. No se si querreis darle caña a esa administracion, sea la que sea se lo merece, os puedo dar el tel de un muy buen abogado para ciclistas. A mi me ha ayudado en un par de ocasiones. Espero que todo os vaya bien un saludo
ya he echo mi primera sesion de rehabilitacion y bueno,esta vez la cronica no sera muy extensa. :mrgreen: una vez he sido capaz de enterarme de donde tenia de ir y eso me han preguntado 4 cosillas sobre como me hice la lesion y me han explicado un poco lo q hare.seguidamente,me he tumbado en una camilla y he echo un ejercicio muy sencillo mobiendo el pie,al rato me han dado otro un poco mas complicado y despues uno q ya es la *****,con una tabla. cuando he acavado con este me han explicado otro pero ya no he tenido tiempo de hacerlo,asi q lo dejo para el siguiente dia. los ejercicios q no necesitan de nada los puedo ir haciendo en casa. supongo q a medida q vaya teniendo mas mobilidad me daran mas ejercicios y cuando el medico me deje apoyar el pie ya podre hacer ejercicios mas completos. tambien me han dicho q podria ir a andar y saltar en una picina pero q lo de los rodillos lo deje para mas alante :cry: bueno resistire :mrgreen:
Si que estoy, pero no sé quien eres tu. Yo este año he ido a Formentera y lo he pasado bien pero es ba stante más suave que la de Ibiza. Bueno, poco a poca irás recuperando movilidad, ya queda menos ...
jeje, ya ha empezado el baile?? :mrgreen: bueno, pues ahora ya sabes, a hacer ejercicios hasta aburrir y sobre todo a no desesperar, que en un par de meses te va a parecer que tienes un pie nuevo...te lo digo por experiencia!!
