Hola, despues de muchos años sin coger la bici vuelvo a tener ilusion por montar. Tengo claro que prefiero el mtb porque me da bastante miedo los coches. El caso es que en este momento tengo bastante sobrepeso (139kg) y problemas de artrosis lumbar (por eso hablar de doble por la espalda) y no se si son este peso una doble trabajaria con normalidad o iria enterrada no funcionando correctamente. El caso es que quiero la bici para peder peso mi espalda lo necesita (y por salud) pero esta claro que una rigida para como tengo la espalda no iria bien. Serviria la doble con mi peso?
Hombre normalmente los fabricantes habla de presiones para riders de hasta 95 o 100 kg, pero si montas un amortiguador de muelle en lugar de aire puede ser mejor opción y más barato... Busca una tienda por tu zona y que te aconseje un profesional, es lo mejor Enviado desde mi SM-A530F mediante Tapatalk
Hombre, tienes la opcion de una rigida con tija de suspension. No es lo mismo que una doble, pero si que sera suficiente para rodar por ciudad o meterte por la mayoria de caminos. Tendras que poner el elastomero mas duro y levantar el culo del sillin en los senderos mas pedregosos, pero creo que bastaria para empezar. Ya pensaras en una doble si decides continuar con la practica del mtb. Enviado desde mi SM-T533 mediante Tapatalk
una bici doble es lo suyo si tienes problemas de espalda. Compra una all mountain o una enduro que son bien robustas y no tendrás problemas.
Mi zona para salier en bici son senderos sin muchas piedras, carriles de tierra y albero pero si tiene resaltes, excorrentias de agua, algun agujero y resaltes. Mi conducción no es extrema ni por peso ni por la espalda ni por zona
Una rigida de tu talla y un buen estudio biomecanico y salir en bici, aun con sobrepeso, va a ser como estar en el sofa de casa.
Yo tengo un problema en la espalda parecido, mi médico sabe que si me quita la bici es como si me amputada las piernas y me dijo que bici doble y si tengo oportunidad spinning para quemar y fortalecer la zona central (core) eso es lo mejor Enviado desde mi SM-A530F mediante Tapatalk
Eso te ha dicho un médico? El core se fortalece haciendo ejercicios isometricos, no spining. Consejo: no vuelvas a ese medico Un saludo
Yo también tengo un problema de espalda entre otros, y no me machaco todo lo que me gustaría por falta de tiempo. Salgo en una rígida y si bien es cierto que necesito que las lumbares no se enfríen para no resentirme después de la ruta, la verdad es que aguanto bastante bien. Calienta un poco antes de empezar y estira al acabar. Lo agradecerás. Enviado desde mi Aquaris X Pro mediante Tapatalk
Yo lo entiendo de otra manera jjj. Si lo lees bien dice, " hacer spinning y fortalecer Core". No ha dicho que haciendo spinning se fortalezca el Core JjjjjjjxDDD., A ver si va a dejar de ir a ese médico jjj.
Perdón igual lo he expresado mal: Yo tengo un problema en la espalda parecido, mi médico sabe que si me quita la bici es como si me amputada las piernas y me dijo que bici doble y si tengo oportunidad spinning para quemar. y fortalecer la zona central (core) eso es lo mejor A si lo ves mejor compi Enviado desde mi SM-A530F mediante Tapatalk
Sí, yo tambien pienso que el compañero quiere decir eso mismo. Pero es igualmente cierto que para entenderlo así falta una coma por ahí enmedio Saludos.
Correcto, mil perdones, es lo que tiene escribir a correprisa Enviado desde mi SM-A530F mediante Tapatalk
Tu has escrito rápido, y yo he leído rápido, y lo primero que he pesando, ***** que nivel de medicina deportiva que tenemos jeje menos mal que estaba @Miguel @@@ de apuntador jeje Entendido queda, pues a darle a las planchas. Un saludo
Si te haces con esto (fitball) y ves algún que otro video de su utilidad para tu problema, te va a funcionar de maravilla para fortalecer Core. Pd. No me deja poner foto, pero en el deca si preguntas están baratitas.
Yo estoy casi en la misma situación. Cuando empecé de nuevo en esto estaba en 130 kg. Al igual que tú,tengo problemas de espalda y vértebras. Compre una giant trance,que me aguanto muy bien el peso,nunca tuve problema ninguno con el amortiguador. Cierto es que yo quería una doble más tipo de,pero el tendero me la recomendó por mi peso,ha día de hoy estoy en 109kg y muy contento con la bici....
Yo, sí tuviera ese peso descartaría la doble, le tienes que meter más de 200 y pico de psi(Edito, muy cerca de 300) y en alguna subida te va a descontrolar la pedalada y te va a j@der más aún la espalda. No sé qué bici tienes ni lo que sueles hacer, si haces pista, alguna senda fácil y algo de carril bici, yo pillaría mi rígida le montaría unas buenas ruedas, gomas de 2'35, radios de 2mm y a rodar. Te saldrá más barato que la doble e irás mucho mejor. Pd. Luego está el tema posición, (como he dicho antes no se que bici tienes ni su talla y menos la tuya) tendrás que retocar potencia a una más corta y con más elevación, e incluso si metes bielas de 170 ( suponiendo que sean de 175 las que tienes ahora) lo agradecerás al tener mejor cadencia de pedaleo., No creo que vayas a competir. Es lo que yo haría, pero habrá gente más experta que te pueda aconsejar mejor.
