Buenos dias Tengo 23 años yy últimamente nose porque no me suben las pulsaciones en ciclismo. Doy algunos datos, el verano pasado hice marchas de 3,5h a 174 de media y 195 de máxima. Actualmente juego también algun partido de futbol y alcanzo las 198ppm. Pero cuando entreno encima de la bici.....pasar de las 183 ahora mismo me es imposible, nose porque desde hace unos meses el pulso encima de la bici no me sube ni una parte de lo que me subia antes. Alguien puede "orientarme"de que puede ser?
Adaptación cardiovascular, es totalmente normal suponiendo que no tengas ningún otro tipo de problema médico, normalmente el corazón se hace más efectivo y más grande (no deja de ser un músculo) por lo que bombea la sangre al resto del cuerpo con menos esfuerzo, de ahí que te hayan bajado las pulsaciones, de todas formas si no estás tranquilo lo mejor es que acudas a tu médico o bien te hagas una prueba de esfuerzo. Saludos
Y que practicando otros deportes me siga subiendo igual que siempre pero en ciclismo no, es por eso mismo? Si que es verdad que a futbol juego 1 vez por semana o cada 15 dias, y la bici la cojo 10 horas a la semana. Si se que por la adaptación bajan las pulsaciones, pero ahora lo noto como "mas exagerado lo de que no suben"
¿Cuantos grupos musculares utilizas en el fútbol? Mucho más que en el ciclismo por lo tanto la demanda es mayor en futbol que en ciclismo. Como te he comentado antes no está de más una prueba de esfuerzo y ahí te dirán si hay algún tipo de problema, pero vamos que es lógico que el pulso te baje a mi tb me ha pasado, una buena opción es tomarte las pulsaciones en reposo, es decir, antes de levantarte e ir llevando un control, en mi caso por ejemplo, al empezar la temporada después de un paro de 15 días estaba a 57, ahora estoy a 46 y en la bici me ha bajado tb bastante las pulsaciones máximas y la media de pulsaciones en una salida.
Vale muchas gracias, lo de apuntarme el pulso en reposo si que lo hago, en enero que estaba mas desentrenado andaba por 50-55, ahora mismo estoy con 42-43 todas las mañanas
