Buenas. Hoy ha sido el día 0. Primera salida. Han sido 30km llanos por carril bici y asfalto. Lo primero que he notado en positivo han sido las piernas que responden decentemente aun después de llevar mucho tiempo sin montar. Ahora vamos con lo negativo. Sin duda donde peor lo he pasado ha sido en el culo. Debí salir esta semana a hacer una rutita de 15-20km para ir acostumbrando el culo al sillín. Así que a partir del km 15 ya notaba molestias y desde el km 20 en adelante ha sido un suplicio (tanto dolor como escozor). Tengo la zona ahora mismo anegada de aloe vera y me está aliviando mucho. Tengo pensado hacer otro paseo similar este miercoles pero no se si el culete va a estar de acuerdo. También he notado hormigueo en las manos. He pasado toda la ruta con las manos al 50% de su capacidad de agarre. Y eso pese a llevar puños de silicona. Me va a tocar hacer una actualización del puesto de conducción. Al principio de la ruta he notado flato como hasta el km 8. Pero hemos parado a echar un cafetito pues pegaba aire y a la sombra hacía bastante fresquete y al reiniciar la ruta no me ha vuelto a molestar. En general estoy contento por como ha ido hoy. Creía que iba a ser peor. Eso sí no recordaba que doliese tanto el culo Y muy positivo para mí volver a percibir las sensaciones de montar en bici y el placer de acabar una ruta ahí todo puesto de dopamina. No se si estaré en forma para el día 8 de junio pero como tampoco soy competitivo simplemente el hecho de haber vuelto a montar ya compensa los esfuerzos pasados y futuros. Nos vemos por los caminos !
Beteta es dura para ir a la aventura... Mucha suerte en tu empeño Por cierto, tienes 2 pruebas en tu provincia (Cirucito diputación MTB) más asequibles con dos recorridos que te pueden servir para retomarla la actividad y ver donde estás realmente: Olmeda del Rey y Zarzuela. Pd: La foto del perfil es del año pasado en Olmeda del Rey..
Saludos. @jvr806 Zarzuela sí es muy probable que caiga. Me motiva mucho y el almuerzo de después de la carrera es opíparo. @euronymous No voy por la vida de pro. Soy un orgulloso globero que monto en bici por placer. Pero como conozco mi cuerpo no creo que esté planteando nada imposible. Mi ritmo es muy lento pero puedo mantenerlo bastante tiempo sin problemas. Y si veo que no voy bien pues me espero al coche escoba y punto: unas cervecitas y a almorzar. Gracias a todos por los apoyos y las críticas compañeros. Solo por el mal rato que he pasado en las posaderas hay que continuar montando y no parar hasta hagan bicis sin sillín. Cuanta sabiduría hay en tu planteamiento @escaloni18 ! Y bueno, ahora ya empiezo a notar esa sensación de pesadez en las piernas que inicia las agujetas. Pero para nada es exagerada. Sin duda aunque no han rodado las piernas tenían memoria de lo que es pedalear. Y sí @elkikebh, el golf cansa. No por la longitud del recorrido que suele rondar para 18 hoyos entre los 8 y 10km reales andados tirando del carro sino porque como soy bastante globero también, doy muchos más golpes que los demás y cada golpe te desgasta un poquito más. Además no siempre llevo los palos de grafito que son muy ligeros y los palos de acero cuesta algo moverlos. En fin, que no es un deporte duro pero sí que te llega a provocar cansancio. Bueno, ahora con una cervecita y un hot dog de bratwurst viendo las 6h de Spa del WEC tengo ganas de volver a pillar la bici otra vez. Pero ahí manda el culo. Y mañana espero poder echar una partidida de golf, si me dejan las piernas. Un saludo.
sí. el culo es muy normal, ya que hace mucho que no monto. Y lo de las manos puede ser por no llevar una buena postura.
No te veo yo muy motivado compañero, abriste el hilo el 15/4, empiezas a entrenar el 4/5 y piensas hacer una marcha de 60km 1600+ el 8/6? Me da que no. Enviado desde mi ONEPLUS A5010 mediante Tapatalk
Yo estoy parecido a ti. He pasado nueve meses sin poder entrenar en condiciones, primero por motivos familiares y luego laborales. Pero ahora que por fin parece que vuelvo a tener tiempo, quiero correr una carrera en agosto. Son 60 km y creo que unos mil metros de desnivel o menos, así que tengo tres meses y un reto menos demandante que el tuyo, pero es importante poner objetivos que nos "obliguen" de buena gana a mejorar y seguir practicando una afición que tanto nos gusta. Venga, que si tú no te animas, yo sí xD
Si te duele el culo inconscientemente cargas más peso en las manos, que además tampoco tienes acostumbradas... yo no haría cambios por ahora si en su momento ibas bien en la bici.
entonces lo que cansa mas en el golf es el mover el carrito con los palos.......,imagino que tendrá su aquel,nunca lo e probado pq no me llama,lo mas parecido q e hecho entonces a sido traer el carrito lleno de compra desde el mercadillo a casa,aunque era asfalto,no "Green"
No. Cansa todo en conjunto. Andar, tirar/empujar carrito y golpear la bola. El golf no es para preparar la maraton, es por puro disfrute. Aunque mentalmente es uno de los deportes más duros.
te ha faltado "Actitú", "El límite lo pones tu", ... Yo creo que el compañero debe ponerse las pilas si no quiere penar más que el que se tragó el paraguas y se le abrió dentro. Como le decían por ahí, a este paso (abre el post a mediados de abril y hace el primer rodaje en llano 2 semanas después) se planta en Beteta con la friolera de tres rodajes en las piernas tras un parón de 6 meses. Tiene a a su favor que sus objetivos no son nada agresivos, y si sale a un ritmo tranquilo y llevadero para él, en coherencia con dichos objetivos, bien armado de paciencia, es casi seguro que podrá terminarla. Pero a la que se pegue algún calentón en la primera mitad lo puede acabar pagando muy caro.
Querer es querer. Yquiero ir. Poder ya depende de la preparación y de como me encuentre esa mañana. Quizas más importante que entrenar sea desayunar bien un par de horas antes de la carrera. Pero vamos, que mi filosofía va más en torno al intentarlo y disfrutarlo que a lograr objetivos. Gracias por los ánimos compañero. llevo un plato 22 con piñón 40 en una 26". Con ese desarrollo termino la vuelta al mundo pasando por la cima del Everest si hace falta. Pienso que puedo entrar en control aun parando en todos los avituallamientos si fuese necesario. Son 10km/h de media y creo que no son inaccesibles. Y bueno, si no puede ser por cansancio me paro y si es por horario no me importa estar fuera de carrera. Sí he fallado con los inicios del entrenamiento. Un compañero me lo propuso en enero y lo he ido dejando. Y si no hubriese abierte este hilo posiblemente estaría aun siendo remolón. Pero vamos, ya he empezado y ahora los progresos serán más rápidos. A ver si esta tarde puedo salir otra vez que parece que el culo ya no molesta nada.
Claro, por eso decía que si no te calientas lo más seguro es que la acabes, porque tampoco hay que matarse para hacer una media de 10 km/h. Tu reto va a ser más de cabeza que de patas. Venga, ánimo! Nos vemos en Beteta el 8/6.
