Plantillas en las zapatillas de Mtb

Buenas, desde pequeño tengo pie plano - valgo, en mis zapatillas de uso diario/deporte, llevo plantillas ortopédicas (las ultimas que llevo tienen como una elevación en la parte interna del talón.

La duda es si tengo que llevar también las plantillas en las zapatillas de mtb, o al ser el apoyo en estas diferente no hace falta.

Gracias.

 

Yo llevo plantillas pero en el calzado de bici no hace falta, el apoyo es totalmente diferente.

 

Buena pregunta...

Opino lo mismo que @ManuV. Unas plantillas ortopédicas están hechas para corregir la pisada, desde que apoyas el talón hasta que despegan los metatarsos. Sin embargo sobre la bici solo hay contacto con los metatarsos, así que si bien hay plantillas específicas, muchas veces con cuñas es suficiente.

 

pues mi caso ( repito mi caso) al hacerme la biomecanica me vieron que pedaleaba de puntillas. El biomecanico me observo que tenía mucho puente y yo le comenté que tras varias horas me dolían los pies. Me hizo unas plantillas y como de la noche al día. El pie esta completamente asentado en la zapatilla y noto que pedaleo con el pie asentado. Yo las cambio de unas zapas a otras pues son caras como para tenes varias. Si toca mtb cambio al calzado de mtb y si toca carretera a las de carretera. Después para calzado de civil no llevo plantillas.
Un saludo

 

Yo utilizo unas biontech para la bici, y llevar un apoyo más extenso me ha quitado muchas molestias, aunque con las ortopédicas voy aún mejor, pero por no deteriorarlas por su precio he dejado usarlas a favor de las biontech.

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Vaya por delante que no soy especialista en el tema pero me resulta curioso que no necesites plantillas en el calzado normal. En fin, creeremos a los especialistas.

 

Y ya de paso, conocéis plantillas de ciclismo con mayor apoyo plantar? Tengo unas para andar y correr, pero son para eso, no para bici.

 

Para uso diario ya consultando al traumatologo despues de esto, si que me comento que deberia llevarlas pero no las uso

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Yo no puedo ir a diario sin ellas, los días que llevo zapatos bajos que no entran bien las plantillas, termino al final del día con dolor de tobillos.

A ver si puedo realizar-me un estudio biomecánica ahora que tengo la bici nueva y que me recomiendan allí.

 

¿Eres de Madrid? ¿puedes decirme a que Biomecanico fuiste?

Tengo un serio problema, llevo arrastrando durante años molestias en el pie derecho con la bici, creía que era algo de las calas o mi posición pero después de años probando absolutamente todas las posiciones de la cala, diferentes zapatillas, cambio de pedales, incluso con otra bici continuo con dolor en la parte externa del pie, y cuando vienen rampas y me tengo que atrancar es aun mas doloroso.

Ya últimamente estoy tan desesperado que me planteo quitar las calas y volver a pedales normales...

¡¡Por favor, recomendadme algún biomecanico en Madrid o alrededores que me ayude!!

 

Pues me lo hizo Yago Alcalde en ciclismo y rendimiento
Un saludo

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Olvídate de apoyos diferentes ni sandeces por el estilo.
Si usas plantillas ortopédicas es porque tu pie No es correcto, para caminar, el día a día etc.... Y en una sesión dura de bici le exiges más a tus pies. En el pedaleo como en cualquier otra actividad se involucra todo el pie, no solamente el apoyo delantero encima de la cala.
Yo tengo pies cavos y excepto para nadar llevo plantillas ortopédicas para todo lo demás, bici carretera/monte incluidas.
Ah, y las plantillas que te las haga un podólogo titulado, huye de esas plantillas standars que circulan por ahí....

 

Totalmente de acuerdo con las plantillas hechas por podólogo titulado.
Respecto al apoyo, en ciclismo el talón no apoya así que hay realmente una diferencia con caminar o correr.

 

Tienes razón, pero a través de "Qué" transmites tu fuerza a las piernas ejercida por el empeine? O más Bien, a través de qué transmitimos la fuerza de los cuadriceps y gemelos al empeine y de ahí a los pedales?, porque en medio de ambos está el tobillo, talón y el arco del pie,así a grandes rasgos, y un apoyo bien estudiado en la zona del arco del pie, ya sea si es planos o con demasiado arco hace que la articulación del pie trabajé en las debidas condiciones y por tanto evita sobreesferzos mal realizados con el consiguiente dolor y pérdida de eficacia.

 

Pues yo tengo dos pares de plantillas de podologos titulados exclusivamente desarrolladas para montar en bici y unas Biontech, y con las que mejor voy y con diferencia, son con las últimas.
De hecho, las he probado para correr y caminar, y son las que más me gustan.
De hecho, me presente con las plantillas en un biomecanico en Madrid y me las quería tirar a la basura.

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llevo un tiempo utilizando unas plantillas Sidas con arco medio y me van realmente bien, bastantes de mis dolores se han eliminado.

 

Yo también llevo unas Sidas y me van muy bien, pero voy a ir al podologo a hacerme unas especificas para mi pie, creo que si estas me van bien con unas específicas ya iré de lujo!

 

Que tal el estudio biomecanico con Yago Alcalde?? estoy pensando en ir allí ya que tengo una dismetría de 2cm y se me carga muy muy a menudo la fascia lata de la pierna corta....