Que llevais en el bidón? Bebida isotónica o energética?

Discussion in 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' started by canfranero, Apr 1, 2019.

  1. Dusted

    Dusted Miembro Reconocido

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    agua

    de comer, plátano y frutos secos... y pim pam
     
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  2. jonipaer

    jonipaer Miembro activo

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    En verano 600 de agua congelada y 600 de iso energy de victory fresquita. Tiro de ISO y cuando se acaba el agua sigue fresquita. En invierno 600 de ISO. Gasolineras localizadas por si hay que repostar.;)
     
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  3. Angel Romero del Olmo

    Angel Romero del Olmo Miembro

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    Compañero no le tengas miedo a la taurina, es un Aa (aminoácido), para nada es un estimulante aunque si que es cierto que todo este tipo de bebidas incluyen este Aa, de ahí la confusión que suele darle a la gente.
     
  4. Sir Cota

    Sir Cota Miembro Reconocido

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    Depende de lo que vayas a hacer y cómo lo vayas a hacer.

    Yo suelo llevar una bebida que es isotonica y energética.


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  5. matros_es

    matros_es Miembro

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    Hola yo por recomendación de un médico deportivo empecé a tomar energy drink de 226ers despues he probado otras bebidas energéticas, y ninguna medida ha dado el resultado de esta, esta la bebida isotónic y la energy yo prefiero la energy es más completa, más cara también, y solo cuando hago más de 2 horas, si no agua y una pastilla de sales, esa es mi experiencia, un saludo amigos.
     
  6. matros_es

    matros_es Miembro

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    Perdón se me olvido decir hay un sabor de mandarina que esta brutalmente bueno.
     
  7. savedrage

    savedrage Miembro activo Probadores

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    Buenas, aprovecho para consultar...

    Los que no llevan agua, sino alguna bebida para recuperar sales perdidas durante la salida, y son HIPERTENSOS, que llevan?

    Pensaba empezar a tomar Hydro Plus Endurance en mis salidas largas de +80 kms pero soy hipertenso leve. No sé si es lo indicado...

    Gracias!

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  8. CÁSTOR SVF

    CÁSTOR SVF Miembro activo

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    Te agradezco la aclaracion amigo, como me afecta hasta la cocacola siempre voy con pies de plomo con geles y bebidas. Un saludo.
     
  9. max10

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    horchata.
     
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  10. domin1

    domin1 Miembro

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    Igual, depende de la faena que tenga, prefiero mientras mas natural mejor, aunque en ocasión una ayuda no viene nada mal.
     
  11. trigonmaniaco

    trigonmaniaco Miembro Reconocido

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    Pues yo como bebida solo agua pura y dura.
    Para "comer" los geles de aptonia y depende de la duracion de la salida pues los short o short y long.
     
  12. Bikerxef

    Bikerxef Novato

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    Yo suelo llevar aquarius rebajado con agua y si hago mas de tres horas otro bidon con energy drink de 226ers de mandarina.
     
  13. BraQla

    BraQla Miembro activo

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    Yo solía llevar solo agua, hasta que me di cuenta de por qué me dolía tanto la cabeza después de rutas duras o en días de calor: sudo muchísimo y el agua solo no me repone así que aunque bebiese mucho, siempre algo me deshidrataba.... desde entonces echo al bote sales (típicas pastillas de electrolítos pero sin calorías) y muchísimo mejor. De comer siempre barritas, purés de fruta de los de niño y algún que otro gel (de los que llevan agua incorporada).

    La bebida energética, es decir la bebida con sales e hidratos (mal llamado isotónico) me la tomo antes de salir; concretamente mientras paseo al perro (entre el desayuno y el "purgado intestinal" previo a la ruta :D ).
     
  14. juancberlanga

    juancberlanga Miembro activo

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    Efectivamente los higos son la caña y si les metes un par de almendras crudas ya ni te cuento , prueba también los dátiles son como los higos
     
  15. BONZO7

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    Yo llevo ponche Caballero
     
  16. javirodr

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    Flectomin, sales lo uso esporádicamente y lo conozco desde hace.... ni me acuerdo, era un adolescente y nos lo ponían en las pretemporadas. Después de los entrenos.
     
  17. Berto18

    Berto18 Miembro Reconocido

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    Agua del grifo
     
  18. churrasco

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    Otro con agua del grifo
     
  19. Jesusinflow

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    Yo siempre llevo agua sola y algo de comer, frutos secos, alguna barrita o así. También sudo mucho, así que me apuntaré lo del limón y miel o pastillas de electrolitos
     
  20. Mikenoma

    Mikenoma Miembro Reconocido

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    Me too, pero en verano llevo un par de pastillas de sales.
     

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