Como lleváis la calor

Si ,eso es verdad ,por el coco es por donde se pierde más calor ,está comprobado,por eso en invierno es muy importante un gorro de lana ,ciclismo es diferente, pero no se ....No creo que un pañuelo precisamente te afecte mucho para la calor....yo sólo miro a los " beduinos" como cruzan el desierto precisamente la cabeza la llevan tapada,también es verdad que allí la calor te deja seco como un "bacalao " en poco tiempo, por eso van tapados y aquí nosotros con maillot y culotte super especial,yo de siempre he salido con perneras para el sol con temperatura de unos 28-30° y ni me entero .

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Sino estás bien hidratado, cogerás una pájara en poco tiempo, más alla de lo que te suban las pulsaciones, lo he visto muchas veces. El casco es fundamental que vaya bien ventilado, tan importante como la resistencia que tenga, aunque hoy en día ya suelen venir con ese tema bien resuelto, no como antes, aunque hay unos cascos tipo urbano que no tienen demasiado buena ventilación, pero también están pensados para uso de no mucho tiempo, no para rutas largas de carretera o BTT.
Oye y lo de salir con médico en el grupo es buena cosa, ya me gustaría a mí que viniera uno cada vez que salimos.

 

Hasta hora sólo hemos tenido que utilizar sus servicios en un leñazo espectacular pero con pocas consecuencias. Otra historia es para gente que nos hemos encontrado en la cdc, en Madrid. En una ocasión un tío con la cadera rota y en otra con la clavícula. No ves para indicar la situación al 112 para la ambulancia.

 

*****, vaya cuadro, yo fui una vez con tres amigos a hacer una bajada en plan rápido y ni pudimos porque nada más empezar uno se la pegó y arrastró a otro que iba pegado a la cuneta. Tuvimos que esperar a que vinieran a buscar al que estaba peor, pero el otro se empeñó en que estaba bien y quiso bajar igual con una ceja y la nariz rotas, llegó abajo con la cara ensangrentada.
Por leñazos daría para abrir un hilo largo aquí en el foro.
Y si, el médico, si la cosa es gorda poco podría hacer "in situ", claro.

 

A mi me pasa igual, no obstante es otro tipo de entrenamiento. Hay que considerar que con calor, los entrenamientoa cardio deben de ser mas livianos ya que causan mas efecto en algunos campos.

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Pues a mi me encanta este tiempo. Poder salir a cualquier hora sin pensar en si hay que ponerse interior, manguitos a primera hora, chaleco para las bajadas....yo lo firmaba todo el año

 

Hidrata MAS que el agua...
https://www.ultimahora.com/la-cerve...uego-hacer-deporte-dice-experta-n1700357.html

 

Ya decían aquello de que las bicicletas son para el verano, y qué razón tenían, la diferencia con el invierno para salir en bici es abismal, ya no sólo que puedas salir sin tener que llevar ropa de abrigo, porque sino el frío te "afeita", es que con el buen tiempo se disfruta de verdad de la bicicleta, con el malo se va sufriendo sobre ella.

 

Anda que menuda fuente. Lo de que el vino es antioxidante y protege el corazón "m'ha matao".

Cada uno puede joderse como quiera, pero no soltéis estas barbaridades porque luego la gente se las cree.

 

Pues yo pienso lo mismo. Aunque donde vivo los inviernos no son excesivamente rígidos salir con el frío es un sufrimiento.

 

Hasta los h.... del calor y de los turistas. 34ºC a las 10:00 de la mañana mata a cualquiera, pero bueno, buscando rutas entre bosque se lleva mas o menos. Que ganas de que llegue octubre y pase esta chicharra y se vayan lo kamikazes de los turistas.

 

Fatal... estoy hasta las narices de no poder aprovechar la tarde cuando puedo salir... ni a las 19 o 20h baja la cosa... cuando se va el sol, se queda el suelo ardiendo...

No hay forma, salgo menos que un caracol seco.

Veo que hay dos españas:

- La que se hierve
- La que se escalda poquito, a fuego lento.

 

Mal



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Con lo bonito que es sudar como un bestia, desabrocharse el maillot hasta el fondo y vaciarse la botella entre cabeza, cuello y espalda. A ver si aprendemos a disfrutar.

 

Para el calor hidratación y si sois como yo, que casi parezco albino, una capa de protector solar factor 50 en cuello y brazos.

Solo salgo en montaña, recuerdo que cuando hacia carretera pasaba un calor sofocante, normal, el asfalto recalentado, pocas zonas de sombra y el rebufo de los vehiculos a motor que desprenden aire caliente . . .

 

A mi lo unico bueno es que de tres pirulas para regular la tensión he bajado a una

 

Hablando de calor, salís temprano por la mañana o a la tarde?
Depende de cuan larga vaya a ser la ruta mejor una u otra pero yo no veo ventaja ninguna aqui en el sur
Si madrugas a las 9 de la mañana ya te estas tostando y por la tarde está todo mas caliente que el palo un churrero. En una opción estas dormido y con calor y en la otra sigues teniendo calor jaja

 

También deseo que llegue octubre pero por lo otro, el frío. Soy de Argentina y acá estamos amaneciendo con temperaturas de - 3 grados. .



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Llevo casi 15 días saliendo por el sur y he pasado menos calor que por el levante. Y madrugar siempre, mejor que por la tarde, cunde mas el día.