Nutrición deportiva GLUTEN FREE, celíacos, celiaquía

Pues eso.
Recientemente me han diagnosticado celiaquía y he tenido que cambiar todos mis esquemas respecto al tema de nutrición.
He estado buscando por el foro pero, o no sé o nadie ha publicado nada con antelación al respecto, por eso me he animado a publicar este hilo.
La idea es que los que estemos en esta situación podamos comentar sobre el tema, dietas, suplementación deportiva ,etc...
Respecto a la suplementación deportiva... Yo no tomo mucha (geles, carbohidratos) y, hasta el diagnóstico, bccas y preentreno, suplementación que no encuentro ahora con certificado sin gluten.
En fin a ver cuántos estamos en el barco!

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Interesante has encontrado algo??

 

226ers (entre otros) todo gluten free.

 

Echare un vistazo muchas gracias

 

todo???

 

Creo que no, hay veganas, otras sin gluten etc, en la descripción del producto te lo indica

 

Hasta ahora todo lo que he visto o necesitado de 226ers todo es sin gluten.

 

Hola que tal conocéis alguna proteínas sin gluten y sin lactosa??

 

Estas dos marcas te pueden servir...
https://www.foodspring.es/paleo-bar-organica-pack-de-12
https://paleobull.com/

 

gracias amigo

 

Infisport, muchas de sus barritas y geles son sin gluten.

Yo son los que uso y me van muy bien.

https://www.infisport.com/productos

 

Antes de comprar en la web, que no ofrecen mejores precios, visita tú tienda más cercana. La puedes buscar usando el buscador de la página.

Yo consumo habitualmente las barritas ND3 y en la tienda me las dejan a 2€ o menos, si compro varias.

 

Lo normal es que las proteínas de origen lácteo sean todas sin gluten.
Ahora, lo difícil es evitar ambas cosas, lactosa y gluten a la vez.
Puedes irte a proteínas basadas en huevo, pero se encuentran mal las de huevo puro porque se subirían mucho de precio y a la gente le patinan.
A poco que tal ya llevan algo de lácteas, que pueden contener trazas de lactosa, o soja que puede contener trazas de gluten.

No es fácil.
Y lo raro es que se necesite ausencia de ambas cosas a la vez. Extremadamente raro.

 

En el aldi he encontrado por casualidad avena sin gluten que es complicadillo encontrarla fuera del circuito comercial normal. Es de la marca alpro y tienen la normal, con platano con manzana.
Un saludo

 

En Carrefour también la tienen

 

Y en alcampo la compro yo tambien.

 

El ALcampo tiene muchos productos, tienen una sección dedicada al gluten free

 

Esta es la que compro yo. Es del Carrefour y sale a 2.75 (a veces hay promociones de que la segunda unidad sale al 50%).
De Alcampo compro unas barritas de cereales con chocolate, que son las que llevo mientras ruedo.
Tema de geles .... SiS, no he probado otros.
Tema de carbohidratos en polvo, también de SiS....
También suelo consumir copos de maiz, hasta ahora del Mercadona. Recientemente han cambiado el producto y, ya veré si sigo comprándolo o cambio a otro....

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