Para mi lo ideal es ir en plan "cebolla" quitando capas si no las necesitas y como dije en otro post...desabrochando mi ultima capa, el maillot. Manguitos de brazos que los puedes quitar fácilmente, braga de cuello (yo lo noto muchismo), chubasquero...todo ello perfectamente se puede meter en los bolsillos del maillot....si sobra. Como bien se dijo por aquí, cada uno tenemos nuestro "termostato"....jejej
La primera capa transpira, pero para que se seque necesita el contacto con el aire, y eso se lo impide la segunda capa. Ponte sólo la chaqueta. Haz la prueba y lleva la camiseta en el bolsillo, para ir más tranquilo.
Me da a mi, que con capas o sin capas, buenas o malas, si paras mucho tiempo te quedas frío sí o si. Por muy bien que transpire la ropa, siempre queda húmeda, y eso lo combinas con frío, y más aun si hace aire, y no hay manera de solucionarlo. Lo mejor, intentar no parar a la intemperie y llevar poca ropa si el ejercicio es intenso, para ponerse algo más, seca, en las paradas. Yo no soy friolero, suelo salir a buen ritmo, y estoy combinando, para salidas entre 0-10 grados, un maillot corto de verano, una camiseta térmica, chaqueta finita y chaqueta térmica. Gana por goleada la chaqueta fina combinando interiormente el maillot o la camiseta. Y durante la ruta no paso nada de frío. El problema sería si me parase claro.
Ya te han comentado bastantes consejos, solo añadir que si paras a por un café, quítate la chaqueta y abre el maillot si lo llevas, si las prendas son decentes se deberian secar bastante con la calefacción del lugar en 10 min. Yo los pocos días que paro lo hago así y no tengo problemas,
Por eso lo pregunto... a mi una parada rápida para una cocacola o café vale... pero en invierno ni eso... en 5 minutos estoy frío como un pajarito.