Experiencia con Trainerroad

Por eso no me he rallado del todo. A ver qué pasa, la semana que viene el martes empiezo así que ya os contaré. Tenía un rodillo normal pero esto es otro rollo, luego me metí en zwift, un par de llamadas y hora y 10 min de bici. En el otro rodillo a la media hora estaría hasta las narices jajajaja

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Sino llegabas y paraste te habrá cogido como mejor minuto justo el anterior, vamos no creo que te hayas desviado mucho si es así, +-5w


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No debes ver esa prueba como un examen de grado. Solamente es un punto de partida. Más preciso sacas ese dato mejor te irá con los entrenamientos. No sirve para nada poner los números que deben ser según tú después de la prueba en la calle. Mucha gente piensa que así se baja su ego...No se puede permitir tener los valores bajos, pero es una estupidez. Es mejor terminar un entrenamiento duro completo que apenas empezarlo y no acabar con el FTP erróneo.

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Eso lo he probado también y no ha resultado

 

Te ha pasado de nuevo ? *****

 

No ese es el ejercicio que me he dejado a mitad,como dabos a preguntado he puesto la imagen

 

A mi me ha pasado ya dos veces, siempre los domingos, y siempre en las de 1,5 horas. Y casualmente dos veces en unos 15 días aproximadamente. El router está a menos de 3 metros en la misma estancia, uso un rodillo Elite Direto y como Tablet un iPad Air 3 2019 recién comprado.

La primera vez me pasó con "Antelope -4", y os pongo lo que comenté el día 12/03/2020

Luego, me pasó parecido haciendo "Galena" el pasado domingo 22/03/2020. Pedaleaba a una cadencia alta de media 90-95rpm y no llegaba por mucho al objetivo que me marcaba TR.

De todas formas, en caso que me vuelva a pasar, haré lo que dice dabos.

 

La única sesión que no me ha dado problema fue el ramptest .
Todas las demás desde el 18 de marzo me fallan a mitad de recorrido.
Más menos a la hora se va al traste , va y viene cada X minutos hasta que engancha de nuevo .
Hoy debo hacer 2 horas , a ver si a la hora sigue fallando ....
A ver si voy a hacer solo entrenos de una hora o menos de aquí en adelante ???

 

Hoy pruebo de nuevo 1,5h y mañana también. Si me dan problemas que no me dejen terminar, quizás deba dar de baja TR.

porque sesiones de 1,5h y que se quede clavado a un 95% del FTP para x minutos se aguanta, pero mas imposible

 

2h15 y falla poca cosa .
Pero claro yo estoy haciendo solo entrenos de endurance donde los intervalos son largos pero no suelen ser de más del 75/85% de mi FTP .
Cuando falla puedo seguir más menos el ritmo y si se pone peor paro de dar a los pedales unos segundos y vuelvo a pedalear y engancha de nuevo el ritmo.
Hoy he hecho este entreno y tengo picos asumible de subir de potencial , a veces también se queda sin. fuerza y debo esperar que suba solo

 

Esto es lo que me han contestado desde TR con respecto a los desemparejamientos, como veis todo respuestas muy genericas.Mi zona donde hago rodillo es la misma desde septiembre que me di de alta y el router lo tengo muy lejos con una paret por medio y yo no uso win 10 y ant+ cerca del rodillo con un alargador.

"Buenas tardes,

Lamentamos los inconvenientes que ha encontrado con TrainerRoad.

No queremos que su entrenamiento sea interrumpido de esta manera. Siguiendo las instrucciones que se dan a continuación, deberíamos ser capaces de prevenir este problema la próxima vez.

Interferencia
Primero, comprueba tu entorno para ver si hay señales de interferencia. Esto incluye dispositivos inalámbricos como ratones, teclados o auriculares. Incluso se sabe que las microondas y los enrutadores de 2.4 GHz interfieren.

Todos estos dispositivos utilizan la misma banda de 2.4 GHz, por lo que tienden a interferir entre sí. Intenta mover los dispositivos inalámbricos innecesarios a unos metros de la configuración o apártalos.

Los routers también pueden interferir. Puedes probar la interferencia del router completando un recorrido con el router desenchufado. Si esto mejora las cosas, cambia el canal inalámbrico que usa tu enrutador para comunicarse. Aprende a hacerlo aquí.

Configuración del PC
Evite usar el modo de ahorro de energía en su PC. Windows 10 tiene una configuración que permite al sistema operativo suspender selectivamente los puertos USB, lo que tiene por objeto ahorrar energía. Sin embargo, la configuración interfiere con las memorias USB ANT+.

Cuando el ANT+ USB no tiene acceso a suficiente energía, es difícil transmitir una señal inalámbrica a los dispositivos.

Lee este artículo para aprender a desactivar la configuración de administración de energía de Windows."

 

Con respecto a lo del español copio y pego por si alguno le interesa:

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Instrucciones en Español
¡Ahora estamos traduciendo los ejercicios! Aun así, no estamos usando un traductor automático. Para no perder la calidad o el significado de las instrucciones, lo que empleamos un equipo de personas para traducir manualmente.

Tenemos más de 1,800 ejercicios y se tarda un rato.

Hay una manera de acceder al texto del entrenamiento, en caso de que desee traducir. Necesitará nuestra aplicación Workout Creator (que puede descargar aquí en la esquina inferior izquierda).

Cuando haya instalado Workout Creator, abra cualquier ejercicio de TrainerRoad y clic en "editar texto". Esto le dará acceso a nuestras instrucciones de entrenamiento para cada intervalo. Puedes copiar y pegar en el traductor. Sé que esta no es una solución ideal, pero espero que sea útil.

¡Si tienes alguna pregunta, házme saber! Estaría encantado de ayudarte.

Saludos cordiales,


Vanesa Clark
Customer Support Expert
–

 

Las conexiones de Internet no van tan fluidas. Ahí de esto dijeron, creo que han bajado un poco la velocidad o algo así. Lo digo por si sirve de algo.

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Hoy tocaba hacer 1.30h antes del entrenamiento acerco el pincho al rodillo lo he dejado a un palmo acerco la regleta, donde tengo conectado el rodillo a la luz,cerca del manillar y he ajustado la resistencia del rodillo a 5segundos que en los últimos entrenamientos la había bajadoa 1 segundo.
Todo bien y cuando llevaba 1,16h se ha desconectado el rodillo lo he desenchufado rápido y vuelto a enchufar y se ha cogido,he podido acabar el entrenamiento.

 

Hoy si que salgo full.
Madre de Dios que paliza!

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Deberías bajar un poco más en las recuperaciones, si no así no hay quien aguante...

 

Creo que debe ser por el tipo de rodillo, yo uso el Arion Mag pelao, sin regulación de resistencia, y me es muy difícil aguantar el equilibrio pedaleando en vacío o con cadencias bajas.

 

Si alguien quiere probar la aplicación gratis un mes tengo tres invitaciones. Saludos.

 

Pues te lo agradeceria si me dieses una invitacion y asi lo probaria, estaría interesado a ver que tal funciona.

Saludos

 

Chicos, se que se sabe, se ha hablado y es una tontería, pero insisto.
Quitar el salvapantallas y cualquier reloj de tiempo, de suspensión del sistema etc etc.
Yo lo tenía quitado, me ha dado por mirarlo y estaba activado. Quizás se ha vuelto a activar al instalarse alguna actualización automática, no lo sé.
El caso es que hoy la sesión me ha funcionado muy bien