Yo el calentamiento no lo he apreciado, ni en el Air ni el Pro, pero sí quizás que tira más el ventilador. De todas formas me apunto tu recomendación y probaré. Saludos
Ya te lo comenté, también cuentan cociente aerodinámico, así que al de 85 kg le penalizan a igualdad de vatios. Ahora bien, calcula lo que son 300 vatios de continuo para un jilguero de 60 kg (yo peso un kilo más y no mantengo ni los 250 en llano) y lo que suponen para el de 85 kilos, que los mueve con “relativa soltura”. Yo lo tengo más que comprobado en la ruta corta que termina en el Alpe. En el llano hasta el pie de puerto voy a 190/200w y ni huelo a la gente. Empiezan las rampas y subo el puerto a unos 210w de continuo y voy adelantando a la mayoría de la gente. Otra comprobación que he hecho es cuando voy en grupo me toca ir a unos 3,2 w/kg (no doy para mucho más) y la mayoría de la gente del grupo va entre 2,5 y 2,7. Es decir que en el llano los jilgueros nos morimos para aguantar porque muscularmente vamos casi al límite.
Despues de 1.244km utilizando zwift.....vaya vicio. Como tengo poco tiempo suelo hacerlo deprisa y corriendo y no controlo mucho el programa por no decir nada..... es un poco lioso me dare una vuelta por el foro para ver si me aclaro algo.... Ayer etapa 3 watopia y brutal la subida que real me parecio todo, los desarrollos empleados la velocidad.... a falta de poder salir la verdad que es increible disfrutar de estos programas.
Ya terminaste las three sisters? La subida a la puñetera antena es mortal como vengas dándole caña antes
Y a que hora es? Y donde hay que apuntarse en eventos? No lo he visto Enviado desde mi Redmi Note 8T mediante Tapatalk
Hoy he hecho la HR a las 3, con otros 6390, casi nada. Me ha parecido ver tu nombre llegando al cruce de la antena más adelante, el que tienes en zwift, pero en pequeñito. Venga a darle y darle a ver si te pillaba, habré adelantado 700 hasta meta....y al final nada, que no eras tú...?
Y qué tal?, cuánto se tarda en hacerla?, es que mi señora tiene programada también su rutina,....el supermercado, y me temo que no voy a llegar para echarle una mano
Lo acabo de encontrar, a las 9. Perdonad por ensuciar el hilo Enviado desde mi Redmi Note 8T mediante Tapatalk
Yo voy con 81-82 kg y no noto en el llano demasiado handicap, o ninguno, si quiero ir en los grupos voy, a veces cuesta más a veces menos. En las rampas sí que veo a gente que me pasa a toda leche....no se.... igual un día pruebo, me bajo a 65 kg y calculo a los w que tengo que ir para ir como voy ahora, y a ver qué pasa. O le puedo echar una carrerilla a @carter wue mide como yo creo pero es un tío sano y pesa 15 kg menos.
Muy bien, no se hace demasiado dura, salvo la parte de la antena, que llegas cansado y está muy pindia, yo creo que tarde sobre 1:36, pero no se si ahí va el calentamiento.
Pues claro! Eso que me dices ya lo sé! Y tú sabes perfectamente que en la vida real en paralelo necesitas más de 250W para ir a la par de un tio de 85kg a 300W, que es a lo que yo me refería. O que tú a 250W no te pones a 39km/h en llano, a que no? No estoy diciendo que te sea fácil ni nada parecido, hablo de realismo de simulación en llano. Pero bueno, el menos en Zwift algo más favorecidos estáis, no os podéis quejar porque todo en el ciclismo protege a la gente ligera, incluidas las grandes vueltas y la afición española por lo menos, que sólo quiere alta montaña interminable... Lo mismo te digo, ya sé que no te vas silbando a 250W pero que con esos vatios en la vida real no te pones a 39-40km/h está bien claro, y a eso me refiero a no-realismo. A ver si un poco de no-realismo también para la gente que pesa y cuesta arriba subimos mejor que en la calle, o que?
Pues allá me voy a ello, preparando bártulos para las 18 h. Y paso de calentar, porque entonces ya ni la hago jajaja Y con la misma me fulmino lo del supermercado
Tío sano? Si vieras como me alimento...cocacola 2 al día, chocolate, pastas, gominolas...la verdura no la toco ni el pescado y la fruta solo en verano un poco Ya me lo dicen los amigos, lo mío no es normal y bien alimentado tendría mucha mejora, mas que entrenando. Bocatas de chorizo ibérico, fuet, panceta jjj El tema es que tengo un trabajo duro, colocando suelos y alicatados, y cago muy bien Pd...desde siempre he sido delgado
....qué tío, escribiendo mientras pedaleas??,...yo con la vista nublada que no veo ni la pantalla como para ponerme con el móvil jajajaja
Meca, entonces igual eras tú y pase sin darme cuenta en barullo.... Yo fabada a la una, casi no arranco....
