Cómo no terminar empapado con el rodillo?

Darse una buena sudada en el rodillo es inevitable, pero el rodillo para mi es fundamental, algun dia que no lo he puesto me axfisio rápido y tengo que bajar a ponerlo.
También yo noto que el maillot se encharca y es una situación desagradable, es porque uso los peores que tengo y no transpiran nada. Probare con las de rejilla.

 

Yo lo que estoy es machacando los culottes...cuando termine esto los dos Total Confort que son los que uso para el rodillo los días de más de una hora, van a acabar para el arrastre...lo de no levantarse del asiento está castigando la licra de la zona de los isquiones sobrado...

 

Yo o me levanto o me bajo, 20 min aguanto pero luego cada 10 y 5 min me levanto 30-60 segundos

 

Yo también me levanto cada 20 min más o menos, no creo q se vaya romper la bici por levantarte 20 seg, lo q no hago es moverla de lado a lado,vsolo para descargar un poco las piernas

 

Yo también pongo ventilador, uso una camiseta de rejilla o incluso nada y unos guantes para que no resbalen las manos.

Incluso me planteo un segundo ventilador....

 

Yo sin ventilador no soy capaz de aguantar ni 15 min, yo uso uno industrial en la tarraza de un 3, intento hacer rodillo sobre las 8 q la temperatura es más fresca, hoy por ejemplo de 8:15 a 10:30 rodando en zona 2 y la verdad q apenas he sudado, solo el pelo un poco mojado, pero no se me ha caído ninguna gota de sudor, según el tiempo hacia 8 grados cuando he empezado, más el ventilador..., me he puesto un maillot largo de entretiempo y perfecto, cuando hago series si q me pongo una de rejilla de hombros

 

Antes no comente que lo hago en interior...

Enviado desde mi Mi 9 SE mediante Tapatalk

 

-Editado-
El tema de zapas qué?
Ventilar y eso sí, pero no se lavan frecuentemente y también reciben mucho sudor, últimamente termino con los calcetines empapados.
Acabará afectando el confinamiento también a la duración de las zapatillas?

 

El sudor bien no le va a hacer a las zapatillas, pero a mi me sudan los pies casi tanto en marcha, por lo menos en verano, luego en invierno con los cubres de neopreno tambien

 

Mételas a la lavadora ,,, yo lo hago

 

Yo sudo menos en carretera que en el rodillo, bastante menos. Raro era el día que llegaba con las zapatillas mojadas.
Ahora es diario, eso me preocupa algo más.
En cualquier caso las he metido a la lavadora, que lo han agradecido.

 

Eso he hecho, me daba un poco de reparo hacerlo con asiduidad porque supongo que se irán deteriorando.
Pero es probable que el agua templada con jabón sea menos agresiva que el sudor.
Les ha sentado bien el baño

 

Pero seria en un programa de delicados y centrifugado muy bajo.... o como las has lavado?

 

Programa corto (20 mins) a 30º con el resto de ropa de bici.
Centrifugado fuerte, eso sí

 

Uffff, no se yo si eso le sentara bien a las zapatillas.... por lo menos no las pongas a secar en una fuente de calor

 

Que ventilador recomendáis, un saludo

 

A la lavadora unas zapatillas de carretera ?, ese material y las calas no sufren?

 

Sí, eso ya lo tengo en cuenta como norma general, secado al aire, nada de radiadores ni similares.

 

Yo hasta ahora las metía una vez al año o así.
Hay que protegerlas metiéndolas en una red acolchada o envolverlas en una toalla fina para que no vayan golpeando el tambor constantemente. Aún así no sé si será perjudicial hacerlo frecuentemente.

Por el agua supongo que no habrá mayor pega, en carretera también se mojan cuando llueve. Los tornillos de las calas son de buena calidad, nunca he visto ninguno oxidado ni en zapatillas con varios años.

 

.